分娩時如何配合醫生
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不要大吼大叫,學會用拉瑪澤呼吸法,借力使力等等。
孕媽如何配合醫生分娩?
1、不要大吼大叫。一般第一產程時間會比較長,初產婦需要12小時左右,疼痛也是從輕到重。很多人都是把精力和體力浪費在第一產程上,到真正分娩的時候,就沒有體力了,生不下來只能順轉刨了。
2、學會用拉瑪澤呼吸法。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸,中間用上胸式呼吸,放鬆腹部減緩疼痛,陣痛結束用腹部呼吸。
3、第二產程用巧勁配合醫生。等進入分娩室,上了手術檯,每次宮縮時醫生都會讓孕婦用力。這會,一定要配合醫生聽醫生的話,攢口氣,深呼吸,從腹部往下排。
4、借力使力。如果宮縮來的慢,或者不強烈,可以打“催產針”,增加宮縮強度;如果實在怕疼,可以採用無痛分娩。當然,也需要根據醫生的建議和要求使用。
該如何預防分娩難產?
1、孕期避免營養攝入過剩,導致胎兒過大。很多孕婦難產跟胎兒營養太好,導致胎兒過大,在分娩時胎兒從產道出來困難。雖然孕期保證充足的營養很重要,但也應該適可而止,在保證胎兒能健康發育就好。
2、孕期不應久坐,應該適當的運動活動身體,雖然懷孕後挺着大肚子,意味着孕媽媽要凡事小心,但這並不是說建議長期久坐不動。應該每天堅持散步和活動,這對分娩時身體的協調和力氣有很大的幫助。
3、準時體檢,一旦有不利情況,也能提前發現做準備。產檢在孕期有着很大的.作用,有利於掌握胎兒發育的情況,一旦胎兒有臀位、橫位等不利於分娩的問題,也可以提前採取措施進行預防和調整。避免到了分娩時才發現問題。
實際上,最忌諱就是在緊要階段,因爲準媽媽自己的錯誤行爲導致最後無力生產。一旦胎兒娩出了,準媽媽只要按照醫生的要求配合着將胎盤娩出,整個分娩過程就算順利結束了。
第一產程的配合
在此階段,宮口未開全,過早用力反而會使宮口腫脹、發緊,不易張開。
保持放鬆:做深慢、均勻的腹式呼吸,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。
適當活動:如果胎膜未破,孕媽媽可以下牀活動,因爲適當的活動能促進宮縮,有利於胎頭下降。
補充營養:儘量吃些高熱量的食物,如粥、牛奶、雞蛋等,以保證有足夠的體力來承擔分娩重任。
第二產程的配合
第二產程時間最短。宮口開全後,孕媽媽要注意隨着宮縮節律用力。
當宮縮時,兩手緊握牀旁把手,先吸一口氣憋住,接着向下用力。
宮縮間隙,要休息、放鬆,喝點水,準備下次用力。
當胎頭即將娩出時,要密切配合接生人員,不要再用力,避免造成會陰嚴重裂傷。
第三產程的配合
在第三產程,要保持情緒平穩。
分娩結束後2小時內,應臥牀休息,進食半流質食物補充消耗的.能量。
一般產後不會馬上排便,如果感覺肛門墜脹,有排大便之感,要及時告訴醫生,醫生要排除軟產道血腫的可能。
如有頭暈、眼花或胸悶等症狀,也要及時告訴醫生,以及早發現異常並給予處理。
雞蛋可以幫助分娩的孕媽媽補充能量。
完美準爸爸訓練營:可愛健康的寶寶終於降生了,新爸爸一定會高興得忘乎所以。但是,千萬不要忽視辛苦疲憊的新媽媽。這個時候,握着她的手,向她說一聲“親愛的,謝謝你”“你受苦了,我愛你”,新媽媽一定會感到欣慰的。
第一產程是開宮口的階段,雖然還沒有上產牀,但卻是整個生孩子過程中最漫長、最難熬的階段,初次生育的媽媽要經歷10-12小時,經產婦時間要短一些,要經歷6-8個小時。這個階段,配合醫生最重要的就是別大喊大叫、注意保存體力!
子宮要不斷收縮,子宮口才能慢慢打開,就如同緊閉的沉重的大門,需要用力牽拉才能打開一般,所以在子宮收縮時,產婦會感覺到一陣陣的腹痛。很多產婦會因爲疼痛,而不停地大喊大叫,這隻會浪費你的體力,對於後面的生產是非常不利的。
你知道嗎?如果能夠正確的呼吸配合,比如拉瑪澤呼吸法,就可以有效緩解分娩痛哦,當年袋鼠麻麻就獲益良多,順利度過10多個小時的分娩陣痛期,且一聲痛都沒有喊。
在不疼的時候,也就是宮縮間歇期,一定要注意喝水,吃一些易消化的食物來補充體力,這一點也是非常重要的,千萬不要因爲疼而拒絕吃東西,因爲即將到來的第二產程,可是個體力活兒。
有上廁所的感覺時一定要去,因爲增大的膀胱會影響胎頭的下降,導致產程的'停滯,建議每2個小時上一次廁所。
到了第二產程,就是生孩子的階段,這個階段,最重要的就是配合醫生把力氣用好,不能使用蠻力,要不很快就把力氣用盡,要掌握正確的用力方式及技巧。
1)正確用力姿勢
正確的姿勢體態,才能使力量發揮到位。上產牀後採取半坐臥位,雙手握緊產牀兩邊扶手,大腿儘量向兩邊打開,給孩子出生讓道,臀部往前坐儘可能多地暴露外陰,雙腳在腳踏板上踩實,腳後跟垂直向下用力。
2)找對方向用力
發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部,就像便祕時用力向下拉大便一樣,使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。
3)每次將力量用夠
每次宮縮疼痛來臨的時候,深吸一口氣憋住,使長勁使到最下面,當你憋不住的時候,換一口氣繼續用力。一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。
4)找對時機用力
在宮縮疼痛時用力,宮縮間歇時不能用力,好好休息補充體力,可以在醫護人員的幫助下,喝些水,進食巧克力、能量飲料或者是分娩能量棒這樣的食物,來補充體力。
特別要注意的是,當胎頭快要娩出時,如果醫生告訴你不要用力,這時一定要哈氣或者用吹蠟燭的方法進行呼氣。因爲這個時候如果盲目用力,會導致嚴重的會陰撕裂,後果是不堪設想的。
當胎兒的頭部娩出後,胎兒身體分娩的時候就會順利得多,通常這個時候也不需要過度用力了。
當胎兒娩出後,宮縮可能會暫停幾分鐘,然後又開始新的宮縮,這就說明進入了第三產程,即胎盤娩出期。這個階段,你只需要靜靜地躺着,配合醫生儘快將胎盤娩出即可。
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