芒種是什麼意思 芒種節氣的含義是什麼
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【導讀】:芒種是我國二十四節氣之一,芒種表面意思就是忙着夏種夏收。那額芒種是什麼意思?芒種節氣的含義是什麼?下面就一起來了解一下吧!
“ 小滿 是二十四節氣之一,夏季的第三個節氣。逢此時節,夜鶯輕啼,雨打芭蕉,梅黃杏肥。從氣候特徵來看,在小滿節氣到下一個芒種節氣期間,全國各地都是漸次進入了夏季,南北溫差進一步縮小,降水進一步增多”。
“芒種”是麥類等有芒作物成熟的意思,意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟,搶收十分急迫。“五月節,謂有芒之種穀可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟,搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節,故又稱“芒種”。
芒種,是農曆二十四節氣中的第9個節氣,表示仲夏時節的正式開始;此時太陽到達黃經75度。芒種的“芒”字,是指麥類等有芒植物的收穫,芒種的“種”字,是指谷黍類作物播種的節令。“芒種”二字諧音,表明一切作物都在“忙種”了。所以,“芒種”也稱爲“忙種”、“忙着種”,是農民朋友的散播播種。“芒種”到來預示着農民開始了忙碌的田間生活。
想要在這個節氣裏面身體不出現問題的話,就要知道芒種時節的注意事項的,不管是飲食方面還是起居方面,都是要遵循一定的原則的,趕快來學習一下吧。
飲食宜清淡
飲食清補的同時,人們食勿過鹹、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津之時,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
多補水
炎熱的夏天,人體隨着流汗而導致水分及電解質大量流失,需要補充更多的水分及電解質。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充,補水的同時也需適量補充電解質。
晚睡早起加午休
由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時爲宜。
常洗澡
午時天熱,人易出汗,爲避免中暑。芒種後要常洗澡。一方面,洗澡可以清潔皮膚:另一方面,通過洗澡可以使毛孔疏鬆。體內“陽熱”易於發泄。而達到防暑降溫的目的。
保持心情舒暢
芒種時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
勤曬太陽
芒種節氣的到來,意味着夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起,適當地接受陽光照射,以順應陽氣的充盛,利於氣血的運行,振奮精神。可是千萬要注意,一定要避開太陽直射,注意防暑。
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