西柚是寒性水果嗎 西柚孕婦可以吃嗎
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【導讀】:西柚和普通柚子的差別還是很多的,大小、顏色、口感、營養物質都是有所不同的。那麼西柚是寒性水果嗎?孕婦可以吃西柚嗎?
據瞭解,西柚是屬於寒性水果。西柚味甘、性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。西柚又叫葡萄柚,兩者同屬柑橘屬,只是柚的嫩枝、葉背面、花梗、萼片及子房均生有毛,種子具單胚,果實之間距離明顯,不成串;而葡萄柚全株各部位皆無毛,種子具多胚,果實比柚小皮較薄,常多果成串,狀似葡萄,故其中英文名皆稱葡萄柚。
柚子本身營養價值很高,冬季多吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中含有一種叫做柚皮甙的生理活性物質,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成,尤其適合中老年人食用。柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。柚子在《本草綱目》中有記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,日本、韓國都有此習慣。在現代人的觀念中,柚子茶還具備美容的功效,因爲啊,柚子中含有豐富的vc,比檸檬多三倍呢! 而且含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
據介紹,西柚是孕婦們的首選水果之一。因爲西柚中的葉酸含量是比較多的,而且都是天然的葉酸,這對於準媽媽們來說是非常重要的,大多數女性朋友在懷孕早期都會補充大量的葉酸,以保證自己的身體和胎兒的發育正常,而且健康,如果是吃西柚的話,不用補充那些加工過的元素,反而補充的是天然葉酸,好處會更大。而且西柚作爲一種比較常見的水果,它的微量元素和維生素都是非常高的。女性朋友們可以多吃西柚補充身體中缺少的微量元素,這對於他們自身的健康以及胎兒的發育都是非常有好處的。
西柚的維生素含量比一般柑橘類水果高,而且含糖量較少,相當適合糖尿病或妊娠糖尿病的孕婦食用。另外,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,孕婦不僅可以吃西柚,西柚也是孕期婦女首選的水果。
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