經期護膚怎麼做效果好

經期護膚怎麼做效果好，女人在每個月來大姨媽的時候由於內分泌失調，膚質就會下降，都說經期是瘦身的好時機同時也是護膚的最佳時期，下面一起來看看經期護膚怎麼做效果好。

經期護膚怎麼做效果好1

一、認真潔面

想要皮膚好，皮膚上堆積的垃圾自然不能多。這就需要女人們通過潔面的方式，將面部皮膚上堆積的垃圾、代謝物、油脂、化妝品殘留物等等清理乾淨。月經期的時候，皮膚很容易出油脂，而且代謝物也較多。所以說，潔面要多花點功夫，比如說用清爽型的潔面奶清潔面部。其中，愛化妝的女人，則應該先用卸妝水卸妝，再用洗面奶清潔臉部。

二、記得敷面膜

在月經期的時候，體內的雌激素水平比較低，所以說，皮膚很容易變得乾燥、敏感，同時皮膚油脂分泌也會變得不平衡，自然角質反而增多。爲了讓皮膚恢復水潤，建議每天敷面膜滋潤皮膚。其中，面膜的話，可不是任何一種都合適的，建議選擇具有抗過敏、補水效果好的類型。爲了促進皮膚吸收面膜中的精華，揭下面膜之後，要用手輕輕按摩臉部。

經期過後如何養顏

月經期的時候，很多女人因爲痛經而睡不着，整夜失眠。加上血液流失，整個人看起來臉色非常差，看起來魅力大減。因此，月經走了以後要記得及時養顏，建議要多吃一些木瓜和青色的葡萄。這些水果可以很好地爲皮膚補水，尤其是可以緩解眼部皮膚缺水的情況。

還可以多泡澡，熱水浸泡身體之後，能夠促進身體的新陳代謝，讓皮膚更好地排出毒素，同時爲身體補水。

經期護膚怎麼做效果好2

月經前一週：注重潔膚、加強控油

面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

月經中一週：注意防曬、祛除角質

角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裏，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因爲有些人會在經期出現水腫。

月經後一週：日常護理、普通清潔

這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。

排卵日後一週：消炎修復、補充水分

經後一週皮膚又會開始變粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，就要補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。

經期護膚怎麼做效果好3

經期注意事項1：減少刺激和降低營養

其實這個很是簡單，在特殊的經期內關於皮膚保養，那麼我們一定要從兩個方面多下點功夫。要從減少刺激和降低營養兩個方面着手，這樣能夠很好的幫助肌膚免遭受到傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。這對於女性來說，可是一個很關鍵的問題哦!

經期注意事項2：祛除角質、注意防曬

無論是哪個季節，這防曬工作大家可不能偷懶哦!每天出門前的半個小時內，擦好防曬霜，就這麼簡單的步驟，這對於肌膚起到很好的防禦工作。如果臉部的角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，皮膚變得敏感，還會伴隨着更加嚴重的肌膚問題。

而對於這個特殊的時期內，我們需要使用祛角質的潔面乳，養成定期去角質的好習慣。因爲在經期內其肌膚變得很是脆弱，很容易受到外界的侵擾，那麼必要的防曬措施可一定要注意哦!注重防曬，避免色斑的形成。而新鮮的蔬菜和水果就是最主要的組成部分，平常飲食生活中需要多多攝入。適當的控制飲水量，因爲飲水過量，這很容易出現水腫的情況。

經期注意事項3：眼周抗皺

對於眼圈周圍的黑暈，大家一定要使用眼霜，都是眼睛四周的肌膚是最容易出賣年齡的部位，爲了能夠很好的.抗衰老，我們需要在洗臉之後緊接着開始塗抹眼霜。搭配輕柔的按摩手法，使其眼霜完美的吸收，，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。選擇具有能夠眼部去皺的產品更加好，這對於女性來說這很是不錯哦!

經期注意事項4：以油洗油

爲了預防乾燥，爲了減少鹼性洗面奶對於肌膚的刺激，那麼我們最好選擇油性較足的洗面奶。卸妝清潔的時候，記住手法要輕柔，不能用力的去搓乾燥的兩頰，記住把清潔的重點放在出油較多的T字部位上，達到以油洗油的手法，緊接着再使用清水沖洗，徹底的清洗在毛孔內的垃圾，迅速的清潔臉部，達到很不錯的美容效果。

上述這些護膚常識，都適合女性在經期使用。經期的女性，如果可以多注意皮膚保養，那麼，你的膚質就能得到明顯提高。關於經期護膚的妙招還有很多，如果你感興趣，不妨多瞭解一些這方面的護膚知識。