生活中的衛生常識
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生活中的衛生常識,日常生活中,我們一定要注重衛生,好的衛生環境可以讓我們心情愉悅。這也關係着我們的身體健康。下面小編分享一篇關於生活中的衛生常識的相關內容。
生活中的衛生常識1
生活中,我們應該養成飯前洗手的好習慣,畢竟手容易沾染細菌,引起疾病。
要養成早晚刷牙的好習慣,因爲病從口入,刷牙不僅可以去除口氣,使牙齒美白,更可以預防細菌從口入。
要經常洗臉,保持臉部乾淨整潔,與人接觸,纔會給人留下良好印象,纔不會影響社交。
睡前要洗腳,可以洗去腳臭和細菌,晚上泡腳還有益健康,可以改善睡眠質量。
手指甲或者腳指甲要勤剪,指甲縫裏很容易殘留細菌,而且容易刮傷人。鬍鬚要刮乾淨,會給人一種乾淨爽朗的感覺。
內衣內褲要勤換洗,貼身衣物要保持乾淨,纔不會引起皮膚疾病,保障健康。
個人居住環境要經常打掃,保持室內通風,房間要定期消毒,使居住環境健康安全。
經驗總結:
1、養成飯前洗手好習慣,減少細菌接觸。
2、刷牙洗臉也是必須做的,可以給人好印象。
3、注意洗腳,腳部衛生與護理。
4、勤剪指甲,勤刮鬍須,養成好的習慣。
5、注意貼身衣物乾淨整潔,勤換洗。
6、打掃個人居室,保持居住環境健康衛生。
生活中的衛生常識2
一、飯前、便後要洗手:
二、不隨地吐痰、甩鼻涕:
三、不對別人咳嗽、打噴嚏:
四、不吸菸:
五、不過度飲酒:
六、不喝不潔淨水、生吃瓜果應洗淨或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
常見的似是而非的“衛生習慣”
1、用衛生紙擦拭餐具、水果和麪部:許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底,其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上,進入人體會影響健康。所以,用衛生紙擦拭餐具、水果和麪部是不妥的。
生活中的衛生常識3
公共場所應具備的衛生條件:
1、室內空氣清潔無煙氣;
2、微小氣候適宜(溫度、溼度等);
3、採光照明良好;
4、環境整潔安靜;
5、衛生制度健全;
6、衛生設施完好。
預防食源性疾病的.十條建議:
1、不買不食腐敗變質、污穢不潔及其它含有害物質的食品;
2、不購買無廠名廠址和保質期等標識不全的定型食品;
3、不光顧無證無照的流動攤檔和衛生條件不佳的飲食店;
4、不食用在室溫條件下放置超過2小時的熟食和剩餘食品;
5、不私自採食瓜果蔬菜和野生食物;
6、不食用來歷不明的食品;
7、不飲用不潔淨的水或者未煮沸的自來水;
8、直接食用的瓜果應用潔淨的水徹底清洗並儘可能去皮;
9、進食前或便後應將雙手洗淨;
10、在進食的過程中如發現感官性狀異常,應立即停止進食。
健康的生活方式與習慣:
1、在人羣聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻,不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或擦鼻涕使用過的手紙;
2、勤洗手,不用污濁的毛巾擦手;
3、雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手或擦淨; 避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;
4、注意環境衛生和室內通風,如周圍有呼吸道傳染病症狀病人時,應增加通風換氣的次數,開窗時要避免穿堂風,注意保暖;
5、衣服、被褥要經常在陽光下暴曬;
6、多喝水,多吃蔬菜水果,增加機體免疫能力; 儘量避免到人多擁擠的公共場所;
7、避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物,一旦接觸,一定要洗手;
8、發現死亡或可疑患病的動物,不要觸摸,應立即報告。
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