出汗多怕冷怎麼辦
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出汗多怕冷怎麼辦?日常生活中,身邊常常會碰見這樣的一些朋友,平常的時候特別怕冷,出門要穿很厚的衣服纔可以,但是隻要稍微運動一小會又大汗淋淋,渾身溼透。這預示着身體出現了問題,那麼出汗多怕冷怎麼辦,轉給身邊有同樣症狀的朋友們吧。
出汗多怕冷怎麼辦1
一、出汗多怕冷怎麼辦
1、防怕冷食物
冬季時選擇屬性溫熱的食物,讓身體血液循環順暢,能達到禦寒的作用。適合冬天食用的溫、熱性食物如:羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
2、防怕冷運動
日常可選擇慢跑、登山、體操等運動項目,通過這些方式來促進體內的血液循環,加強人體新陳代謝,並有助於改善神經末梢血液流通不足等症。有相關數據顯示,冬天堅持鍛鍊的人,其抗寒能力相比不鍛鍊的人要高出8—12倍。不過,專家提醒,冬季不適合劇烈的運動,運動強度也不宜過大,以微微出汗爲宜,而且鍛鍊的時間也適宜選擇在日出後亦或是日落前。
二、出汗多怕冷原因有哪些
1、營衛不和,常常是有外感風寒的`病史。
2、衛表不固,一般是氣虛或陽虛,導致氣衛外和固攝功能減弱。
3、有實證的肝火,也有虛證的陰虛火旺,不論實熱、虛火都會導致出汗。
4、心血不足、或心氣不足,導致心液不藏,所以心臟不好的病人也經常出汗。
出汗多怕冷怎麼辦2
一、出汗多怕冷原因
出汗伴隨怕冷,這個症狀大多數都是合併有炎症感染造成的。比如說出現了敗血症,或者是膿毒症的時候,由於細菌或者是細菌毒素入血,從而就會造成出汗畏寒這些症狀。一般這個時候還會伴隨有發熱的表現,對於治療方面,可以先通過檢查血常規、C反應蛋白、降鈣素原等相關指標,來明確診斷,從而針對性的選擇抗生素來抗感染治療。平時也要注意儘量預防受涼感冒,以及注意飲食清潔衛生,避免出現腸胃炎等相關的疾病,出現相關臨牀症狀時候,及時去醫院就診,明確病因針對性的治療。(請在專業的醫師指導下進行用藥,不可盲目用藥)
二、出汗多怕冷該怎辦
1、體虛多汗,怕冷,怕風,一般是氣虛,肺氣虧虛,表衛不固引起,臨牀還可以見到疲乏無力,短氣,汗出活動時明顯,舌淡苔薄,脈沉細等症狀。治療需要益氣固表止汗,可以服用玉屏風顆粒,虛汗停顆粒。如果怕冷明顯,考慮陽氣虧虛,需要在補氣的基礎上,進行溫陽止汗,可以服用桂枝加黃芪附子湯(桂枝、白芍、炙甘草、附子、黃芪、生薑、大棗),或者參附湯。出現不適症狀要及時就診,不要私自濫用藥物。
2、體虛多汗怕冷怕風,根據中醫基礎理論辯證,一般多考慮是氣虛引起的臨牀症狀,如果是進一步辨證,多考慮是脾肺氣虛引起的。所以治療上主要是通過調理脾肺,可以通過口服一些健脾益氣補肺的中藥進行治療。首先,可以口服一些湯藥,可以用玉屏風散這個方子進行治療,也可以口服中成藥玉屏風散進行調理。除此之外,也可以用黃芪、黨蔘、白朮、五味子、麻黃根等一些中草藥泡水喝,也具有很好的治療效果。
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