去油脂的茶有哪些
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去油脂的茶有哪些?茶是我們用來待客的一種常見飲品,茶的功效是非常強大的,有很多茶具有一定的去油脂效果,這樣的茶深受減肥人士的歡迎。一起來看看去油脂的茶有哪些吧。
去油脂的茶有哪些1
NO.1:普洱茶
普洱茶能夠有效促進體內脂肪的分解,起到消除油脂、瘦身減肥的功效。
NO.2:麥芽茶
麥芽茶能夠緩解攝入過多脂肪和澱粉而引起的悶脹不適,並促進體內油脂的排出。
NO.3:陳皮茶
陳皮茶具有理氣調中、導滯消積等功效,能夠清除體內多餘油脂,排出毒素。
NO.4:烏龍茶
烏龍茶具有解油、消脂和促進消化等功效,非常適合身體肥胖人羣瘦身減肥飲用。
NO.5:決明子茶
決明子茶具有清熱平肝和降脂降壓的功效,能夠起到潤腸通便、清理毒素的效果。
NO.6:馬鞭草茶
馬鞭草茶具有利尿消脂和淨化腸胃的`功效,對消除身體水腫、去除體內多餘脂肪有非常好的效果。
去油脂的茶有哪些2
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
3、壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4、節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7、積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8、護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
12、利尿降脂酸熘根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者
去油脂的茶有哪些3
烏龍茶,山楂麥芽茶,馬鞭草迷迭香茶,普洱茶。
原因如下:
節食減肥的人羣,吃的食物少,體內食物殘渣不足,身體容易乾燥,去油膩,助消化,祛痰,解油膩消脂。
具體功效:
1、節食減肥的人羣,吃的食物少,體內食物殘渣不足,身體容易乾燥,這類人羣推薦喝烏龍茶,有助於助消化,祛痰,解油膩消脂;
2、用2錢山楂,3錢麥芽,2錢槐花,6錢枸杞和一小塊蘿蔔條一起加沸水煮熟,代茶飲用,可以平復體內燥熱,排除體內廢物;
3、迷迭香和檸檬草一同用沸水沖泡代茶飲用,可以減緩腿部水腫,淨化腸胃,利尿消脂。
注意事項:
1、枸杞有抑制脂肪沉積的作用,和蘿蔔配伍使用,可以平復體內燥熱,排除體內廢物;
2、普洱和甘菊花一同泡茶喝,能幫助消化,消除油脂。
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