冬季裸睡好嗎 冬季女人裸睡有什麼好處
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
【導讀】:裸睡對於很多人來說很常見,但是裸睡要注意了,就是不要着涼了,不過裸睡是一種很好的睡眠方式。能很好地治療慢性病。
其實裸睡在每個季節都是很好的,對皮膚好。
1、裸睡利於血液循環。 在剛進入被窩時,人體會散發熱量,剩餘的熱量則在被窩內形成熱循環。裸睡會比穿衣排出更多的熱量,因此更能促進人體的血液循環,這對便祕、頭痛甚至是一些慢性病的緩解都有幫助。
2、裸睡助女性遠離婦科病。 女性的私處常年溼潤,很容易感染上一些婦科疾病。裸睡使私處得以解放,充分的通風透氣減少了微生物的滋生,私處血液循環的改善也有助於減少痛經的發生。
3、裸睡有種無拘無束的自由快感, 有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
主要是有益於睡眠狀況的改善,還會幫助減肥。
1、由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
2、沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。
3、裸睡的時候身體自由度很大,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
4、女人裸睡,血液可以很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂就消耗快,這樣就有助於減肥。
1、隱私部位的衛生要注意:無論男人女人,隱私部位的衛生是基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了牀鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了牀鋪上,日復一日,你的生殖系統防禦能力終有扛不住的時候。
2、居住的環境必須要過關:要想裸睡,居住環境必須過關。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。現在,你知道裸睡有哪些禁忌了吧。
3、被子牀單要勤換洗。千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣,那就糟透了。
4、裸睡時注意不要着涼。着涼時抵抗力下降容易感冒。
5、決定裸睡,在不用涼蓆的情況下,記得,要在白天的時候,把自己的被子,牀單,以及枕頭等身體接觸的牀上用品,全在太陽底下暴曬,這樣做的目的是爲了殺死病毒,從而讓裸睡時接觸到的病毒減到最低,有效地保護表面皮膚。
做個“光臀族” 女人裸睡有這些意想不到的好處
女人裸睡對身體的五個好處
男人裸睡有什麼好處 裸睡要注意什麼
冬天裸睡好嗎?冬天裸睡有什麼好處和壞處
女人保養私處的8個祕訣 裸睡究竟好不好
冬季減肥飲食注意 冬季減肥的好處
裸睡的12個好處和注意事項
冬天穿厚的睡衣睡覺好嗎 睡衣多久洗一次比較好
你家寶寶裸睡嗎 寶寶裸睡真的好嗎
不穿內衣睡覺的性感 女人裸睡有利健康
裸睡能不能提高睡眠質量 裸睡對身體的影響
冬天裸睡對身體好嗎 冬天裸睡的好處與壞處
最喜歡裸睡的星座有哪些 白羊性情率直裸睡有情調
女性健康:女人裸睡的七個好處
裸睡可以減肥嗎 裸睡減肥的注意事項
“脫光”掉節操?99%女人不知道裸睡好處多
要健康就得“脫光”!女性裸睡的好處你知道嗎?
脫掉內衣褲!女人裸睡的七大好處
今夜就“脫光”吧!女人裸睡好處多多
私語:揭祕女人裸睡的七大好處
裸睡好不好?裸睡有什麼好處和壞處
冬天穿厚睡衣睡覺好嗎 冬天穿什麼睡衣睡覺好
裸睡是健康新選擇 “覺主”們快試試性感裸睡