憂鬱症上身的3大徵兆你佔了嗎?
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【導讀】:現在生活瑣事多,很多年輕人工作和生活的壓力大,導致笑容離她越來越遠。當人一旦處於憂鬱時,整個人看上去會很頹廢,這樣其實對身體是特別不好的。那憂鬱症有哪些症狀呢?
當人一旦陷入憂鬱時,會覺得對什麼事都不上心,整個人會煩悶、苦惱。對於外在來說,憂鬱症男性患者可能看上去不修邊幅,女性可能沒心情打理裝扮。而對內來說,飲食方面食慾不振,性格變得脾氣暴躁等情況,這都屬於是自己精神上出了問題。到底對於憂鬱症來說,有哪些內外表現呢?
1、身體狀況
食慾不振、睡眠質量不佳、經常腰痠背痛、容易掉髮、持續頭痛情況都有可能是憂鬱症惹的禍。當人處於憂鬱時,做什麼都沒勁,食慾不振後自然體重就會下降,如果在一年內是因爲情緒波動導致體重減少5公斤以上,或者一週內減少1公斤以上,都有可能增加患憂鬱症的可能。另外經常失眠、晚上睡覺時常醒來等睡眠問題也是憂鬱症患者可能出現的。
2、情緒狀態
心情沮喪、焦躁不安、想得太多、腦中充滿了負能量等顯得人特別萎靡不振。還有些憂鬱症換你這上午情緒特別不穩定易暴躁,因爲腎上腺皮脂素是專門處理壓力的荷爾蒙,正常人是早上旺盛、傍晚低落,而憂鬱症患者則是整天分泌都比較旺盛。這種情況容易導致頭腦混亂,然後影響心情。如果出現上午說話沒頭腦的時候,可能就要考慮是不是憂鬱症惹的禍。
3、思維混亂
包括注意力不集中、不想思考問題、猶豫不決、健忘等情況。很多憂鬱症患者對於本身的疾病特別關注,會覺得渾身不舒服不自在,總覺得沒有精神,頭昏等情況,有的人則覺得身上疼,手腳麻木,腰痠背痛等情況,這些是身體內所有疾病的全部一起發作出現的綜合症狀,稱爲“慮病症狀”。如果發現自己對自己身體過度關心,覺得一點兒小毛病就大驚小怪,還有食慾不振、頭重、身體不適等,還有過度在意別人的看法,過度去觀察別人的所作所爲時這都有肯能是神經過敏的徵兆。
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