經期可以吃柚子嗎 經期吃柚子會痛經嗎
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【導讀】:柚子是秋冬季節常見的水果,也深受很多女生的喜愛,但是在經期最好是不要食用柚子,因爲柚子屬於寒性水果,經期食用可能會引起痛經等不適症狀。
一般來說是不建議經期食用柚子的。
柚子的營養價值豐富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜愛,但是柚子屬於寒性的食物,所以女生在經期最好是不要食用。柚子性寒,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。女性月經期間不宜吃柚子,不過少量吃還是可以的。在經期,儘量不要吃柚子,否則會抑制血液的運行,容易導致女性在經期引起不舒服的現象,如宮寒、痛經。
尤其是對於一些體質本來就偏寒、經期容易出現不適症狀的女生來說,更加不要吃柚子了。經期的女性盆腔的血管處於擴張狀態,不宜受到寒冷刺激,否則會使血管收縮,而柚子屬於寒涼性的水果,在經期食用對身體不好,所以經期不適合吃柚子。而且柚子性寒,在經期食用後可能會影響盆腔血液的循環,造成經血流通受阻,使氣血凝滯,從而減少經血的排出,發生痛經的情況,而且還會增加體內的寒氣,使女性在經期變得更加虛弱無力,長期如此還會使女性出現月經不調的情況。
經期如果食用柚子是有可能會導致痛經的。
因爲柚子是一種寒性的水果,所以不適合在經期食用,尤其是對於本身就容易痛經的女生來說。由於柚子是屬於寒性的水果,如果在經期食用過多的柚子,或者是經期前後食用的話,也是不宜的,會抑制血液的運行,這樣的話,就很容易導致女性在經期產生不舒服,例如痛經。痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。
經期如果想要吃水果的話,小編推薦大家選擇一些熱性或者是溫性的水果,,如榴蓮,人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經期間也可以適量食用。而寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經期間應儘量少吃,在經期之後可以適當吃些。
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