心理健康順口溜20個字有哪些
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心理健康順口溜20個字有哪些,現在人們不僅僅是需要保持身體健康,同時心理健康也是很重要的,下面小編爲您精心整理的心理健康順口溜20個字有哪些,希望對大家有幫助哦,歡迎瀏覽。
心理健康順口溜20個字有哪些1
心無病,防爲早,心理健康身體好。
心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少。
調心理,尋逍遙,適應環境病難找。
練身體,動與靜,彈性生活健身妙。
要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導。
七情宜,不暴躁,氣憤哀怒要去掉。
人生氣,易衰老,適當宣泄人歡笑。
想得寬,童顏少,心胸狹窄促人老。
事不急,怒不要,心平氣和沒煩惱。
品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑。
與人交,義爲高,友好往來要做到。
動腦筋,不疲勞,早睡養心少熱鬧。
有規律,健身好,正常生活要協調。
生命壯,睡足覺,勞逸結合真需要。
性情溫,自身藥,強心健身爲至寶。
心理健康順口溜20個字有哪些2
心理健康順口溜
心理健康很重要,陽光伴隨心舒暢,
學會保持好心情,正確去對待壓力。
人際關係要處好,興趣愛好要培養,
自信之心要建立,自卑心理要客服。
如遇問題難調節,要與家長老師談,
勇氣毅力要培養,戰勝挫折是晴天。
兒童心理健康順口溜
1、吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分飢和寒”。
2、有的人活着爲了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯爲了活着(即好吃味鮮,又要注意營養保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)
3、早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。一頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研,學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥,身心健康平安;學習馬虎粗心,知識真僞不分。吃飯虎咽狼吞,腸胃撐脹傷身。
心理健康順口溜20個字有哪些3
心理健康小貼士
1、 遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義並且能讓你快樂的事情,不要 只是爲了輕鬆而得過且過
2、 多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐着,嘗試與同學溝通,嘗試理 解父母。良好而親密的人際關係,是你幸福感的有力保障,最有可能爲你帶來幸福。
3、 學會失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經 常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4、 接受自己全然爲人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並 把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5、 簡化生活。更多並不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買了太 多的練習冊嗎?參加了太多的輔導班嗎?應求精而不在多。
6、 有規律地鍛鍊。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3 次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7、 睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒着的.時 候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
8、 慷慨。現在,你的錢包裏可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並 不意味着你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。
9、 勇敢。勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10、 表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成 理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。
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