什麼對痘痘有好處

什麼對痘痘有好處，每天進行適度的運動，能夠加速機體的新陳代謝速度，使得身體裏面的毒素可以更快地排除體外，還會使得皮膚的更新速度變慢，什麼對痘痘有好處來看看吧！

什麼對痘痘有好處1

痤瘡也稱爲青春痘，面部痤瘡就是臉上長青春痘，這是一種常見的皮膚病，一般多見於青少年，當然面部痤瘡也沒有年齡限制。

面部痤瘡有很多種類型，面部粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損爲主。

嚴重的還會化膿，因此面部痤瘡需要及時進行治療。

需要特別注意的是，護膚品對痤瘡只是輔助護理，痤瘡作爲一種常見皮膚病應該去正規醫院進行治療，避免去一些不良美容院浪費不必要的錢財和時間。

什麼對痘痘有好處的好處

適度地軟化角質層，對防治痘痘，大有裨益！

A：角質層與皮膚毛孔的位置關係

從上圖可以看出：1角質層在皮膚的最外層。

2毛髮出口，也就是毛孔的開口，在角質層內。

B：角質層的角質細胞是怎樣堵塞毛孔的的

1角質層由角質細胞構成，角質細胞同樣參與人體的新陳代謝，每天都有大量的老化死亡的角質細胞，堆積在皮膚的角質層上面，如果不及時清除，越堆越多，就會堵住毛孔的開口。

2毛孔，同時又是皮脂腺分泌的油脂的出口，老化的角質細胞，極易和皮脂腺分泌的過剩油脂、以及外界環境中的塵垢污物混合爲一體，生成栓塞物，堵塞毛孔通道。

我們通常把這種栓塞物，稱爲黑頭、白頭。

C：痘痘的生成、祛除與毛孔的關係

中醫理論認爲，痘痘是人體內的痰溼之毒！

皮膚，是人體最大的排毒器官。

皮膚上的毛孔，是皮膚的排毒通道！

一旦毛孔被老化角質細胞與油污生成的栓塞物堵塞了，皮膚的排毒通道就被堵塞了，人體內大量的“痰溼之毒”就排不出體外，悶在皮膚內，積聚爆發爲“痘痘”！

要想不長痘痘、祛除痘痘，打開毛孔排毒通道是關鍵！

而角質層上堆積的大量老化角質細胞與面部油污混合在一起，厚厚的覆蓋住了毛孔的開口。

軟化角質層，就軟化了擋在毛孔開口處的覆蓋物，當我們洗面時，就很容易清除面部油污以及老化角質細胞，從而打開毛孔出口，大大有利於皮膚排出痰溼之毒，減少痘痘生成，加速祛除痘痘的進程！軟化角質層，有利於角質層更好地吸收護膚品中的水養，促進痘痘肌膚的新陳代謝，加速痘痘的癒合，修復痘痘肌膚至健康狀態。

軟化角質層，不可過度，方法要科學要正確。

有人用過量的白醋兌水洗面，以期達到軟化角質層的功效，這種方法用在臉上不可取，易過敏，易損傷角質屏障。

其實，敷補水保溼面膜，就有軟化角質層的作用。

但是，不可過度，要根據自己的膚質、年齡、皮膚問題等等，具體情況具體決定敷膜頻率。

適度軟化角質層，有利於疏通毛孔，打開皮膚的排毒通道，有利於痘痘肌膚的新陳代謝，從而防痘治痘！

首先要先搞清楚長痘痘的原因，有些是長火痘痘，有些是長閉口，這都有不一樣的原因。給您總結了一下幾點原因，找到源頭，咱們纔好解決這個問題！

長期運動帶妝

在我們運動的過程中，油脂和汗水是分泌最多的，如果運動咱們也帶妝很容易增加皮膚毛孔新陳代謝的負擔，從而堵塞皮膚的毛囊，使油脂和汗液不能正常的排泄，長期堆積於臉部，會引起炎症爆發痘痘。

熬夜

熬夜會引起上火，皮脂分泌旺盛以及內分泌失調，肌膚的新陳代謝紊亂。如果是這種問題，一般痘痘會長在額頭上。

高糖高脂

過多攝入糖分會導致皮膚髮炎，體內太高糖分，血糖會升高，這時候體內會分泌胰島素來使血糖恢復正常，但大量的胰島素會分泌會促使油脂的分泌，很容易長痘。長期使用油膩，高熱量，高脂肪的人也容易長痘。

清潔不到位

卸妝不乾淨，長期不去角質都會容易長痘痘。卸不乾淨容易導致殘留在皮膚毛孔裏的彩妝等堵塞毛孔，長期不乾淨就會引發痘痘！

維生素不足

由於皮膚新陳代謝不平衡，新細胞的生長會變得緩慢！老廢角質不定期清理就會殘留在毛孔裏，面部油脂一增多，痘痘跟着就想起來了！

護膚品不合適

護膚品不合適的話，會阻礙皮膚進行新陳代謝。

瞭解了這個容易長痘的原因，我們就可以有針對性的去解決。

長痘期間如何護膚呢？

1、重視臉部清潔

溫水洗臉，痘痘肌要選擇控油的保溼洗面奶，手搓洗的時候要輕。

2、重視保溼

在水和乳的的選擇上，可以去選擇一些更清爽的類型。

3、重視防曬

痘痘肌如果不防曬可能會增加皮膚的負擔，可以選擇清爽不油膩的防曬開始用。

4、重視小細節

長期痘痘肌不要總是敷面膜，給皮膚帶來很多影響。

有什麼辦法能有效改善痘痘肌嗎？

首先科普幾個“僞護士”不會告訴你們的常見問題：

1、怎麼判斷是否是激素類藥膏？

一般藥膏名字裏帶“鬆”、“奈德”、“他索”、“複方”這些字眼的.都含激素，典型的就是家家都有的皮炎平，長期用糖皮質激素可能會導致發胖、免疫力下降。

2、抗生素類藥膏可以用嗎？

可以用！但是要按照說明書控制好用量！還有就是不要覺得抗生素不好就抵制它，有些病菌就是要用抗生素才能讓感染及時得到控制

3、藥膏用在護膚前還是護膚後？

護膚後！除非醫生規定只塗藥膏清水洗臉這種情況。先塗水乳可以減少藥膏帶來的刺激，藥膏後就不要再用其他東西了，以免影響藥效。

4、藥膏能自己隨便用嗎？

不能亂用！首先得弄明白自己的症狀，比如你的痘痘到底是痤瘡、蟎蟲痘還是普通的上火痘，之後再選擇對應的藥膏。不然輕則沒有效果，重則爛臉警告

以下是我們護士同事們經常用到的藥膏：

祛痘膏系列：

1、韓號歐慕慕冷敷凝膠

這支對一般的紅腫炎症痘很管用。雖然不如抗生素效果立竿見影，但勝在溫和，不疼不癢更不會爆皮，一般隔天痘痘就不腫了，也慢慢褪紅了，仔細看痘痘就像被抽乾了似的，表面留下了一條條小褶皺，塗個一週左右痘痘就能消沒，再摸就很光滑了。而且由於它能深層消炎的原因我都很少留下痘印。

2、獅王祛痘膏

針對化膿、冒白尖的痘痘，睡前厚厚敷一層，大概一兩天痘痘就會癟下去，很適合應急用，沒有激素的。剛塗上像白色的乳霜，過一會兒會變得有點油，但它不會堵塞毛孔，甚至引發新的痘痘

3、夫西地酸乳膏

針對紅腫痘、輕度痤瘡，消炎效果很好，相比歐慕慕見效快很多，第一天痘痘就能癟不少，但是屬於抗生素，用久了會產生耐藥性，同樣適合應急用，第二天痘痘就能消掉。

4、班賽

針對單純的紅腫痘，尤其是一按就疼發不出來的大痘痘，用棉籤點塗，一兩天痘痘就癟下去或者發出來了。但要建立耐受！耐受期可能會發紅脫皮，畢竟是氧化劑避免不了這些副作用，過了耐受期就會好些。

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去疤膏系列：

1、巴復平祛疤膏

這支去疤膏不僅能淡化肥胖紋、妊娠紋，還能淡化痘印。我們科室的護士人手一支用它去痘印。對於陳年痘印要給它時間，效果是按月論的，但對於新痘印，尤其是痘痘剛癟下去就塗，也就兩三天就能消掉，堅持用臉真的看起來會乾淨很多，但注意塗完會結一層膜，防氧化用的，揭掉就沒效果了

2、韓號祛疤膏

針對蚊蟲叮咬疤等一般疤痕，包括肥胖紋、妊娠紋，主要成分是殼聚糖，塗完也會形成一層保護膜，不要搓它，我腿上的輕度生長紋就是用它淡化的，大概花了小半年的時間，一定要堅持用才能看的見效果

3、芭克

這支很有名了，雙眼皮疤、整形疤、剖腹產疤、增生疤都可以用。主成分硅酮是目前最好的祛疤原料，不過見效也是至少3個月，老疤痕都可以淡化掉。可以說除了貴沒有別的缺點。有的醫院賣到了700+。

4、Scargel醫用硅酮凝膠

前面芭克的平替版，價格不到200，主要適用於雙眼皮疤、剖腹產疤這樣難度大的疤痕，同樣是硅酮做主要成分。這支和美皮護搭配使用，是雙眼皮術後恢復神器，我剌雙眼皮一點兒疤都沒留，已經留疤的也能去除。

黑頭閉口毛周角化：

1、克痤隱酮凝膠

這支主要針對閉口，會比阿達帕林刺激小一點，就是味道有點臭。塗完像塗了一層碘酒的顏色。塗個一兩天就會發現閉口癟了好多，摸着軟軟的，也就用了三四天就平了，抿嘴也看不見了，但它也要避光才能用，平時不要手欠去擠閉口

2、阿達帕林凝膠

針對閉口粉刺、紅腫痘。屬於維A酸的一種，相比維A酸乳膏更溫和，但同樣有刺激，要避光、建立耐受。比起去閉口，對紅腫痘作用更顯著，塗上一個多小時痘痘就癟了不少

3、維A酸乳膏

這支去毛周角化的我得給它正名，屬於酸類沒有激素沒有抗生素，我們科都會給病人開的，雖然有點刺激，但我連着塗了5天鼻翼兩側摸着就很光滑，沒有疙疙瘩瘩的顆粒感了，就是孕婦敏感肌不能用，要避光，注意要用牙籤少量點塗，不要片塗

4、甲硝唑凝膠

黑頭患者救星，薄塗—層凝膠過幾分鐘就會浮出來好多髒東西，用個三四次鼻頭就能幹淨不少，黑頭明顯變少了，摸着也會光滑很多，之後要及時收縮毛孔，要接受黑頭是不可逆的事實，但它能讓你黑頭生長的速度放慢好幾倍

皮炎皰疹脂肪粒：

1、阿昔洛韋乳膏

主要適用於帶狀皰疹，如果已經長起來就用粉刺針消毒戳破讓水流乾淨，然後厚厚敷一層，幹到結塊了就洗掉重新敷，一天三四次，兩天直接就能好乾淨，不用它至少要半個月才能好。

2、鹽酸金黴素眼膏

主要針對脂肪粒，塗的時候由內向外點壓一會兒，可以加速脂肪的流動。用到四五天會發現脂肪粒有變硬，這時候要輕輕擠出白色的東西，一定要擠乾淨，之後再塗一遍眼膏消炎，一般第二天就能好利索

3、維生素b6軟膏

主要治療酒糟鼻、溼疹和脂溢性皮炎。對粉刺痘痘和黑頭沒什麼用。對於酒糟鼻，用棉籤點塗在鼻子泛紅的部位或者是出油多的地方也可以塗一些，可以有效控制油脂分泌，基本不會再復發。

4、皮炎平

適用於脂溢性皮炎、溼疹等。含糖皮質激素，急救效果好，但不要用在臉上，不要大面積塗，一個部位不要連續塗超過2周，最開始你會覺得皮膚明顯變好，但長期用就會造成依賴，甚至可能導致激素型皮炎。