寶寶應該怎麼曬太陽
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寶寶應該怎麼曬太陽,寶寶出生之後身體發育是很快的,所以需要鈣元素,如果寶寶缺鈣,那麼就會導致寶寶發育遲緩,寶寶的骨骼發育,牙齒髮育都會受到影響的。那麼寶寶應該怎麼曬太陽?
寶寶應該怎麼曬太陽1
孩子曬太陽的正確方法
1、曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。
2、曬太陽需要循序漸進,開始曬太陽兩三天,爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋,約5-10分鐘即可。
3、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後,可以慢慢拿擴大曬的範圍,從膝蓋擴大到腿根部。
4、孩子如果一直都很正常,沒有異常的反應,那麼就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘左右的時間。
5、除去寶貝的尿布,讓陽光曬到寶貝的肚臍,但是時間不宜過長,時間約15-20分鐘。
適當曬太陽的好處
1、促進人體對鈣的吸收,從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋,陽光中的紫外線有很強的殺菌功能,從而能增強人體的免疫功能。
2、能提高男性雄性激素,增強性慾,提高精子質量。
3、陽光中的紫外線可以刺激製造紅細胞,提高造血功能,從而起到預防貧血的作用。
寶寶曬太陽首先可以選擇寶寶睡覺的時候,如果寶寶沒有超過一個月,建議隔着窗戶再曬太陽的,給寶寶曬太陽的時間不可以太長。如果寶寶大一些,也可以直接打開窗戶曬太陽,或者是帶寶寶出去曬太陽,要選擇上午和下午的時候,陽光不強烈,不會曬傷皮膚。
寶寶出生大概三四周就可以曬太陽了,剛開始曬太陽的時間可以短一些,也可以曬身體的一部分,然後慢慢加長曬太陽的時間,擴大曬太陽的範圍。從腳尖到膝蓋,然後在逐漸向上曬太陽,但是寶寶的臉部是不可以曬太陽的,否則可能會傷到寶寶的視力。
曬太陽的時候,如果寶寶無法適應,那麼就會出現頭痛、噁心、頭暈、皮膚髮紅的症狀,這個時候要帶寶寶去陰涼處休息一會,給寶寶喝清涼的飲料或者是喝一些淡鹽水,然後讓寶寶晾汗,帶寶寶擦拭身體。
寶寶應該怎麼曬太陽2
嬰兒曬太陽有什麼注意事項呢
“萬物生長靠太陽”,嬰幼兒生長髮育更需要太陽。日光、空氣和水是大自然給予人們維持生命、促進健康的三件寶物。小嬰兒適當地在日光下、空氣中活動,對於提高身體對外界環境變化的抵抗力,增強體質,提高各臟器的生理功能有着重要意義。
在陽光裏除了能看見的普通光線外,還有肉眼看不見的紅外線和紫外線,紅外線照射到人體後,能使全身溫暖,血管擴張,增進血液循環,促進新陳代謝,增強人體抵抗力。
紫外線直接照射小兒的皮膚,可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變爲維生素D3,促進身體吸收食物中的'鈣和磷,促進骨骼的增長,預防和治療佝僂病;紫外線還有強力的殺菌特性,提高機體的免疫力以及刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血等。
因此,只要氣候許可,應儘量讓嬰兒多曬太陽。北方的冬季,僅在中午太陽光中紫外線較高,大約持續2小時左右,只要天晴無風,每天11點鐘以後,就可以到戶外曬太陽。冬末春初時期,從上午9點至下午3點,陽光中的紫外線最好,家長可以根據嬰幼兒的作息時間,每天安排戶外活動。
夏季,嬰幼兒在樹陰下曬太陽,接受散射或反射的陽光。曬太陽時,注意不要讓陽光直射眼睛,也不能讓裸露的皮膚在強烈的陽光下曬得太久,這樣會損害眼睛或使皮膚起皮疹,因此,曬太陽應做好保護,夏季戴上涼帽,用帽檐遮住眼睛,以保護眼和頭部。
冬天曬太陽時,防止着涼,但隔着玻璃,穿着厚衣服均起不到曬太陽的作用。春、秋季節,嬰兒可以裸露臀部,捲起衣袖和褲腿,讓手臂和小腿、腳接觸日光,因爲這些部位比較經得起寒冷,不至於引起感冒。
科研表明,1平方釐米的皮膚在陽光紫外線的照射下,經過3個小時,可產生維生素D320國際單位。因此,儘量把寶寶的皮膚暴露在陽光下,每天曬太陽2個小時以上,就能達到預防佝僂病的效果。
曬太陽必須根據寶寶的健康和具體情況而定,當寶寶發燒、患病,遇有陰天、霧天、颳風天等均應暫停曬太陽。
寶寶該如何正確曬太陽
1、6個月以下寶寶應避免直接暴曬
6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩,如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷,甚至可能造成嚴重的皮膚疾病,因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。
2、正確選項曬太陽時段
時間以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時陽光中的紅外 線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這 段時間,最忌長時間曬太陽,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
需要注意的是,在炎熱的夏季,可能9點以後陽光就已經很強烈了,家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。
3、曬太陽的時間別超過半個小時
對嬰幼兒來說,曬太陽時間最好不要超過半小時,這是因爲嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽時間過長易導致皮膚不適,出現乾燥瘙癢等症狀
4、曬太陽時注意增減衣物
家長應該注意,給寶寶曬太陽時要注意增減衣物。最開始,可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱,就應脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適爲宜;曬完太陽後,及時爲寶寶添加衣物,因爲在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。
5、注意避免陽光直射寶寶眼睛
給寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部,同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷,陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康,所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
6、隔着玻璃曬太陽功效大減
有家長諮詢,太陽直射會傷害寶寶,那麼可以隔着玻璃曬嗎?有研究表明,隔着玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。
寶寶應該怎麼曬太陽3
嬰兒應該怎麼曬太陽
1、嬰兒曬太陽可以選在的寶寶睡覺的時候,曬太陽好不要隔着窗戶。給寶寶曬太陽要循序漸進,如果寶寶一次都沒有出去過就現在家中打開窗戶適應兩天,之後再出去曬。曬太陽好是在樹蔭下,避免傷到寶寶的眼睛。
2、嬰兒一般出生3-4周後就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短,只曬一部分,然後再慢慢增加時間和擴大範圍。初2-3天,可以從腳尖曬到膝蓋,約5-10分鐘。然後可以將範圍從膝蓋擴至大腿根部。後可以曬背部約30分鐘。
3、在戶外不要吹風太久,容易感冒,頭和臉不要直接照射,可以戴帽子。
4、如果寶寶流汗,可用毛巾擦淨,再喂以白開水或果汁,以補充水分。
5、曬太陽要選擇黃金時段:上午9—10時,下午4—7時,陽光中紫外線A光束增多,是儲備體內維生素D的大好時間。
6、孩子的皮膚很嬌嫩,容易受到傷害,曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射,帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方,也不要在太陽下暴曬,讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭,可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。
7、嬰兒曬太陽的時間根據季節而定,冬季太陽比較溫和,適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。
8、曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘,照射的時間要逐漸延長,好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
9、曬太陽時,如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應,應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給小兒擦身。
嬰兒正確的曬太陽方法
時間要選對:上午10點前-下午4點後
夏天雖然天氣熱,但是並不是全天24小時都是炎熱狀態的。在太陽初升之時、降落之際,日光的強度會相對較弱,溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚,是夏天曬太陽的好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點後,但也要根據實際情況來調整。
給寶寶曬太陽要根據具體的情況來定,如果是南方地區好在早上7/8點的時候帶寶寶曬太陽,曬完太陽還能在外面逗留一陣改善寶寶的心情。夏天的時候可以選擇傍晚曬太陽,這樣能避免孩子被陽光暴曬,曬完太陽就能回去洗澡,孩子也能保持清爽。
時長要控制好:1小時以內
至於曬太陽的時間,因人因時因地而異,不需要做硬性規定。比如直接在太陽底下,就少曬一會兒;樹陰下,就可以多曬一會兒。每天可以多曬幾次,但是每次接受陽光照射的時間都不要過長,以1小時左右爲宜。
曬太陽的時間要根據寶寶的情況進行調節,不能一味定好時間一個小時就是一個小時。如果在曬太陽的時候寶寶出現逆反情緒,或是有大鬧、不安的現象是好及時結束。這很有可能是寶寶身體不適的症狀,就不要強迫寶寶繼續曬太陽了。
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