臉越來越大的原因

臉越來越大的原因，每一個女生都想要一張精緻的小臉，而影響臉部大小的原因是非常多的，和你的生活飲食習慣有很大的關係。那麼大家知道臉越來越大的原因是什麼？和小編來看看！

臉越來越大的原因1

日常瘦臉怎麼瘦

方法一：雙手放在身下，抓住椅子下方，保持沉肩，脊柱中立。然後將你的頭向一側偏移，你會感受到你緊張的肌肉，保持輕度拉伸感20秒，期間用對側手撫摸緊張的肌肉三次。撫摸的強度爲緊張肌肉感到指腹的中等壓力，左右各5次爲一組，每天堅持3—4組可拉長頸部線條。

方法二：首先沉肩，脊柱中立，雙手固定在座椅的下方，然後頭部偏移，下巴觸碰單側鎖骨，拉伸對側頸部後側肌肉，單邊上下撫摸三次，左右各五組，每天3—4組，之後做另一側。

臉越來越大是什麼原因

1、喜歡重口味和鹹食物

喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因爲鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。

2、嚼口香糖

很多MM口饞可是怕吃零食會發胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現噁心、反酸水等症狀，也讓你的口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

3、愛吃堅硬難咀嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

瘦臉的小竅門有哪些呢

1、勤做臉部肌肉練習每天照鏡子時就對着鏡子做臉部肌肉練習，對着鏡子循環念a，o，e，i，u，表情要誇張，調動臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。

2、多注意平時姿勢平時工作坐時腰要挺直，這樣臉部的肌肉也會自然的進入一個緊張狀態而繃緊。睡覺時儘量避免用擠壓到臉部的姿勢睡覺。走路要習慣新的昂首挺胸 ，這樣臉部也會自然的擡起來。不知不覺中臉就變小了一圈。

3、飲食習慣很重要，習慣於早吃好中吃飽晚吃少，形成一個3：2：1的營養攝入量是最好的。平時的食物選擇和吃東西時的咀嚼方式也很重要。平時應多吃含高鉀質的食物， 並且吃東西時增加咀嚼的次數，讓臉部得到充分的運動。

臉越來越大的原因2

1、 用手撐臉

首先要提醒大家的是，有很多人喜歡用手撐着臉的這個動作非常容易讓你的臉變大。幾乎很少有人能在累的時候不撐臉，因爲用手撐着臉的動作確實能暫時緩解頭部的重量，讓子的脖子舒適很多。當然還有一部分人是覺得用手撐着臉的動作十分可愛，於是無意識地就會將手放在自己地下巴下方，托起自己的一邊臉或是兩邊，甚至達到了一種條件反射。

但是，這個看似尋常的小動作確實會讓你的.臉變大，因爲當你用手撐着臉時，你的手會擠壓到你的面部肌肉，從而讓原本比較緊實的肌肉慢慢變得鬆垮了，長期如此之後皮膚肌肉的彈力很難恢復，稍不注意，一長胖結果你的臉就變大了，而且如果你總是託着一邊臉的話，還有可能兩邊臉大小不一樣。所以可別總用手撐着臉啦！

2、愛嚼硬東西

第二個需要提到的大家容易忽略的是有些女生喜歡嚼一些硬東西，這其實也會讓臉變大。也不知道她們是覺得這樣做能對自己牙齒好還是怎麼的，似乎經常咀嚼硬東西是可以強化牙齒的力量，並增加口腔咀嚼肌肉，但是小編要說的是牙齒更需要大家的悉心呵護，遇到硬的食物還是不要逞強，硬是要去咬啦，弄不好咬壞了牙齒也是得不償失。

爲什麼說經常咬硬東西會讓你的臉變大呢？這是因爲咬硬東西確實會讓你的咬肌變大，從而讓你的兩個腮幫子變得鼓鼓的，即使你變得很瘦，從側面看也會十分明顯，別說你變胖的時候了，臉會顯得更大。小編建議如果你想保持小臉，那就要少碰那些堅硬的食物啦，比如堅果什麼的，其實下次可以用一些專門的工具，避免直接用你的牙齒去咬。

3、低頭玩手機

第三點需要說的是低頭玩手機的這個壞習慣也是會讓你臉變大的。因爲當你的頸椎朝前時，久而久之你就會有雙下巴的，有了雙下巴之後你的面部輪廓就不清晰了，自然而然你的臉看起來就會變得很大了，所以啊小編建議大家玩手機的時候一定不要低着頭了，可以找一些神器用來支撐手機，讓你的頭部能保持和手機平齊。

4、錯誤的按摩

第四個要提到的就是錯誤的按摩也會起到反的作用，本一想通過按摩瘦臉結果沒想到反而讓自己的臉變大了。特別是現在是個信息爆炸的時代，各種各樣的教程層出不窮，也會有很多沒有經過驗證的按摩方法導致面部的彈性下降，面部變得鬆弛顯得臉大了。因此一定咬選的比較科學權威的按摩手法，而且一定是經過前人驗證過的，這樣才能真正地瘦臉啊！

5、趴在桌子上睡覺

最後一點需要說的就是趴在桌子上睡覺的這個習慣也會讓你的臉變大。很多人也許是因爲上學的時候時間緊，學習任務重，中午午休養成的這個習慣，本是爲了緩解困意，但殊不知長時間趴在桌子上會很容易壓迫我們的靜脈血管，長時間的壓迫會使血液不流通，導致水腫，時間一長就會形成永久性的增生肥大，最終臉就變大了。