湯臣倍健孕婦多種維生素片+兩個方法,幫助孕婦提升抵抗力
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【導讀】:抵抗力對於人體來說是非常重要的,這是一種抵禦外界病毒、細菌等異物入侵身體的能力,如果抵抗力低下,細菌和病毒容易入侵體內,對健康產生威脅。
抵抗力對於人體來說是非常重要的,這是一種抵禦外界病毒、細菌等異物入侵身體的能力,如果抵抗力低下,細菌和病毒容易入侵體內,對健康產生威脅。而對於孕婦這個特殊羣體來說,抵抗力低下容易造成孕期感冒、發燒時,由於不可輕易吃藥,就更容易影響到孕婦本身的健康,還會影響胎兒的發育。因此,對於孕婦來說,提升抵抗力至關重要。
那麼現在,就一起來看看有什麼方法可以提升孕婦抵抗力吧!
保持孕期體重
不少女性懷孕後,因爲擔心不能給予孩子充足的營養,於是在飲食上就開始肆無忌憚,導致體重超標。體重超標,會增加妊娠糖尿病、高血壓的風險,胎兒過大,也會導致將來生產時的困難。另外,體重過大,會影響到身體的激素變化,從而降低了孕婦的抵抗力。因此,孕婦要注意控制好體重,油膩的食物要少吃,同時也要做一點適量的運動。
保障睡眠質量
很多孕婦睡眠質量其實並不是很好,難以入睡、容易驚醒等問題困擾着不少孕婦。睡眠質量如果太差,淋巴細胞的活力就會降低,人體免疫力下降,各種細菌病毒也就容易入侵身體。因此,對於孕婦來說,要保證好睡眠質量,才能提升抵抗力。要選擇正確的睡姿,仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈,影響對子宮的供血,所以儘量不要仰臥,選擇左側位睡眠對入睡更有幫助。不過,整晚只保持一個姿勢睡眠也不好,可以採用左右側臥位交替。
補充多種維生素
懷孕後,爲了保持身體的健康和胎兒的發育,孕婦對於多種維生素的需求量也大大增加,而維生素作爲一種調節人體各項生理活動的營養素,如果攝入不充分,自然也就會引起孕婦抵抗力下降。
孕婦想要補充多種維生素,除了要均衡飲食,還可以試試湯臣倍健孕婦多種維生素片。
懷孕後,葉酸和鐵這兩種營養素對孕婦來說有着至關重要的作用。孕婦服用葉酸最大的作用就是預防神經管畸形,葉酸平時從正常的飲食中攝取量是很少的,需要補充葉酸片。而鐵人體生成紅細胞的主要原料之一,懷孕後,身體的血液量比平時增加50%左右,因此需要大量補鐵,才能夠製造更多的血紅蛋白。而湯臣倍健孕婦多種維生素片中,便特意大幅增加了這兩種營養素。
而且,湯臣倍健孕婦多種維生素片還分爲早期型和乳母型兩種,前者針對孕期前3個月的孕婦,強化補充懷孕早期所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素;後者適合懷孕期間個產後哺乳期間食用,強化補充維生素C、維生素D、鈣、鎂等營養素,針對不同孕期搭配營養,更合理,更有針對性。
爲了提升孕婦抵抗力,快試試以上兩個方法,並堅持補充湯臣倍健孕婦多種維生素片呀!
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