幾款好用的減肥精油
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幾款好用的減肥精油,很多人在減肥的時候都會選擇塗抹精油,精油減肥也是減少體重的一種方法,愛美是女人的天性,因爲女人的美是靠打扮出的。以下分享幾款好用的減肥精油。
幾款好用的減肥精油1
當歸油
這款當歸油它能夠有效的改善我們淋巴系統,而且能夠將我們生病時在體內累積的毒素完全的排除掉,可以根除我們體內的一些毒素問題,消除身體裏的水腫,刺激皮膚出汗。
黑胡椒油
如果我們的胃不太好,而且經常的便祕就可以使用黑胡椒油,它能夠有效的增強我們的腸胃功能,能夠幫助我們恢復腸道的活力,促進腸道蠕動,對於排毒瘦身有個非常好的效果。
杜松油
杜松油他認爲和魚肝油就有一個非常相同的功效,都可以促進我們肝臟的一個解毒作用,但是它不太適合防止暴飲暴食,但是它比較有利於清腸胃。
檸檬油
檸檬可以說是身體裏的.一個清道夫,它不僅能夠有效的幫助我們身體排出一些毒素,還可以增強我們的肝腎功能,促進身體的血液循環和加快我們體內的新陳代謝,能夠加快我們減肥的速度。
柑橘油
柑橘能夠清除我們身體裏多重的毒素,不僅能夠緩解多種毒素病發的症狀,而且有個很強力的清潔效果,促進我們肝臟的消化與排毒加速膽汁分泌,促進脂肪溶解。
天竺葵油
這種天竺葵有它的氣味非常強烈,非常適合用於按摩或者是洗澡精油的時候來使用,不僅能夠維持我們長期的體香,而且可以清除我們身體裏的毒素,能夠有一個非常好的力量作用,幫助我們排除身體裏多餘的水分,促進肝臟和腎臟的活動,增強我們身體裏的免疫。促進淋巴循環。
幾款好用的減肥精油2
精油減肥的使用方法:
1、沐浴精油
在浴池中注入七、八分的熱水,水溫大概維持在37度C—42度C之間,水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。
先由雙腳進入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴時間大約在20分鐘左右最爲適當。起身時動作要慢,以防因浸泡後全身血液循環加速而可能出現的暈眩現象,再喝一杯水,有助於補充身體流失的水分。
2、減肥精油乳液
選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液,有強化瘦身的效果,尤其是已經減肥期間,可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。可以將減肥乳液作爲每日護膚,也可以按摩身體。
擴展閱讀:精油減肥按摩手法
使用方法:每天晚上清潔肌膚後按以下步驟使用,大約4瓶爲一療程(每瓶20ML)。
步驟一:將調好的按摩精油倒10~15滴於手掌,塗於身體肥胖處。
步驟二:用指腹由下往上、由外向內,以畫螺旋紋方式用力按摩至吸收爲止,必要時可用力地用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。
a、小腿/大腿處,由下而上以打圈動作進行按摩
b、臀部處,有節奏地由下而上挪動按摩,直達至腰間的位置
c、手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d、腹部處,圍繞肚臍以順時針方向按摩
e、腰部處,在腰間橫向打圈
步驟三:吸收後用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務,或是進行運動(後者爲佳),等感覺皮膚髮熱、出汗之後取下保鮮膜,擦淨即可。
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