腰子吃多了小心不育是真的嗎 腰子吃多了會怎麼樣
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【導讀】:腰子使不是不少小夥伴喜愛的食物之一,尤其是吃燒烤的時候,烤幾串腰子必不可少,有消息稱腰子吃多了小心不育,腰子吃多了會怎麼樣?真的會不孕嗎?
吃多了影響受孕是真的。很多人印象中補腎就要多吃腰子,但其實這個說法是不正確的。腰子含有高量的鎘,對人體組織和器官的危害是多方面的,主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害,造成精子數目減少,影響受孕。而且動物腰子的主要營養成分是蛋白質和脂肪,吃了並不能治腎虧。而且這類食物大多高脂肪高膽固醇,多吃對人體並沒有好處。
吃多了會血脂升高、膽固醇升高。所以血脂偏高者、高膽固醇者忌食。
最新研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟等,裏面均有不同含量的重金屬鎘,人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裏,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸菸人羣,不育機率高達六成。根據世衛組織的建議,每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。生活中爲了防止鎘元素的攝入過多,可以選擇一些含鋅的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等,高鋅食品以貝殼類動物爲主。多食用牛奶和豆製品,其所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。
1、肉類
骨髓:能潤肺補腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
豬腎:能補腎虛,主治腰痠背痛、遺精、盜汗,用治腎虛導致的耳疾。
泥鰍:富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
鵪鶉:鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
2、水產類
乾貝:能補腎滋陰,尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚:能補脾胃,潤肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海蔘:能補益腎陽,是壯陽佳品,腎虛者適宜服食。
蝦:能補腎壯陽,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳痠軟、陽痿、不育者皆可服食。
3、蔬果類
桑椹:能補肝益腎,滋陰養顏,腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥:能健脾益腎,補虛固精,腎虛的人適宜時常食用。
山楂:含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂,用幹山楂泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調味,又能幫助消化。
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