痛經喝什麼好

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痛經喝什麼好？相信很多女性都遭受過痛經的摧殘，十分的痛苦難熬。治療痛經的藥物也不能隨便吃，要針對不同的體制來調理痛經。今天小編給大家講講痛經喝什麼好，快看看吧。

痛經喝什麼好1

一、痛經體質的種類

1、血液循環不良型體質

在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部超卓，一到經期就會便祕。經血色彩爲暗沉的色彩，感觸黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，榜首天比照少，可是第二天與第三天起遽然變多，經期會達7天以上。

二、怕冷型體質

一到經期，腹部就有受冷的感觸，經痛嚴峻，一受冷會更嚴峻，可是保熱會覺得酣暢一點。經期通常都遲來，經期常會繼續七天以上，經血暗赤色，會攙雜像豬肝色般的血塊流出。分外怕冷，併發衰弱型的機率很高。

三、壓力過大型體質

經期前精力不安靖，心境焦慮不安，簡略發脾氣。貪食與厭食兩種表象不斷地重複着，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕即是拉肚子。每個例假日痛體現紛歧樣，會隨其時的`身體狀況改動，在經期前會腹脹或腹痛，可是例假日一來這些體現會不見。經血是通常的赤色，是正常的四到五天。有時會提前，有時遲來。

四、貧血型體質

簡略頭暈，一站起來就眼冒金星，肌膚摸起來粗粗乾乾的，精力不會集，老是忘掉。例假日期腹部不酣暢，還會腰痠背痛以及併發各種不適體現。經血色彩是粉赤色或淺赤色，經血很稀，經期很短。例假日遲來的狀況很嚴峻，常常會拖到四十天以上。即便經期現已完畢了仍是覺得全身無力。

五、衰弱型體質

一到經期前，腳就會浮腫，簡略疲倦，且腰痠背痛，不太有胃口，簡略傷風或拉肚子。簡直不會有經痛表象，經血是淺赤色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，假定併發貧血，例假日就簡略遲來。移風易俗差，水腫嚴峻，分外下半身更是肥壯。

二、按體質喝茶調理痛經

1、山楂茶——血液循環不良型體質

材料：山楂30克、白砂糖10克

做法：將山楂洗淨切片，放入鍋內，加清水恰當，文火煮沸20分鐘，去山楂，加白糖調成糖茶，隨量飲用。

2、薑母茶——怕冷型體質

材料：老薑80克，蔥白4支，紅糖2匙

做法：老薑切片，蔥白切段；姜與蔥白放鍋中，寫入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘分配，放入紅糖溶化，趁熱飲

3、玫瑰薄荷茶——壓力過大型體質

材料：玫瑰花乾花蕾4—5顆薄荷少數（二、三錢即可）

做法：將幹玫瑰花與薄荷一起放入杯中，加蓋到10—15分鐘即可。

4、三元棗子茶——貧血型體質

材料：棗（幹）20克、桂圓20克、蓮子60克、小麥麪粉100克、白砂糖200克

做法：

1、紅棗放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分鐘至紅棗脹大，去皮，留湯汁；桂圓去殼，去核，加恰當清水用大火蒸5分鐘，留湯汁；蓮子放水中，用大火蒸半小時，備用；

2、炒鍋燒熱，倒進麪粉，用小火炒約10分鐘，並隨時翻炒，避免燒焦變苦，待溢出香味時，加糖略炒後盛起；

3、鍋中倒入5杯水，放進紅棗、桂圓、蓮子（連同紅棗，桂圓的湯汁），加麪粉、糖，調勻後煮開即可盛起。

5、高麗蔘精棗子精茶——衰弱型體質

材料：大棗 10粒、蘋果 1個、蜂蜜、高麗蔘精茶。

做法：

1、將大棗10粒和切成薄片的蘋果放入4杯分配的水（大棗的3倍）中熬煮大概30分鐘。

2、依據喜愛恰當放入高麗蔘精茶粉末和蜂蜜。

3、終究以大棗、松子等進行裝點即可。

痛經喝什麼好2

一、經期痛經喝什麼好

1、紅糖水的營養物質

紅糖水的營養很多，不單單對痛經有好處，紅糖水中有對女性有好處的物質，同時還富含鈣質和葡萄糖和鐵劑，都是可以補血有助於女性的營養成分。紅糖水中還有大量的胡蘿蔔素以及煙酸，有助於人體維護血循環的基本要素。

2、經期痛經喝紅糖水的好處

經期痛經和紅糖水能夠緩解女性體寒虛弱問題，紅糖水中的舒經的成分更加類似於益母草這樣的成分，可以有利於收縮子宮，這個過程中淤血會更快速的有效的排出子宮外，淤血的儘快排出更夠緩解痛經，讓你感覺更加舒適。同時經期的女性尤爲失血而變得虛弱，感染細菌或者病毒的可能升高，紅糖水總的大量葡萄糖是可以跨蘇補充體力，提高女性免疫力的。所以經期和紅糖水，會讓你的經期和經期後的生活都更加舒適健康。

3、經期痛經如何飲用紅糖水

發生痛經的時候，用紅糖月季花一同加水煮開，之後就分三次喝完後，疼痛問題就能好轉。