海邊游泳的注意事項
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海邊游泳的注意事項,沒有去過海邊游泳,就不要說你到過海邊。去海邊您一定要遊一次泳,感受大海博大胸懷的同時,還能祛病殺菌,好處多多。但是也要看看海邊游泳的注意事項
海邊游泳的注意事項1
1、應在設有救生人員值勤的海域游泳,並聽從指導及勿超越警戒線。
2、海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮牀等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。
3、海中游泳,因爲是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,纔不會造成不幸。
4、嚴禁單獨游泳,以免發生意外。
5、在海中,若有皮膚受傷出血時,應立即上岸。上岸後要防止暴曬,注意保護皮膚,爲了避免猛烈的太陽照射,最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備,然後在淺水中浸潤皮膚,使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石,以免被牡蠣劃傷。
6、去海灘前儘量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋。
7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;儘量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水時,應大聲喊叫或打110請求協助,未學過水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
9、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆,就可確定那是救生站,救生員正在值班。假如旗杆收了,就表明救生員不當值。同時,救生站還有警示標誌,如果插上了全紅旗幟,就是告誡大家海風大,不適合下海游泳。
海邊游泳的注意事項2
海邊游泳所需的物品
必需品
墨鏡
烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說,爲了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的.運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜
女士們可能對防曬用品比較在行,但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外,塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩。
衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預防紫外線B波的防曬功效指數,紫外線B波是造成皮膚曬傷(紅腫、起水泡等等)的主因。比如SPF值爲130,表示沒擦防曬品若五分鐘會曬紅的話,在同樣的光量下,便具有5×130=650分鐘的防曬效果。另外,PA分類是預防紫外線A波的防曬功效指數,紫外線A波被視爲引起皮膚老化的原因。比如,PA+即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時間。
游泳用具
到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。
奢侈品
露營用品
帳篷既算奢侈品,又算節儉品。因爲露營比起找現成住處來,顯得很麻煩,而且裝備本身也不便宜。但露營可以省了住宿費,又十分有樂趣。所以是否住帳篷,看你自己有沒有這份興致了。
在海邊用的帳篷,傾向於大一些,可以住得更舒服;最好是那種帶紗網能透氣的,這樣在帳篷裏一樣可以享受吹海風的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好,睡袋則不能太厚,單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是,露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上,否則有被淹的危險。
遮陽篷和沙灘椅
如果你是自駕車去海邊,可以帶上這兩樣東西。遮陽篷的樣子很多,最好是那種像一個只有頂沒有邊的帳篷、摺疊方便的遮陽篷;那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽篷就不那麼方便了。
炊具、爐具、餐具
在海邊野炊、野餐也是一大樂趣,不過需要帶上很多東西,以及進行復雜細緻的準備工作。瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊;如果嫌麻煩,用小型的保溫箱帶上現成的食物,在沙灘上野餐也不錯,別忘了帶上餐布;如果還嫌麻煩,就只能到飯館裏吃了。
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