不會游泳能去衝浪嗎
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不會游泳能去衝浪嗎,在我們的生活中有很多的娛樂方式是大家都喜歡的,衝浪相信大家都是有看夠的,一般不會游泳的人也都是不敢輕易嘗試,以下了解不會游泳能去衝浪嗎。
不會游泳能去衝浪嗎1
不會游泳是可以衝浪的,但是非常的危險,衝浪是以海浪爲動力,利用自身的高超技巧和平衡能力,搏擊海浪的一項運動。衝浪人站立在衝浪板上,或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。
不論採用哪種器材,衝浪者都要有很高的技巧和平衡能力,同時要善於在風浪中長距離游泳。所以要學衝浪必須要善於在風浪中長距離游泳。若是不會游泳的話,建議在專業的衝浪教練指導下進行衝浪運動。
衝浪注意事項如下:
輕放衝浪板
衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。
注意下板時間
衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。海邊淺水區靠近岸邊會有很多珊瑚岩石容易劃傷或硌腳,衝到水還有一定深度的時候就可以,落水時不要用自己的腹部拍在水面上這樣落水會增加受力面積, 可以側向倒向水裏或者背向倒向水裏。
切忌拖拽腳繩和衝浪板
衝浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板,以免手被拉傷。
衝浪時保持安全距離
衝浪時每個人在海上的距離請保持兩個衝浪板的長度。
不會游泳能去衝浪嗎2
衝浪初學者怎麼衝浪吧?
太多人只是盲目的划水到外圍,卻只能眼看着浪在自己面前破碎,不要這樣做。在划水出去之前,先判斷一下浪頭,或者找一個你很想去衝浪的浪區。直接走向那個浪區,然後返回頭在岸上找到一個對應的很容易識別的`地標。如果你堅持在那個地方衝浪的話,你會驚奇的發現你可以追到很多的浪,我們在衝浪時該注意什麼呢?
衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來,此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。
初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練;在海中衝浪時如果看到水母出現,或是被水母咬到,請趕快上岸休息。在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手,如果有一道瘋狗浪從衝浪手的上方整排蓋下來時,衝浪手要迅速把衝浪板往後丟,趕緊撥水潛水躲藏,下面來了解一下
衝浪的基礎動作由划水,起身,起乘,安全落水這幾個動作組成。
1、划水
擡頭、挺胸、目視前方,雙手沿着衝浪板兩側划水,手從最前劃到最後,請注意雙手手指要併攏。
根據個人的體重和衝浪板的大小,你需要調整你在衝浪板上的位置,腳趾靠近板沿即可。
划水時沿着板的兩邊向後撥水,調整呼吸節奏一左一右,划水時不要將手臂打開划水,這樣會大幅度降低划水效率。
划水是衝浪最基礎的技巧,應當把大部分練習放在這項,你划水的好壞將取決你能否抓到浪。
2、起身
等到浪來時,你划水成功了,感覺到你的衝浪板向前推動並且感覺到速度加快時,我們開始起身。手掌找到你的肋骨,然後平放於你的肋骨兩側,撐起你的身體。
3、起乘
等到速度快起來就可以“起乘”了。手臂發力,撐起身體。跳躍到衝浪板上,雙腳保持與肩寬,挺直脊椎。膝蓋微微彎曲,以吸收一些顛簸,讓你能夠在衝浪板上站的更加穩定。
4、安全落水
一道浪結束後,儘量半跪在衝浪板上,緩慢的下板。如果要倒下,儘量向後倒,平躺身體,增大你和水的接觸面積,可以減小你撞到沙牀上的可能性,落水時雙手護頭,以防止被衝浪板撞擊。
5、坐板轉向
做轉身時,可以往板子後方坐一點,讓重心往後,這樣水面下的體積較小,會比較好轉身。
轉身的動作是旋轉腰部,然後配合用腳做打蛋式划水。如果要向左轉,兩腳和小腿要以順時針方向在水裏轉圈,轉的幅度越大效率越佳;如果要右轉,則是雙腿逆時針方向來做打蛋式划水。轉身時雙手可以握住板緣穩住重心,也可以一手抓板緣,一手撥水加快轉身速度。
6、衝浪轉向
要點一:走到板尾,後腳在衝浪板舵的正上方或舵的前方半步左右位置。
要點二:身體略微向後偏移,重心放在後腳上。
要點三:頭部轉向衝浪板轉彎方向,以頭部帶動肩膀,以胯部帶動雙腳控制衝浪板轉向。將衝浪板轉向反方向時,依照轉彎動作要點將身體轉向反方向即可。轉彎後回到衝浪板中心位置即可繼續衝浪。
不會游泳能去衝浪嗎3
衝浪運動技巧
1、關於衝浪板
衝浪板攜行要注意轉彎的地方,朝海邊走出去時,手上拿着衝浪板的角度要成衝浪直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
放在地上時要輕放,風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,或者綁好安全腳繩,你的身體要站在順風方向的前緣,免得被自己的衝浪板打傷。衝浪板由外海衝回岸邊,距離水深約30釐米時,要立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。
2、關於海浪
衝浪季節一到,大多數人都會選擇海浪比較漂亮的地方,衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,如果遇到這樣的浪,最好上岸休息。
衝浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流時,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉而選擇游泳回來,最好是趴在浪板上休息等待救援。衝浪運動技巧
3、關於自我保護
在衝浪板與海浪撞擊的時候,不能用手去拉安全腳繩和衝浪板。在外海區遇到瘋狗浪的人,要迅速把衝浪板往後丟,趕緊撥水潛水躲藏。如果看到水母出現,或是被水母咬到,必須趕快上岸休息。
衝浪的注意事項
1、衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。
2、衝浪板拿着朝海邊走出去時,手上拿着衝浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3、衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。
4、當你是初級的衝浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘後,始可下海衝浪。衝浪運動技巧
5、衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。
6、衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來,請趴在浪板上休息等待救援。
7、衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的衝浪手都要停止衝浪,如果你不管三七二十一衝下去的話,若發生事故,搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。
如何選擇衝浪板
1、體重。您的體重(以新手來說):60KG:7.2-8.0呎,70KG:7.8-8.6呎,80KG:8.2-9.2呎,90KG:8.6-10.0呎, 體重越重板子要越大,底面大浪才推得動,且體重較重浮力也要大,浮力越大越好起乘,故要3.5吋以上厚板。
2、衝浪環境。浪常有中大浪板子要減小,常有小浪板子要加大,不過還是要看您想要衝什麼板,不同的板不同玩法,很難說那種板子對。衝浪運動技巧
3、體力技術。體力技術越好,板子可以買越小增加操控性能,但長板也有長板玩法,板子越短浮力小越費力滑,及越難起乘。技術經驗十分重要,想要輕鬆衝而且要易追到浪,就要加大板子,要練體力就要短一點的板,也好做動作,不過板子小用久蠻累的。長板適合初學者,短板屬於技術型浪板適合高級用戶。
4、適合性。板子一利必一弊,很難斷定真正的優點,如輕一定用不久,且會花很多補板費,速度快一定易插水,好下浪一定跑不快,穩定性高一定難轉彎。故再貴的板,都沒有練體力和技術重要,而技術好的人多買適合的板非貴板,因此適合才重要。
5、安全性。浪過大要下水建議找些有浮力的東西綁在身上,穿救生衣最好,且要有預備救援人員。當被大浪捲入要用手保護頭及臉部,避免被板子撞到,腳繩要定期更換,要有斷繩準備,保持其它衝浪板距離,尤其浪大時,中大舵易傷人最好換軟性,或儘量磨圓,腳繩纏腳時別緊張,先拉回板浮起來再處理,斷繩時就要看自己的體力及游泳技術。
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