DIY：夏日十款自制冰爽飲料

【導讀】：夏天市面上的一些冰鎮飲料最好是少喝，沒什麼營養不說還容易長胖。但是炎炎夏日沒有冰爽的樂趣又怎麼辦呢？來看看小編教你的十款自制飲料吧！

蜜瓜蜂蜜薄荷水

製作這款果味水，其實並不複雜，先將水與蜂蜜充分混合，然後與除蘇打水和冰塊外的其他食材放進攪拌機攪打至順滑，最後過濾，然後與蘇打水混合加冰即可。至於材料方面，你會需要用到：半杯水;半杯蜂蜜;4杯切成大約1英吋大小的蜜瓜;1/4杯新鮮的青檸汁;2大勺新鮮薄荷葉;1/4茶匙鹽;蘇打水、冰塊(以上爲4人份哦)。

奇異果黃瓜水

這款奇異果黃瓜(青瓜)水卡路里爲36，不含脂肪，製作起來也非常方便，將瓜果與甜味劑還有兩杯水攪打至順滑，再兌入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦!材料(8人份)：6個奇異果，去皮;1個大的黃瓜(青瓜)，去皮去籽;4包蔗糖素(或其他無卡路里的甜味劑，實在沒有的話放糖就可以了);6杯水;奇異果片(裝飾用)和冰塊

蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用來製作Agua Fresca是非常不錯的選擇。材料(8人份)：1個熟的蜜瓜(大概重5 lb);半杯烘焙用糖(沒有的話儘量用最精細的糖或者糖粉代替就好);5個青檸，擠出汁;1杯覆盆子(裝飾用);冰塊。

西瓜椰子果味水

顏色很美對嗎?在今天要介紹的果味水中，小編最最最推薦這款，不時不食，現在西瓜當造，當然是最好的選擇，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量營養元素的椰子水，怎麼能不試試看呢?而且製作起來也非常簡單，只要將西瓜榨汁過濾，與椰子水、青檸汁混合，冷藏後便能開喝，無需再加糖哦!材料(6-8人份)：1個無籽西瓜(大概3磅重)，切粒;4杯椰子水;2大勺新鮮的青檸汁

香檳芒果青檸水

夏季Party必備啊!這款墨西哥風情飲品非常香甜，製作起來大概也就10分鐘，如果買不到香檳芒果，用普通的代替也沒問題的。材料(5人份)：4杯水;2杯新鮮芒果肉;2大勺新鮮青檸汁;3大勺糖(最好用Turninado Sugar);少許青檸片(裝飾用)、冰塊

5款Agua Fresca之後，現在讓我們來看看Detox Water有什麼推薦搭配。

草莓檸檬羅勒水

因爲草莓已經切開，所以不需要浸泡太長時間，如果你是急性子，那麼浸泡前用叉子在果肉上插幾個洞會幫助加速出味。材料：4-6顆草莓(一切四);半隻檸檬，切片;一小把新鮮羅勒;冰涼的水。

玫瑰覆盆子香草水

將材料放進水瓶裏，進入水，攪拌勻後放冰箱內待其出味出色，雖然至少要等24小時，但可以看到過濾之後，顏色確實很美，覺得味道淡的話可以適量加點甜味劑。想顏色更濃郁的可以把一部分覆盆子稍微搗爛再用。材料：幾顆覆盆子;一把乾的玫瑰花瓣(按平時泡茶的量就好);一小段香草莢;純淨的飲用水。

藍莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一樣，藍莓薰衣草的組合也同樣非常浪漫，薰衣草寧神安睡，還有消炎修復等多重功效，再加上含有豐富花青素的藍莓，女士們不妨多喝。想要濃郁的顏色，拿一部分藍莓搗爛再用即可。材料：半品脫藍莓;薰衣草;64盎司水。

迷迭香西柚水

西柚有多消脂應該不用小編再費脣舌了吧?這個要泡隔夜哦!材料：半個西柚;一把迷迭香;適量水。

黃瓜橙水

這款排毒水用到了柑橘類水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，請一定記得去皮哦!材料：2-3升水;兩個橙子，洗淨切片;1個檸檬，洗淨切片;半個黃瓜，洗淨切片;一把新鮮薄荷葉。