女人呵護子宮的五個正確做法
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【導讀】:呵護子宮健康是每個女人都必須要做的事情,但是如何去做,對於很多女人來說卻是一個難題。
1.經常游泳
經常游泳不僅能減肥健身,對子宮也有好處。它可以增強子宮的宮縮能力,在女人分娩時不至於那麼痛苦。
2. 找個愛乾淨的男友
其實女人的很多婦科疾病都是拜男人所賜,因爲很多男人不愛乾淨,在進行性生活時,將細菌帶入女人體內,造成交叉感染。所以,一個愛乾淨的男友是何等重要。
3. 不要憋尿
這一般發生在起夜這件事上,因爲多數女人都比較膽小,晚上就算想上廁所,也不敢起來,或者是冬天的時候太冷,所以就乾脆憋到天亮再去上。這樣很傷身體,並且還會引起尿路感染。
4.儘量不在久坐
這條主要針對上班族,因爲工作的原因,不得不在辦公室坐上一天。但是如果可以的話,在工作一段時間後就起身走走,動一動,促進血液循環。
5.別太貪涼
夏天一到,很多女孩子就跑着冰淇淋不撒手,在空調房裏不願出門了。你一時時感覺爽到了,但是子宮卻很受傷,它要不停的承受這些涼氣,最後導致宮寒。
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