早晚勤刷牙齒！你只做到20%的口腔清潔
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【導讀】：你知道嗎？即使每天早晚刷牙，你也只是做到20%的口腔清潔而已！ 因爲口腔細菌除了附着牙齒表面外，絕大部分都散佈於牙齦、頰面與舌頭各處，所以很多人每天刷牙還有各種口腔問題。
1、蠢蠢欲動
午夜時分，當你刷完牙齒準備入睡時，口腔裏殘存的細菌即已開始蠢蠢欲動，特別是睡眠時唾液分泌量減少，成爲細菌滋生最好的溫牀，成長速度也比白天更快速，因此，早餐後要使用牙膏進行一下口腔清潔，開啓清新的一天。
2、細菌的大餐
當你享受美食盛宴的同時，小心隱匿於口腔角落的細菌也正在享用大餐！特別是含糖分澱粉類的食物，是幫助細菌們短時間內快速成長的營養素。
3、排出酸性廢物
細菌們在每次飽餐之後，就會排出高酸性廢物，破壞牙齒表面琺琅質，長期會造成琺琅質流失長蛀牙等問題。
4、累計硬化危害健康
這些細菌還會自動聚集粘着在牙齒與牙齦上，並且開始慢慢硬化變成難以清除的牙結石，不只帶來口腔危害，牙齒細菌更可能隨着血液循環蔓延到全身器官，影響全身健康。
5、大量散佈
細菌在口腔內無所不在，不只在牙齒上，大約有80%的細菌躲藏在牙齦、舌頭、上顎等口腔各角落和縫隙，而且會隨着時間開始大量繁殖散佈、充滿整個口腔，因此每天刷牙最重要的不只是清潔牙齒，而是儘可能地清除口腔內細菌。
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