女生憋尿的10大危害

女生憋尿的10大危害，有尿就要排出不能憋着，要不然對身體不好，所以大家不要養成憋尿的習慣，特別是女生，因爲對女生來說，憋尿的危害真的非常大。下面看看女生憋尿的10大危害。

女生憋尿的10大危害1

女生憋尿的10大危害

1、尿失禁

女性身體的結構的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。

2、子宮後斜

因爲女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

3、痛經

如果經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。

4、腰痛

受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿時子宮向後傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。

6、膀胱受損

經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因爲在憋尿的過程中，膀胱爲了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的範圍就會導致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發尿路感染。

8、腎衰竭

當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。

9、腎盂炎

經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。並且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上遊，可能導致腎盂炎。

10、排尿性暈厥

經常憋尿容易引發排尿性暈厥，而且這種情況還經常發生在20歲到30歲的人身上。這主要是因爲憋尿之後突然用力排尿導致胸腔內的壓力突然急劇增加，引發腦缺血導致的。還有一個原因就是憋尿之後突然排出尿液，很容易導致迷走神經反射引起的心動過緩，誘發的排尿性暈厥。

女生憋尿的10大危害2

憋尿的壞處1：損害膀胱功能

膀胱中有大量控制收縮功能的神經，一個人如果經常憋尿，膀胱中的神經就容易發生紊亂，使膀胱逼尿肌的張力下降，進而損害膀胱功能，導致排尿不暢。

憋尿的壞處2：誘發尿路感染

尿液是人體的代謝物，是一種對身體沒多大用處的“廢物”，如果不及時排尿，則容易感染細菌，誘發尿路感染，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。

憋尿的壞處3：增加患癌的風險

那些經常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般會比正常人高，因爲尿液若不及時排出，其中含有的有害物質就會刺激膀胱黏膜的上皮細胞，久而久之就會增加患癌的風險。

憋尿的壞處4：出現排尿性暈厥

所謂“排尿性暈厥”，是指人在排尿過程中出現意識不清、昏迷倒地的現象。排尿性暈厥與人憋尿時間太久有密切關係。

憋尿的壞處5：出現尿失禁

尿失禁多發生在女性身上，一個女性如果長期憋尿，控制尿液進入尿道的的括約肌就容易失去彈性，久而久之就會無法憋住小便，最終形成尿失禁。

憋尿的壞處6：有不孕的可能

“女性憋尿導致不孕”的說法並非危言聳聽！因爲人在憋尿的時候，子宮是向後傾斜的，當這種壓迫達到一定的點時就會阻礙經血的流出，輕則引起痛經，重則導致不孕！

當膀胱充盈起來時，就像一個不斷被注水的氣球，在體內搖搖欲墜，來回“碰壁”，外力撞擊、身體發出的猛烈的動作都會“引爆”。

就像上述橫店中的這位男士，僅僅是起身端了一盆水，整個膀胱就炸了。“‘砰’的一聲是病人的自我感覺，在外人聽來，可能就沒那麼強烈，至少不會跟爆米花似的。”胡主任說。

撐破膀胱有時是自己“作”的“事實上，大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比如車禍，在重物撞擊腹壁的情況下，稍稍有一點憋尿，膀胱就容易破。”

胡小鵬介紹，除了外力，還有一些病理性的原因，比如糖尿病人對膀胱的感覺靈敏性不好，有時已經處於憋尿狀態，但自己沒有意識；還有些病人由於部分梗阻，明明有了尿意，但無奈排尿只能滴滴拉拉，不能盡興“暢流”；

又或者是因爲泌尿系統結石堵住了尿道口，讓膀胱“只進不出”。想象一下頂多能裝600ml的尿液中轉站，彈性再怎麼強，也禁不住一直被施壓撐大的重負吧。

除了這些不可抗因素，還有一部分是 “職業憋尿者”，比如司機、醫生和程序員。此前，昆明還出現過因爲公交車司機不願再憋尿而“罷工”的事件。而生命不息，加班不止的“程序猿”就更不用說，“坐下就不要再起來了”的工作量讓膀胱也跟着受罪。

除了讓人心疼的“職業憋尿者”，還有一羣人純粹是“自己作（zuo）的”，瘋玩起來根本不顧尿意。有的人可能因爲玩牌、搓麻將，也可能因爲一部電影好看到“無尿點”而生生把自己的尿意給憋沒了；

更有甚者，僅僅因爲冬夜的被窩太溫暖，而憋着一口氣捱到天明。對於這種情況，胡主任提示大家：該尿還得尿，且行且珍惜！

保衛膀胱多做縮肛運動

憋尿不是好習慣，尤其是對女性而言。因爲女性尿道較短，尿道跟陰道間隔很近，很容易引起泌尿系感染甚至是婦科病。另外，長期憋尿可能會造成輸尿管反流引起腎積水。胡主任建議，對於那種已經把膀胱憋得失去彈性的人，可以做一做縮肛運動，鍛鍊盆底肌肉，有助於膀胱肌肉的恢復。

另外如果早期沒有排尿力量的話，可以藉助腹壓。對於膀胱壁特別薄的，還是應該來做檢查，現在的尿動力學可以幫助測量膀胱的功能，讓病人定時定期導尿。

憋尿的幾大危害

1、失眠：晚上有尿意，又不想起來，憋着又怕尿液會不自主的排出來，因此整個人的精神壓力非常大。而且憋尿的時候，人通常情況下是睡不着的，長此下去容易引起失眠的問題。

神經科醫生就指出習慣性憋尿會容易誘發精神性遺尿，當聽到水聲或者看到廁所的時候就會形成慣性想排尿的衝動。

2、尿不盡：由於長時間的憋尿習慣，會使得膀胱肉的收縮能力變弱，鬆馳無力，因此就會出現尿不，排尿慢等問題，長期憋尿習慣會使得每次小便都有不盡感。

如果只是偶爾憋尿的話，那麼肌肉的.彈性會很快的恢復，但是如果經常性的憋尿或者已經使肌肉的彈性無法恢復的話，那麼甚至有可能會出現尿失禁，尿頻，總感覺想上廁所，又尿不出來。

再者如果已經憋了一會兒之後，馬上尿尿可能會有一種痛苦的感覺，這是因爲過度漲滿的膀胱已經壓迫到膀胱內的控制排尿系統的神經了，所以還有可能引起神經性永久性的受損，加重之後尿不盡的痛苦。

3、尿路感染：因爲尿液本身就是身體排出的廢物了，因此尿液中是會有很多的細菌的。而人在憋尿的時候，這些細菌就無法正常的排出去，加上膀胱因爲有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也會下降，這樣就會加重細菌的滋生，從而引起尿路感染，或者一些其它的問題。

臨牀上血尿，膀胱炎的發病都與這方面的因素有着直接的關係。一些嚴重的急性膀胱炎甚至還會上起尿液倒流的問題，把一些細菌帶回腎肘，從而造成腎功能的損傷。

4、生殖健康困擾：不管是男性還是女性，長期的憋尿都有可能會影響到整個生殖系統的健康。對於男性來說可能會引起勃起功能障礙，而對於女性朋友來說則可能引起陰道感染，子宮疾病，甚至引起不孕不育的問題。