去除口臭的簡單小方法
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去除口臭的簡單小方法?口臭是一件很苦惱的事情,也會讓很多人感到很尷尬,在生活中,也有很多方法可以幫助人們祛除口臭的,下面小編爲大家分享去除口臭的簡單小方法。
去除口臭的簡單小方法1
中醫分析口臭原因
1、進食味道濃烈的食品。例如洋蔥及蒜頭等,都會引起暫時性的口臭。
2、口腔衛生欠佳。累積的`牙石會導致牙周病,從而引致口臭。
3、唾液流量不足令口腔乾涸。由於唾液有清潔口腔的功能,唾液流量不足的話,口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰,並且腐壞和產生口臭。
4、吸菸。吸菸會發出一股尼古丁的臭味。
5、假牙衛生欠佳。若假牙是不合適、不衛生或於睡覺時仍然佩戴着,都會引起口臭。
6、疾病。有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等,有時都會引起獨特的口臭。
去除口臭的簡單方法
1、喝檸檬水去口臭
飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
2、吃酸味食物去口臭
梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌,對預防口臭起着重要作用。
3、吃荷蘭芹和生菜去口臭
荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。
4、吃海帶去口臭
近年研究發現在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、吃小米去口臭
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
去除口臭的簡單小方法2
去除口臭的方法有哪些?
1、蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對於由於便祕而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴裏,慢慢嚼,待唾液化解茶葉後慢慢嚥下,效果非常不錯。
怎麼知道自己有沒有口臭?
一、可以用舌頭輕輕的舔一下自己的手背,然後再聞聞,看看有沒有臭味。
二、將食指放在我們的喉嚨根部五秒鐘,再聞一下,如果有氣味就是有口味。
三、將雙手抱住自己的口鼻,然後呼出一口口氣,如果聞到臭味就是有口臭。
四、取一條幹淨的紗布或者棉籤,放在嘴裏在牙牀和舌尖的地方攪動幾下,然後拿出來聞聞,如果有臭味就是有口臭。
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