女生免疫力差吃什麼好？來看看湯臣倍健女士多種維生素片！

【導讀】：有些女生在日常生活中經常會感覺到身體不舒服，比如容易疲勞、乏力、貪睡;到氣溫變化無常時，總是逃不掉感冒的侵襲。其實對於這種情況，一般是免疫力差的表現。

有些女生在日常生活中經常會感覺到身體不舒服，比如容易疲勞、乏力、貪睡;到氣溫變化無常時，總是逃不掉感冒的侵襲。其實對於這種情況，一般是免疫力差的表現。免疫力是維持人體健康的“衛士”，可以幫助身體抵擋病毒和細菌的入侵，如果免疫力差，就容易導致這些細菌和病毒趁虛而入，危害健康。

因此，女生免疫力差一定要加強調養，日常可以調整飲食，加強營養補充，提高身體免疫力。

1.獼猴桃

獼猴桃中營養豐富，被譽爲“水果之王”。其中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E以及葉酸、胡蘿蔔素等營養。獼猴桃中維生素C含量很高，維生素C不僅可以維持皮膚和黏膜的健康，還能夠增強白細胞的吞噬能力，增強人體免疫力。女生平時可以適當吃些獼猴桃，補充營養，有助於提高免疫力。

2.核桃

核桃仁中含有豐富的蛋白質、礦物質以及多種維生素等。尤其是維生素E含量豐富。維生素E是一種抗氧化劑，能夠減少自由基對身體的傷害，還可減少脂褐質形成，改善皮膚彈性，減少性腺因衰老所致的萎縮，提高機體免疫能力。維生素E對於維持正常免疫功能，尤其是對於T淋巴細胞的功能很重要。女生適當吃些核桃對身體有益。

3.蜂蜜

蜂蜜是一種天然的滋養補品，其中含有豐富的維生素和礦物質，像維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D等，經常使用可以幫助改善體質，增強免疫力。並且女生經常喝蜂蜜水，還可以起到美容養顏的作用，使皮膚保持光滑細嫩。

4.女士多種維生素片

女士多種維生素片是針對女性研製的營養補充劑，其中含有日常所需的多種維生素，比如含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等，同時補充這些維生素，可以在體內共同作用，協調人體免疫力系統運作，有助於增強免疫力。

如今市場上女士多種維生素片種類衆多，在選擇時，可以看看湯臣倍健女士多種維生素片。

湯臣倍健女士多種維生素片，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研製，其中含有16種女士日常所需的多種維生素和礦物質，還根據女性生理特點和營養需求，大幅度強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養素。湯臣倍健女士多種維生素片根據女性特點進行營養配比，補充營養更合理，更有針對性。

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