羊水穿刺後可以吃魚嗎
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
羊水穿刺後可以吃魚。
羊水穿刺後對孕婦的飲食沒有特別的要求,只要按之前正常飲食即可,所以,羊水穿刺後孕婦是可以吃魚的,且吃魚對孕婦和胎兒也是有好處的。因爲魚含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素,這些是胎兒發育的必要物質,尤其是神經系統。另外,魚含有豐富的蛋白質,且是優質蛋白,人體吸收率高,可以促進傷口的癒合。
注意:羊水穿刺後孕婦可以吃魚,但魚的烹飪一定要清淡,不能吃口味辛辣的魚。
孕婦吃魚的好處
1、吃魚能使孕婦心情好
魚體內有一種特殊脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關,常吃魚可維持開心激素”的濃度處於正常狀態,使孕婦獲得一份好心情,有助於優生。
2、多吃魚有助於預防早產
早產的原因有很多,除了可避免的因素,儘量預防之外,科學家證實,多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒,還能讓新生兒更健康強壯。研究者認爲,魚肉中豐富的omega—3脂肪酸能延長妊娠期,防止早產,從而增加嬰兒的體重。
3、魚類的營養非常全面
魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,這些都是胎兒發育的必要物質。
另外,魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用,它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外,還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種遊離氨基酸的吸收與利用。
4、孕婦多吃魚寶寶視力好
女性懷孕時應多吃油質魚類,這是因爲油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱爲omega—3脂肪酸。而omega—3脂肪酸含有的HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係,能幫助胎兒視力健全發展。第7—9個月到出生前後的胎兒如果嚴重缺乏HDA,會出現視神經炎、視力模糊,甚至失明。
5、孕婦吃魚可減少抑鬱
孕婦吃魚可以從中獲得Ω—3脂肪酸,它可以抑制抑鬱症的發生。所以,孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的Ω—3脂肪酸越多,她們孕期及產後發生抑鬱的危險就越小。
孕婦吃什麼魚好
魚的種類很多,每種魚的營養都不同,對孕婦的功效也不一樣。那麼,孕婦吃什麼魚好呢?
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時,對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補脾利水,清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式,兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治孕婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。
孕婦吃魚注意事項
1、未煮熟的魚不能吃
未經煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染,對胎兒有不利的影響。所以,烹飪魚時,要確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態,肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起,避免交叉污染。
2、不吃被污染的魚
孕婦不能吃含汞量高的魚類,避免胎兒受到汞毒的危害。體積較大的魚類含汞量最高,如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。廠礦尤其是化工廠附近水域裏的魚含汞量也比較高。稻田或者緊靠稻田的塘、堰養殖的魚孕婦也要慎吃,因爲這類魚可能被農藥污染,食用後造成胎兒中毒。
3、不能吃鹹魚、薰魚、魚乾
這類魚蘊藏有大量二甲基亞硝酸鹽,進入體內可以轉化成致癌性很強的二甲基亞硝胺,增加胎兒出生後的患癌危險。
4、不吃過度油炸的魚
油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸,或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配,很快就會變成一道不健康的膳食。
羊水穿刺後適合孕婦食用的魚類食譜
生魚紅棗湯
食材:鯉魚300克、棗(幹)30克、豬肉(瘦)200克、鹽3克。
做法:
1、將生魚切好,洗淨;紅棗去核,洗淨。
2、瘦肉放入鍋內滾水中煮5分鐘,取出洗淨。陳皮浸軟,颳去瓤,洗淨。
3、往鍋內加適量清水煲滾,放入全部材料煲滾。
功效:鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。
五彩魚粥
食材:魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆(煮)少許、食鹽少許。
做法:
1、魚肉去掉魚刺,切成魚肉粒,在水中多泡幾次,以便去腥。
2、各種蔬菜粒備用。
3、米粥在爐上煮好,水稍多些。
4、先倒入魚肉粒,再倒入蔬菜粒,最後加入丁點的鹽調味即可。
功效:魚類含有豐富的蛋白質,易於消化吸收,常食可增強孕婦的抗病能力。
過年可以吃甲魚嗎
羊水穿刺要怎麼做
孕婦可以吃黑魚嗎
刺激性食物可以多吃嗎
魚刺卡喉嚨怎麼辦 魚刺卡喉嚨可以用醋嗎
做羊水穿刺疼不疼
羊水穿刺疼嗎 羊水穿刺的注意事項
吃魚可以豐胸嗎 吃什麼魚可以豐胸
羊水穿刺疼嗎:羊水穿刺檢查是什麼 羊水穿多少錢
孕婦可以吃幹刺梨嗎 幹刺梨泡水喝的功效
吃了羊肉可以吃柿子嗎
刺蘋果可不可以吃
吃了羊肉可以吃橙子嗎
羊水穿刺疼嗎
流產後可以吃柚子嗎柚子產後可以吃嗎
水煮魚用鯉魚可以嗎
產後可以吃水果嗎 產後不能吃什麼水果
哪些孕媽做羊水穿刺可能性大
孕婦可以吃八爪魚嗎 產婦可以吃八爪魚嗎
吃什麼水果可以去粉刺 閉合性粉刺吃什麼水果
三伏灸可以吃魚嗎 三伏灸可以吃什麼魚
野生鯉魚可以吃嗎
羊水過多吃柚子可以利尿嗎
羊水穿刺後多久可以洗澡?羊水穿刺後幾天可以洗澡?
喉嚨痛可以吃魚嗎
立冬可以吃羊肉嗎
產後哺乳期可以吃水果嗎
產後坐月子可以吃水果嗎
術後幾天可以吃花魚
孕婦可以吃羅非魚嗎 寶寶可以吃羅非魚嗎
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
羊水穿刺檢查什麼
刺兒菜可以吃嗎 刺兒菜吃了有什麼用