太陽果多少錢一斤 太陽果的價格
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【導讀】:太陽果的吃法多種多樣,太陽果多少錢一斤?其實太陽果就是小南瓜,太陽果營養豐富,還有很好的功效與作用,下面爲大家介紹太陽果的價格。
太陽果就是迷你的小南瓜,價格是3斤32元,一斤大概在10元左右
太陽果是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同,叫法各異,太陽果又稱太陽瓜,迷你南瓜或小南瓜,是一種小型的南瓜,口感很面,甜。 外形與南瓜基本一樣,只是十分袖珍。外皮爲白間有橘黃色的條紋,裏面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。太陽果是紅皮優質雜交一代南瓜新品種,果實厚扁圓形,果色橘紅,果面光滑,果臍小,豐滿圓整,外觀秀麗,果肉呈紅色。
太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。嫩瓜可作蔬菜,味甘適口,老瓜可作飼料或雜糧。具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、降低血糖和促進生長髮育等功效。
1、太陽果燉牛奶蛋
材料:太陽果1個、雞蛋2個、牛奶半瓶、白糖1湯勺
做法:(1)把太陽果在1/4處切開,用勺子挖掉心部分。
(2)把蛋打入大碗裏頭,打散打均勻。
(3)倒入半瓶的牛奶
(4)倒入白糖朝一個方向攪打。
(5)過篩3次,濾掉泡泡。
(6)裝入容器內,坐鍋上火把水燒開以後放入太陽果燉15分鐘
(7)蒸熟後家人就可以食用了。
2、太陽果桑葚粥
材料:糯米100克,桑葚20克,南瓜(小)1個,水適量
做法:
(1)用雕花刀在三分之一處將太陽果切成齒狀.
(2)將太陽果分成2半,用勺子將中間的籽挖出來,上鍋蒸熟備用。
(3)將米洗乾淨下鍋煮半熟時放入桑葚一起煮。
(4)煮至完全變數熟整個米湯變成了紅色。
(5)將煮好的桑葚粥盛入太陽果中就可以食用了。
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