牙刷多久換一次比較好 牙刷是軟毛的好還是硬毛的好

【導讀】：牙刷是我們的生活必需品，那麼牙刷多久換一次比較好？牙刷是軟毛的好還是硬毛的好？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧！

牙刷多久換一次比較好

最好是三四個月換一次牙刷。

專家建議：每隔三四個月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時，更要勤換牙刷，有助預防感染。由於小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些。

3個信號提醒你：該換牙刷了

牙刷根部顏色變深

這是污垢蓄積較多的信號。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，應及時更換。

大部分刷毛尖有軟塌現象

說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒。

刷毛之間距離明顯變寬

通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

牙刷是軟毛的好還是硬毛的好

牙刷用軟毛還是硬毛，要看個人的牙齒和牙齦，主要以牙齦爲主。有的人牙齦容易出血。就不要用硬毛的。因爲容易使牙齦出血，雖然牙刷看着是在刷牙齒，但是牙齦健康纔是口腔健康的關鍵，所以選擇軟毛還是硬毛都是因人而異的。但是牙膏牙刷怎麼選的問題上？建議刷毛太硬容易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損、牙齦出血等症狀；刷毛太軟無法起到清沽牙面作用。所以應選擇硬度適中的牙刷。吸菸或容易沉積牙石者，選用中等硬度牙刷；老年人或牙周病患者，選用軟毛牙刷，以保護牙周組織；兒童牙刷的刷毛比成人的更爲柔軟，一般只適合兒童使用。刷毛束端要磨圓且光滑，這樣纔可有效消除牙菌斑，且能避免牙齦組織受到損傷。挑選時，無法通過用手觸摸牙刷的塑料外殼包裝來感知刷毛硬度，可以通過觀察刷毛來看其硬度信息：刷毛頂端參差不齊的爲軟毛牙刷，刷毛排列規則整齊的爲硬毛牙刷。

如何選購牙刷

牙刷是人們保持口腔衛生的主要工具。市場上的牙刷品種、牌號很多，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？這要從以下幾方面考慮：

1、牙刷頭的大小：根據美國牙科協會的規定，牙刷頭的長度應爲2.5～3釐米，寬度爲0.8～1釐米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷頭前端應爲圓鈍形。這些規定可供人們選擇牙刷時參考。

2、刷毛的硬度：一般可分爲軟性、中性、硬性三種，平時使用中性硬度的牙刷比較適合。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。市售牙刷的刷毛多爲尼龍刷毛。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優於豬毛牙刷，更有利於口腔保健。

3、刷頭與刷柄的角度：市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型的使用時比較有力，有角度的牙刷對後牙清潔效果較好，此角度以17度～20度爲宜。

4、刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷。

5、特殊牙刷：牙周病病人或是年齡比較大的人，牙齦萎縮，牙間隙增加，除可用一般的牙刷外，更應使用牙間牙刷，這種牙刷的刷毛有錐形、長條形等，可選擇使用。還有一種只有兩排刷毛的牙刷，這是用來按摩牙齦的。外側兩排刷毛比中間兩排刷毛長的凹字形牙刷，是專門爲正在進行牙列矯正者使用的，這種牙刷不僅可刷清牙面，而且還可清潔矯正器上的食物殘渣。對手腳活動不便者（如中風病人）來說，可以選用電動牙刷、光能電離子牙刷等。