別被月經不調嚇到了
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別被月經不調嚇到了,月經是女性正常的生理現象,實際上是因爲子宮內膜剝落引起的週期性出血,正常月經顏色是暗紅色粘稠無凝血塊,以下來了解別被月經不調嚇到了及相關內容。
到底什麼纔算月經不調
如果你擔心自己月經不調,那就來看看這 4 條,符合一條就打一個鉤:
週期:兩次月經第一天的間隔時間,21~35 天;
經期:來月經時持續出血的時間,2~8 天;
經量:月經期總出血量,20~60 mL(直觀一點說,就是一次月經血的量能夠浸透一片衛生巾,並且沒有貧血);
規律:基本能預測下一次來月經的時間,誤差不超過 1 周。
別被月經不調嚇到了
1、 月經週期短一點——不算
有人嫌自己月經週期太短,三個多禮拜就來一次,或一年要比別人多來三四次。
要是平時月經規律,這種情況除了比較麻煩,真的不算月經失調。
2、 偶爾月經推遲一點——也不算
每個女性一輩子要來幾百次月經,偶爾因爲情緒波動、心理壓力、身體疲勞,甚至環境驟變等原因,有幾次月經和平時不一樣,是在所難免的事。
你想啊,如果讓你一輩子做 400 多次同樣的事,每次都保持整齊劃一,這可能性得有多低?
所以,對於偶然出現的月經推遲,大可不必太過緊張,可能再觀察一兩天就來了,也可能從下個月開始就正常了。
除非你是本來月經量較多而突然變得很少,或是兩次月經之間、性生活之後有出血,又或者是月經量變多導致貧血了,那纔是真正需要注意的。
月經有問題要不要調理
如果就是擔心自己有問題,想吃點東西調理一下,行不行?我的建議還是:先彆着急。
市面上打着「調經養顏」旗號的保健品太多了,不少人會買點來吃,「調理」一下月經。
如果你吃點無關痛癢的東西倒還好,要是一味追求月經絕對「正常」,那可能真的會出問題。
其實很多人都是這樣,偶爾的小問題,都不是真正有問題。退一步講,就算真的是月經失調,也對應了很多種不同的原因。
在醫學上,我們把造成月經異常的原因分爲 2 個大類、9 個小類,每一類又包括了好多種疾病。
而且,有一大類原因是子宮、卵巢結構性的變化,這裏面有不少情況是非手術不可的。
萬一遇上這種情況,還一味追求把月經「調理好」,反而會耽誤治療,最後吃虧的還是自己。
把買「調理產品」的錢省下來,該吃的吃、該喝的喝,正常生活。不再盲目擔心自己「不調」,往往就是最好的「調理」。
怎麼調理月經不調
引起月經不調的原因有多種,如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能,均可引起月經不調。目前針對月經不調的治療,結合系列中藥方劑,以平衡醫學爲基礎,根據個體差異的病症從調理女性內分泌入手,有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合症、絕經期綜合症等月經疾病。女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣,避免常吃辛辣食物,在經期注意保暖,少碰涼水,注意個人衛生,可以緩解月經不調的現象。
1、調整好自己的心態:有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處於營養不良的'狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
如何診斷月經不調
月經不調的辨證,一般首先分寒熱虛實。辨證重點是月經的期、量、色、質、氣味及伴隨月經出現的其他症狀,結合形、氣、色、脈來診別。月經病的治療以急則治其標止血爲主,減少經量,防止失血傷陰,平時採用安衝固衝的方法以治其本。
月經先期:(1)月經週期提前7天以上,甚至半月餘一行,連續3個月經週期以上。(2)月經週期提前半月,應與經間期出血、青春期、更年期月經先期相鑑別。
月經後期:(1)月經週期超過35天,連續3個月經週期以上。(2)育齡婦女週期延後,應與妊娠、青春期、更年期月經後期相鑑別。(3)婦科檢查,B超或氣腹造影,以排除子宮及卵巢器質性疾病。
月經先後無定期:(1)月經週期或前或後,均超過7天以上,並連續3個月經週期以上。(2)月經週期紊亂應與青春期、更年期月經紊亂相區別。(3)婦科檢查及B超等排除器質性病變,測基礎體溫、陰道塗片、宮頸黏液結晶檢查以瞭解卵巢功能情況。
月經過多:(1)月經週期基本正常,經量明顯增多,在50毫升以上,或時間超過7天。(2)婦科檢查及B超檢查,排除子宮肌瘤等器質性疾病。(3)排除血小板減少症及凝血機制障礙所致月經過多。
月經過少:(1)月經週期基本正常,經量很少,不足30毫升,甚或點滴即淨。(2)本病應與早孕相鑑別。(3)排除因結核病引起的月經過少。
月經不調的調理食譜
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
1、月經不調會自愈嗎
能不能自愈也要看每個患者的具體病情和身體情況。比如青春期的女性,生殖系統發育不完善,分泌的激素也不穩定,所以這個時候出現月經不調是比較常見的。如果不加以干預,隨着生殖系統的發育逐漸完善,激素分泌的穩定,月經就會逐漸的走向規律。
但是不是所有的女性所有的月經不調的情況都可以治癒,那麼有些會有生殖系統的問題,或者是有內分泌紊亂的疾病的患者的話,如果不早期進行調理的話,有可能會導致月經不調逐漸加重,最後誘發更嚴重的疾病。所以如果月經出現不調,那麼還是應該及時的去找醫生就診,積極的進行前期的檢查,來排除是否是可以自愈的月經不調,還是確實有一些器質性的問題需要改善。
2、月經不調怎麼調理最有效
找到月經不調的原因就好調理了!所以月經不調我們一定要對症下藥,不能瞎調理。
如果月經不調是因爲激素水平引起的,就是你這個卵巢功能有問題了,特別是像更年期的這種月經不調,往往前面會有一段的停經,後邊就會出現大量的出血,這種出血往往是不能自己止住的,引起的貧血等等女性的一些不適的感覺,這都是可以用調理的。
但這個時候的調理就應該是用孕激素來進行調理,你就每個月,然後沒來月經的話,你可以吃幾天的孕激素,這樣就是讓它每個月都正常來月經。但是更年期這個時間,如果是你吃着孕激素,仍然沒有來月經了,那就說明你確實是絕經了,就可以停藥了。
如果是像生育年齡的女性,這時候出現的月經不調的話,你最好是用三個月的避孕藥,這樣就可以把這個月經給糾正過來,也可以用人工週期的方法來進行調節。
3、月經不調容易懷孕嗎
月經不規律是不容易懷孕的,引起月經不規律的原因是比較多的,常見的有多囊卵巢綜合徵、高泌乳血癥,還有內分泌失調、甲狀腺疾病都可能會引起月經不規律,月經不規律的主要原因是沒有正常的排卵。
所以,排卵期也是不好確定,有時候卵泡也不發育,所以就不容易懷孕,如果是有生育要求的話,一定要調整月經週期,然後促排卵才能夠懷孕。
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