“橙”會玩 這個夏季不吃橙子對得起你的身體咩
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
【導讀】:橙子大家一定不會陌生吧?橙子氣香可口,色澤明豔,在夏季裏簡直就是除西瓜之外的第二大熱門水果呢!想必很多人還不知道,夏季吃橙子有着不少好處呢?“橙”子這麼會玩,不妨吃吃看?
鹽味橙汁--補充體力
運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
橙籽粉--治療風溼
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。
橙瓣沙拉--增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維,有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲--軟化血管
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
橙花蜜--止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用,可以緩解神經性咳嗽症狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙,加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
橙花茶--促進消化吸收
飯後飲用橙花茶,甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外,橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效,適合工作間隙飲用。
買的橙子沒試吃的甜竟藏這貓膩(教你選橙子)
橙子可以美容嗎 橙子可以美白嗎 橙子美容的功效和作用
這個夏天學會做“加減法” 保證不會熱shi你
冬季吃橙子減肥 讓你3天猛減9斤
橙子是減肥的好選擇 橙子減肥的吃法
鹽蒸橙子能治感冒嗎 鹽蒸橙子爲什麼是苦的
蒸橙子能治咳嗽嗎 蒸橙子的功效與作用
鮮榨橙汁可以減肥嗎 橙子怎麼吃減肥
夏季養生必吃的十種食物 夏季吃什麼對身體好
夏季“豆”你玩 吃6種豆勝過吃肉
橙子可以豐胸嗎 橙子豐胸怎麼吃
血橙什麼時候吃最好 孕婦可以吃血橙嗎
4個祕訣讓你擺脫壞身體!吃得對讓免疫力up起來
指橙好吃嗎 指橙有什麼功效
鹽蒸橙子可以化痰嗎 鹽蒸橙子適合多大寶寶吃
血橙吃了能減肥嗎 血橙和蘋果哪個更減肥
指橙水果怎麼吃 指橙多少錢一斤人民幣
橙子別和五種食物一起吃 橙子和這些食物一起吃容易引起身體不適
冬天吃橙子太冷怎麼辦 冬天吃橙子怎樣加熱
每天吃橙子可以減肥嗎 減肥晚上能吃橙子嗎
橙子有多少種:五個(甜橙、血橙、臍橙、冰糖橙、紅橙)
女人夏季得保暖子宮 警惕空調這個“溫柔殺手”
橙子治失眠嗎 吃橙子會不會睡不着覺