打羽毛球有啥技巧
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打羽毛球有啥技巧,很多人都喜歡打羽毛球,是一項十分有益於健康成長的運動,可以強健我們的身體,能夠帶動全身各部位進行鍛鍊,可以鍛鍊我們的眼力。那麼打羽毛球有啥技巧呢?
打羽毛球有啥技巧1
技巧一:殺邊線!
不能用全力以赴,8成力就可以了,殺另一方的邊框線,左側一個,右側一個,目地是要讓另一方左低頭,右低頭,與此同時耗費別人的體格和細心,實際效果特別好,除開積極評分,敵人的出錯也會讓自身評分!
技巧二:拉斜線!
給另一方的球是中前場正手一個,正手攻球小禁區一個,這般不斷,吊小禁區時假如另一方跑上來了就改挑中前場,挑中前場時假如另一方急着向倒退,就再吊小禁區,總得來說就時要讓另一方跑,便是要耗費別人的身體素質,假如前半局另一方身體素質耗費過大,那麼後半局你的贏面便會很高!
技巧三:截殺!
針對回家的半高球和上半場球腰積極主動的追殺,這時另一方多處在歸位的環節中,並且既然回了中場球就表明另一方的身體素質不行,這時追殺通常能一舉評分!
技巧四:下壓爲主,控制網前!
關鍵根據中前場的高遠球,扣球,劈殺,吊球等技術性,先發制人遊戲,隨後迅速網上以搓,推,撲,鉤等技術性,高些操縱網前,造成另一方立即出錯,這類玩法是攻擊型的玩法,可以迅速網上高些操縱網前,速率體力和能量體力也需要較高,這類玩法,精力損耗比較大,假如遇上防禦技術性好的敵人,精力就通常變成 勝敗的主要因素!
技巧五:控制後場,高球壓底
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以扣殺球制勝;
或當另一方疏於小禁區防禦時,就可以以輕吊,搓球等技術性在網前吊球贏下,輕吊務必在許多次高遠球全力壓着中前場,另一方又不可以立即返回小禁區的根基上開展,這類玩法主要是能量和中前場的高,吊,殺技術性的交鋒。對新手,這也是一種務必最先學習培訓的基本玩法。
打羽毛球有啥技巧2
羽球祕訣(一)
握拍揮拍、揮灑自如握拍方式
以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活。
正拍揮拍方式
長球
預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。
殺球及後場切球
揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。
反手揮拍方式
轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。
羽球祕訣(二)
凌波微步、米字步法跑米字步要訣
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網前舉拍至網前二角落約幾步,大至爲二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步,若爲奇數則右腳先墊步,若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
羽球祕訣(三)
擊球要訣、力貫準點擊球點
揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面,那是力臂最長,施力最輕巧的擊球位置,若是揮長球或殺球有正確擊到該點,則會發出很響的聲音,若不能正確擊到該點則枉費力氣,只達事倍功半之效,因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。
落球點
擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
羽球祕訣(四):
凝神注視、眼觀足動此處是練功關鍵所在,在於能否成爲好手的訣竅。
在接對方來球時一定要儘量能在預備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機,這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。
在打羽毛球的時候,技巧是非常重要的,這也是爲什麼現在這麼多的人會來選擇練習羽毛球的原因所在了,如果不懂的練習技巧的話,那麼在實戰上可能就會弱上一籌,所以這方面時一定要注意到的,希望這篇文章可以對大家有所幫助。
羽球祕訣(五)
見招拆招、趁虛而入
打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。
在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角餘光或腦海殘留影像,去注意對方位置,儘量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
羽球祕訣(六)
賽前分析、知己知彼
賽前分析對手是一件很重要的事。
單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤,守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點,假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風及擊球習慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。
打羽毛球有啥技巧3
羽毛球的打法有五種:
控制後場,高球壓底從發球開始就運用高遠球或進攻性的.平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以扣殺球制勝;或當對方疏於前場防守時,就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。對初學者,這是一種必須首先學習的基礎打法。
快拉快吊,前後結合以平高球快壓對方後場兩底角,配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網,當對方被動回擊網前球時,即迅速上網控制網前,以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角,迫使對方疲於應付,爲前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。
這種打法,要求運動員身體素質好,特別是速度耐力要好,技術全面熟練,而且還具備突擊進攻的特長技術。
打四角球,高短結合在後場,以高遠球、平高球和吊球,在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落,調動對方前後左右奔跑,顧此失彼,待對方來不及回中心位置或回球質量差時,向其空檔部位發動進攻制勝。
這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法,有速度,否則難佔上風。
守中反攻,攻守兼備以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落,以調動對方。讓對方先進攻,針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等,加強防守,以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點,誘使對方在進攻中匆忙移動,勉強扣殺,造成擊球失誤,或當對方回球質量較差時,抓住有利戰機,突擊進攻。
這種打法要求隊員不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力,更應具有頑強的拼搏精神和心理素質.。
下壓爲主,控制網前主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術,先發制人,然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術,高點控制網前,導致對方直接失誤,或被動擊球過網,被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。
這種打法是進攻型的打法,能夠快速上網高點控制網前,速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法,體力消耗較大。
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