“嘿咻”運動好累好累!愛愛過後如何恢復體力?
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
【導讀】:性生活是一場劇烈運動,在運動過程中,男女雙方的體力都消耗得很大,呼吸、心跳加快,血液循環加速,所以水分也流失得很快,人會感到特別疲憊。在性生活後該怎麼才能更好的恢復體力?
性生活是一場劇烈運動,在運動過程中,男女雙方的體力都消耗得很大,呼吸、心跳加快,血液循環加速,所以水分也流失得很快,人會感到特別疲憊。在性生活後,該怎麼做才能更好的恢復體力?
1、事後一定要記得喝水,最好喝少量的溫開水。
2、如果性生活發生在晚上,過後應高要注意休息,不要再去做傷神耗體力的事情,可以喝杯溫熱的牛奶,起到鎮靜睡眠的作用,能夠有效的提升運動過後的睡眠質量。
3、如果性生活發生在早上,隨後將要面對的是忙碌的一天工作,這時候沒有太多時間休息。爲了解困,最好是和點兒糖分量高一點兒的飲料,以便能夠快速供給身體所需能量,純果汁飲料會更好。因爲裏面富含大量的維生素C、礦素質、果糖等成分,熱量更高,有利於恢復失去的體力。適當喝含有鉀的果汁,因爲大量出汗已經流失掉體內太多鉀。
4、需要注意的是,性生活後切記不能喝冷飲。在性生活過程中,體內胃腸道的血管一直處於擴張狀態,胃粘膜處於充血狀態,這時候如果喝冷飲,會刺激胃腸粘膜,然後引起腸胃不適,拉肚子或肚子痛。
產後恢復很重要 新媽咪如何關愛自己
老司機告訴你 早上“嘿咻”帶來的意外好處
美髮店洗頭工累不累?
產後愛愛怕懷孕如何是好?避孕8大法讓你放心愛愛
熬夜後喉嚨痛怎麼辦 熬夜後如何恢復體力和精神
漲姿勢!嘿咻竟是最燃脂的運動
這些生肖組合婚後老吵架,心累人累
運動員發燒後怎樣才能快點恢復體力? 運動員發燒吃什麼恢復體力?
產後如何減肥 產後如何恢復好身材
測試:你現在生活得累不累?
眼睛累了吃啥好?三類營養食物讓你“亮瞎眼”
姚晨產後火速恢復好身材 其實她一直都有在運動啊!
“享瘦”誤區:3種運動累死人也不瘦
男女私房話:“嘿咻”後注意保健 別倒頭就睡
產後恢復身材 怎樣做運動效果好?
談戀愛覺得累該分手嗎,談戀愛該如何處理
熬夜後如何恢復? 吃什麼皮膚好?
熬夜後如何恢復體力
身體是最誠實的 解讀女人想“嘿咻”時的私處暗語
體育運動後快速恢復體力的方法 體育運動後怎麼恢復體力
如何去愛一個人讓她不覺得累
“嘿咻”時套套掉進陰道怎麼辦?陰道掉入異物如何處理
產後肚子大是什麼原因 產後如何恢復好身材