哺乳期女性該如何護理肌膚
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
哺乳期女性該如何護理肌膚,女性的哺乳期需要注意自己的飲食以及生活等方面的習慣,因爲這往往關係到寶寶早期的身體方面的發育,下面分享哺乳期女性該如何護理肌膚。
哺乳期女性該如何護理肌膚1
1、哺乳期內不要化妝
首先從外在的表現來看:媽媽的體味對寶寶而言有特殊的吸引力,如果化妝的話化妝品會掩蓋住媽媽的氣味。在和寶寶的交流過程中還容易讓孩子接觸甚至吃下化妝品。另外需要重點注意的是不要使用含有“酞酸酯”的化妝品、護膚品。這種物質若長期被人體吸收不僅嚴重影響健康,而且很容易引起孕婦流產及生出畸形兒的!
當然了,即便是在哺乳期,日常護膚中適當使用護膚品還是很有必要的:比如防曬霜等。使用時注意不要讓寶寶吮吸塗過防曬霜的肌膚就好了。
2、不要使用含有化學性物質的護膚品
哺乳期能用護膚品,但要避免使用含化學性物質的'護膚品喲。日常護膚中,女性使用護膚品是很有必要的,但在哺乳期間,有些護膚品應該是屬於嚴禁使用的:比如那些帶化學物質、刺激性物質的護膚品是不可以用的!因爲護膚品中的化學物質會在被母體皮膚吸收後,通過乳汁進入寶寶體內,而此時的寶貝免疫力不夠健全,對於這些有害物質體抗力能力較弱,還不足以獨立應付這些化學成分。所以對於含有化學性物質的護膚品哺乳期媽媽一定不要使用。
3、哺乳期內純植物提純的護膚品能少量使用
專家研究表明:各位媽媽在美容護膚問題上也不必過於緊張,處於哺乳期時是可以使用護膚品的。
只要這些問題,你可以多加註意的話,那麼,哺乳期女性,也可以擁有到完美的肌膚膚質。護膚不是難事,找到適合自己的護膚法,這點很重要。
哺乳期女性該如何護理肌膚2
哺乳期女性怎麼減肥好呢
1、把握好減肥好時節。減肥前先要徵得醫生的同意,一般在產後6至8周才進行,因爲產後身體需要一 段時 間的修復及保證奶水的正常供應。
2、循序漸進的減重比較健康。減肥的速度,據美國婦產科醫學院的建議,母乳餵養期間,每週減重 0.5kg 較爲適宜,且不會對嬰兒的發育產生不良影響。
3、節食減肥不可取。減肥的方法,當然不能通過節食,更不能用藥物減肥,只能是通過改變自己的飲 食習 慣,並找一項適合自己的運動長期進行,隨着運動量的增加且攝入量的減少,體重自然就會下降。
4、保證每日必需營養。當完全處於母乳餵養時,新媽媽們每天需要額外的500卡路里爲哺育提供營養 ,當 寶寶們開始進食固體時,新媽媽每天需要額外的250卡路里;當不再進行母乳餵養時,則無需增加額 外的熱 量。因此,產後補充蛋白質類的食品,對於新媽媽身體的恢復及保證母乳的足量分泌是極爲重要的 ,因此 ,建議儘量選擇魚類、瘦肉類或去皮禽類等蛋白質含量高而脂肪含量低的食品。
5、適量運動,哺乳期的媽媽可以從簡單的運動開始,比如散步。
看來女性在哺乳期的減肥還是需要特別的注意的,女性需要注意自己的飲食的合理的安排,因爲只有這樣才能既保證自己的營養供應,又能很好的保證寶寶成長所必須的營養的攝入的,這樣多方面的進行,才能取得很好的減肥效果的。
哺乳期可以使用護膚品嗎
產婦能敷面膜嗎 哺乳期如何護膚
哺乳期的媽媽應該如何進食
哺乳期媽媽發燒了還能餵奶嗎 哺乳期如何預防發燒
孕期做好乳房護理 產後哺乳更簡單
中年女性應該如何保養肌膚
如何護理眼部皮膚 教你科學護理眼部肌膚
30歲女性如何護膚?讓肌膚逆生長的祕訣
哺乳期能用安全護膚品嗎
男人油性肌膚該如何護理
敏感肌膚如何護理肌膚
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
夏天裏敏感性的肌膚如何護理
哺乳期的護膚方法
女人如何護理肌膚
敏感肌膚應該用什麼樣護膚品 敏感肌膚如何修復
敏感肌膚護膚品該如何選擇
油性皮膚冬季應該如何護理
哺乳期可以用護膚品嗎
在乾燥的秋季油性肌膚如何護理
哺乳期能用護膚品嗎?哺乳期用什麼護膚品?
冬季敏感肌膚應該如何正確護膚
秋季油性皮膚應該如何護理
女性如何保護眼周肌膚
哺乳期乳房護理這樣做 胸部不會萎縮
對哺乳期的女性而言,該注意什麼
“乳”此重要:女性各時期的乳房如何呵護
油性痘痘肌膚如何護理
如何護理肌膚
夏季油性肌膚該怎樣護理
哺乳期護膚的小妙招
哺乳期能用護膚品嗎
痘痘女人該如何護理肌膚