月加班逾45小時注意!10個徵兆說明你已經過勞
本文已影響4.13K人
本文已影響4.13K人
【導讀】:科技的發展雖然帶給人們便利,卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重,讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。
科技的發展雖然帶給人們便利,卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重,讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。以下10個過勞死、過勞自殺的徵兆,如果你的工作型態出現這種狀況,就應該設法改善,以免進一步危害健康。
1、每個月加班時間超過45小時
2、睡眠時間明顯不足
3、飲食生活不規律
4、家庭關係、人際關係不佳
5、除了工作之外,沒有從事其他活動
6、個性非常認真、責任感很強
7、不知道如何與他人溝通
8、完全沒辦法休有薪假
9、常常抱怨
10、沒有什麼雄心壯志
據調查數據指出,許多職業的工作者容易因過勞而出現職業災害,更需要注意工作環境和心理壓力狀況。
大腦、心血管疾病:運輸、機械操作、專門技術行業、銷售、服務業、建築業、礦業
精神障礙疾病:事務工作、專門技術行業、服務業、生產業、管理階層
上班族疲勞了怎麼辦?5個小動作颳走疲勞
養生注意10個細節 爲你健康助力減齡5歲
林逾靜江起雲是什麼小說 林逾靜江起雲小說簡介
秦時明月麗人心小說結局是什麼 秦時明月麗人心小說劇情介紹
人死之前的15個徵兆 有一個就完了
明日之子華晨宇說的4536251是什麼意思 4536251什麼梗
養生注意10個細節 爲你健康助力減齡5歲
5大腸勞徵兆當心是大腸癌!防癌必知這3招
懷孕10天最明顯的徵兆:月經停止,身體疲勞想睡覺
上班族必看 小心發胖徵兆
月經前最明顯的徵兆 這個時候要注意什麼
明日之子華晨宇說的4536251是什麼意思 4536251和絃怎麼彈
懷孕10天最明顯徵兆
有哪8個徵兆說明你懷孕了
養生注意10個細節 爲你健康助力減齡5歲
月經期飲食要注意三不原則,做對這3個規範輕鬆過經期
懷孕10天最明顯的徵兆是什麼
遠離過勞死要注意十個細節
懷孕10天最明顯的徵兆上火
女人們注意!10個習慣毀掉你的臉
注意!女性月經期間有血塊要小心
加班熬夜過勞肥怎樣保住顏值
五個症狀 說明你該注意身體了