人工流產後怎麼調理?人流後怎麼調理好身體呢?
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【導讀】:很多人避孕失敗,有些是身體原因流產,不論是身體原因流產或者是避孕失敗人工流產,都對女性身體健康有着很大的影響。那麼人工流產後怎樣調理?人流後怎麼調理好身體呢?
很多人避孕失敗,有些是身體原因流產,不論是身體原因流產或者是避孕失敗人工流產,都對女性身體健康有着很大的影響。那麼人工流產後怎樣調理?人流後怎麼調理好身體呢?
人工流產後怎樣調理?
1,流產後身體非常虛虛弱,有可能貧血,要臥牀休息幾天,有條件可以多休息幾天,臥牀3到7天比較合適。
2.注意保暖,不要碰生水冷水,吃和洗漱都要用熱水。一個月內禁止盆浴,忌吃生冷辛辣食物。給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖,子宮受涼,卵子質量會大大下降,寒冷的子宮也會導致很多婦科問題。
3.要對對子宮要全面的進行保護,適當服用子宮收縮藥物,可以吃一些排瘀血的藥物,徹底排出淤血。出血量和平時月經量差不多,如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,就需要及時就診治療。
4.不要做重活,用力過渡會影響子宮的恢復,也可能導致內臟下垂。
5.多吃有營養的食物,儘快恢復身體。口,利於消化。流產後的最初幾天裏應該多吃清淡的食物,多喝些湯類、粥、多飲水,燉點有營養的排骨湯,雞湯等,適當補充水果。
6.流產後不要馬上懷孕,身體和子宮的恢復需要時間,最好是半年後再備孕。身體內的激素水平沒有恢復,而且子宮還比較脆弱,也需要時間恢復。
7.不要反覆人工流產,對身體的傷害是非常大的,而且也有可能導致習慣性流產和不孕。反覆人工流產很容易導致子宮炎症,子宮內膜過薄,或其他輸卵管或其他問題,導致以後的不孕不育。
飲食調整應注重以下幾點:
1.人工流產後半個月之內,應攝入足夠的蛋白質。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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