寶寶奶吃奶的時候睡着要叫醒他嗎
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奶睡的那些問題解答
奶睡指靠吃奶使嬰兒睡着。包括:入睡前吃奶直到睡着才能取出,甚至睡眠中始終需要含着乳頭或奶瓶。判斷是不是依賴奶睡,主要看是不是已經演變爲入睡的必需品。
濫用奶睡爲什麼可能引起睡眠問題?
很多人會認爲,吃兩口就睡,不用哄覺很省力。頭三個月,確實影響不大,問題也不明顯,但隨着寶寶的成長,延續依賴奶睡,產生問題的可能會增加。
最關鍵的,這改變了嬰兒對入睡方式的預期,和預期不一樣時,入睡或者繼續睡就很困難。嬰兒睡眠週期短,容易醒,習慣了靠吃奶繼續睡,就很難願意自己嘗試入睡,時間久了就變成了習慣性醒。
習慣困的時候吃奶(迷糊奶),也會影響清醒時進食的意願,造成厭奶。而夜間頻繁進食則可能導致白天食慾欠佳。
吃奶時睡着,要叫醒麼?
如果不是長期習慣,只是偶爾恰巧睡着了,不用過度緊張,也不用強硬叫醒(尤其夜間)
奶睡是自然的,也是母乳媽媽和寶寶,獨有的親密聯接的方式,沒有必要談之色變。
尤其小月齡寶寶,在夜間,完全避免很難。
要注意的,不是禁止,而是避免濫用,留意奶睡的次數,儘量在尚未完全進入睡眠狀態時,結束哺餵,尤其白天逐漸延長吃奶和睡着的間隔,給寶寶機會學習入睡。
如果是養成了長期的習慣,要考慮別讓寶寶總是吃着睡着。
預防依賴奶睡如何入手?
奶睡按使用的時間段,大致分4類,之所以這樣分,是希望大家多留意觀察寶寶的情況,靈活處理,避免一刀切:
A白天入睡
B白天接覺
C晚間入睡
D夜間醒來
A、B類:不建議過多使用,0-3個月入睡困難時可以酌情,到4個月後應逐漸減少、避免,可以使用安撫奶嘴、安撫物,來減少對奶睡的依賴;
C類:可以保留,但應有意識不要總吃到完全睡着,逐漸留出吃完迷糊後,翻滾入睡的時間;
D類:0-3個月習慣性頻醒未出現時,多觀察,排除一些可以不用喂,自行睡去、或短時間抱哄、輕拍就能安撫的情況。
只是哼唧時,先裝睡或觀察幾分鐘,確認是要吃奶才喂,而不是不假思索餵奶。
餓的情況及時喂,別讓寶寶哭醒,有吮吸需求還可以使用安撫奶嘴;
4個月後,集中減少頻醒的調整期,難安撫的1-2頓及時響應,其餘的夜醒儘量不要餵奶,靠別的方式完成再次入睡。開始會耗費較長時間,但隨着時間推移會逐漸變短。
夜間和孩子爸爸分工,比如媽媽餵奶,爸爸哄睡,這樣孩子就不容易把吃奶當成入睡的必要條件,也能逐漸建立起對爸爸的信任。
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