如何洗頭髮纔可以保養頭髮
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如何洗頭髮纔可以保養頭髮,我們日常生活中很多人都喜歡天天洗頭髮,但是天天洗頭不是對每一個人都是正確的洗頭次數,而且也是非常損傷頭髮,下面分享如何洗頭髮纔可以保養頭髮。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮1
1、洗頭前,先用梳子將頭髮梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然後用清水先將頭髮沖洗一遍,這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗髮精的用量,以降低對頭皮的刺激。
2、先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上,加水輕輕搓揉至起泡,再塗抹於頭部清洗,然後沖洗乾淨。如此重複兩次,便可徹底清潔頭皮與髮絲,切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗,如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高,長久下來,可能會形成異常脫髮的後遺症。
3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭,一邊用指腹按摩頭皮,可促進血液循環,切記千萬不要用指甲搔抓頭皮,這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根,乾性頭皮者則不宜清洗太久,以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨,洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象,不過,別誤以爲熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮,熱水可是傷害頭皮的殺手,高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥,所以,如果你擔心沖洗不乾淨,可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。
5、用清水洗淨的頭髮,可能仍有極少量的洗髮劑存留在發乾或髮根上。爲了使頭髮不受鹼蝕,可使用護髮素,這樣就可以更有效地清除殘存的鹼質,使頭髮更加柔軟光澤。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮2
油性發質建議:每天洗一次
油性發質者由於皮脂排泄旺盛,頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順,因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮,這樣才能保證頭髮的清潔與健康,有利於保證髮質質量與頭髮正常增長。
中性或乾性髮質建議:兩三天洗一次或是每天洗一次
屬於中性或乾性髮質這部分人羣可調整爲每2天一次或每3天一次頭髮。如氣溫升高或經常在戶外運動的話,頭髮是很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,因此了爲避免髮質受損,宜每天洗頭。
脫髮羣體建議:三到四天洗一次
脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大,洗頭太多會讓他們掉的更快,從而容易導致產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱,在洗頭過程中容易斷髮,所以建議三到四天洗一次頭就可以了(脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次頭)。
頭髮養護的5個方法
1、飲食養護法:頭髮生長需要營養素,如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麪粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物,可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。另外,芝麻中含有豐富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品,骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原,有強身健發的作用。每天吃一個雞蛋,能防止白髮和頭髮枯黃。
2、按摩梳理養護法:“發乃血之餘”,只有頭皮血運充足,纔能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮,按摩頭部可調節皮脂腺分泌,促進頭髮的血液循環的新陳代謝,使頭髮潤澤健美。常梳頭髮刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳,梳子不可用力過猛,亦可用五指代替梳子梳理。
3、洗頭養護法:正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節,不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視,正確的洗頭方法是:
洗頭前先按摩頭髮,接着將頭髮梳理通順,以免洗時脫落。水溫在30~38°C爲宜,先將頭髮全部浸溼,再將適量洗髮劑均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮,用指甲均勻地搔抓,然後用手指梳理髮絲,讓污垢溢出。用清水、衝淨頭髮,用乾毛巾擦去水分並自然晾乾。洗後,擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮,一般情況下,以一週洗一次頭爲宜。
4、發用類化妝品養護法:正確洗用發用類化妝品也是保持頭髮健美不可缺少的一環。乾性髮質、過軟髮質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑,洗後應使用髮乳、護髮素,使髮絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭髮最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌,洗後使用去屑水,用時配以藥性髮乳,可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢;酸性頭髮應使用止癢劑;羊捲髮髮質較軟,可用髮乳護髮,最好配以固發劑,染髮者最好用含氨的香波洗髮。
5、防止發病養護法:白髮(少年白)和脫髮是兩種主要的頭髮病,若是精神因素引起的白髮或脫髮,應消除精神壓力,振作精神壓力,振作精神;營養缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。肥胖性脫髮可使用硫磺香皂洗頭,平時多吃蔬菜類、水果,少吃脂肪。洗頭時不要太勤,甲狀腺機能亢進或過低,以及女性激素分泌過少等引起的脫髮或白髮,可服用雌性激素類藥物,使內分泌趨於平衡。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮3
1、正確選擇洗髮水
盲目跟風選購最終可能會使頭髮脫落、乾枯,甚至分叉、斷裂。所以,購買洗髮水時要參考洗髮水的pH值大小而定,中性發質宜選購pH值在7左右的'洗髮水,乾性髮質者應選購pH值在4.5~5.5的酸性洗髮水。乾性髮質者選購的洗髮水pH值絕對不能超過8,否則會造成頭髮的毛孔粗大,加速毛髮老化,推薦乾性髮質用施華蔻的水凝膠原洗護系列,能很好的改善乾枯。
2、洗髮前應先將亂髮梳通,這樣可以把附着在頭皮上的污垢和灰塵梳下來,讓我們在洗頭的時候就能更加深層的清潔。
3、在洗頭前一定要先將頭髮徹底打溼。頭皮是最容易藏污納垢的地方,比如分泌的油脂和粉塵等,所以一定要保證髮根和頭皮也被水浸溼,不要使用水溫過高的熱水,熱水可是傷害頭皮的殺手,高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥。
4、根據頭髮長短,將適量洗髮水倒在掌心,輕輕揉搓出豐富的泡沫,再以指腹將泡泡推入髮絲間輕輕按摩頭皮。
5、用溫水將泡沫沖洗乾淨,距髮根1-2釐米處開始往下塗抹護髮素,讓護髮素在頭髮上停留3分鐘左右後沖洗乾淨。
6、用乾毛巾將頭髮包裹住,將水分吸乾,不可用力扭轉頭髮和大力摩擦,如果使勁摩擦,會傷害到毛鱗片。
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