憋屁嚴重的危害
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憋屁嚴重的危害,憋屁這對於身體是不利的,很少有人會知道到憋屁也會對健康不利,普遍對於憋屁危害認知的缺乏。一些謙謙君子和淑女,爲了面子,經常憋屁不放。下面來看看憋屁嚴重的危害。
憋屁嚴重的危害1
1、痙攣最常見的原因之一就是胃腸道脹氣,當腸道細菌過多生長或積聚的氣體無法排出時,會引起結腸擴張,繼而痙攣,而腸道內的氣體就是屁。
2、屁是腸道細菌產生的廢氣,其中有害物質諸多,換句話說,放屁也是一個排毒的過程,如果憋着屁,這些有害物質就不會排出,還會被腸粘膜反覆吸收,導致胸悶、腹脹等症狀。
而且屁在體內積聚還會引起腹痛,降低人體的消化吸收功能,影響排便,引起便祕。便祕時,更多有害物質會在大腸中積聚,產生更多廢氣,從而形成惡性循環的結果,給身體健康帶來極大負擔。
3、喜歡憋屁的人所不瞭解的是,屁不排出,體內器官將受到嚴重影響,特別是肝臟等解毒器官的負擔將增加,從長遠來看,肝臟的解毒功能將會減弱。經常憋屁是一個慢性中毒的過程,會導致患者精神低落、消化不良、頭暈和麪色蒼白。
4、經常憋屁會加重胃腸道潰瘍,對於腸胃健康的傷害不言而喻,所以不要因爲怕尷尬總是憋屁,健康受損是面子挽回不了的。
5、有句流傳很廣的話叫“有屁不放,憋壞五臟”,這句話解讀起來其實很簡單,憋住不放的屁不止會影響到胃腸的'消化功能,還會對肝臟造成不良影響。長此以往會加重肝臟負擔,會弱化肝臟的排毒功能,給身體帶來極大危害。
6、在美容理念當中,排毒這一說法非常普及,而憋屁導致無法排毒,對於容顏的危害自是非常的大,所以愛美人士更不應該憋屁。
憋屁的危害如此之大,一定讓很多人擔心,其實日常注意生活習慣就不會總是產生屁,自然不用爲了是憋屁保持面子還是放屁保證健康而糾結。
屁的產生很多時候是因爲空氣進入了腸道,吃飯時吃得太快,邊吃飯邊聊天,會吞進大量空氣,引起屁多,古語有云,食不言寢不語,愛放屁的人要注意改變自己的這個壞習慣。腸胃不好,愛便祕的人也經常愛放屁,日常要注意調理自己的胃腸道健康,出現便祕要及時治療。
憋屁嚴重的危害2
加重胃腸道潰瘍
經常憋屁不妨會加重胃腸道潰瘍,這對於我們的腸胃健康是十分不利的,所以生活當中不要尷尬,有屁就放。
弱化肝臟功能
“有屁不放,憋壞五臟”,這句話解讀起來其實也不難,這些憋住不放的屁豈止會影響到胃腸的消化功能,廢氣上逆的話,還會對肝臟造成不良影響。主要會加重其負擔,長期下去會弱化肝臟的排毒功能。
美容的大敵
生活當中經常憋屁的話,會導致我們腸道當中的毒素排不出去,這會影響我們的皮膚健康,影響美觀。
腹脹
屁在中醫上被稱爲“矢氣”,是從肛門排出的廢氣,這氣從哪裏來?主要有兩個渠道:
一個是空氣進入了胃腸中。通常發生於進食過程中,如果吃東西的時候不專心,經常說話或者大聲笑,那麼空氣就會隨着食物進入胃腸,並抵達肛門。
“屁”是怎麼來的?
屁是指食物經過小腸消化後,吸收剩餘的殘渣被推入1.5米左右的大腸,大腸中含有大量的細菌,殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解,產生多種氣體,當腸道功能正常時,經過腸道的蠕動排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只佔一個屁的1%含量,但是嗅覺敏銳的我們其實是可以察覺到一億分之一濃度的氣體,因此,我們纔會覺得屁非常臭。其實屁是很光明正大的氣體,一個健康人放屁的會放6-20個屁,屁的總量在500ml左右。
有屁就要快放
很很多人在公共場合的時候,害怕尷尬,有屁就會憋着,其實這對於我們的健康是十分不利的,生活當中不要尷尬,有屁就要放。
憋屁嚴重的危害3
如何減少放屁
1、慎選乳糖食品
乳糖過敏是腸道內缺乏乳糖酶所致。沒有這種酶,人體就無法分解乳糖,在未經消化的情況下,這種糖直接進入大腸,由細菌將其分解爲氫氣。
2、減少碳水化合物的攝入
碳水化合物攝入過多,會導致人體消化系統無法吸收過多的碳類食品,造成胃脹氣,從而導致氣體過多。
3、纖維食物不多吃
一些高纖維質的蔬菜和水果會增加排氣量,有些女生爲了身材好看,把大量的高纖維食物作爲主食,這樣也會導致腸氣過多。
經常放屁是什麼原因
1、吃過多含量高澱粉的食物也是會導致放屁的,比如芋頭,板栗。原因是澱粉中含有氣化酶,在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體,因此攝入過多的這一類食物容易放屁。
2、跟消化系統強弱以及飲食習慣有關。例如,吃東西時狼吞虎嚥,這個情況會導致吞下過多的氣體而造成放屁,而若是消化系統太弱,容易造成消化不良,消化不良又會造成腸道細菌發酵快,這樣會使人體產生的氣體多而放屁。
3、消化系統疾病,比如胃炎、胃脹氣等會造成消化系統無法正常運行造成愛放屁。
放屁多是什麼病的徵兆
1、進食有問題
吃飯時吃得太快,邊吃飯邊聊天,會吞進去大量空氣,引起屁多。吃了太多脹氣的食物,如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆製品等,都會導致屁多。
2、腸胃不好
腸胃不好,或者說腸胃虛弱的人,也經常放屁,一般會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病。
3、便祕
一般來說,超過三天不排便、或者排便時感覺困難,都屬於便祕。便祕時糞便堆積在腸道中,而糞便是由細菌組成的,細菌的發酵作用會產生大量氣體,自然就會愛放屁。
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