眼部按摩手法
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眼部按摩手法,眼睛是心靈的窗戶,不可忽視,除了早晚眼部護理,眼部按摩有助於去除眼部皺紋,有效改善眼部問題,平時的輔助按摩、生活習慣都決定着保養的質量,下面分享眼部按摩手法。
眼部按摩手法1
兩套正確的眼部按摩手法
第一套按摩手法:
1、將雙掌搓熱,然後把掌心輕敷於雙眼上,持續10秒
2、利用雙手中指和無名指的餘熱,輕壓眼頭處,可舒緩眼部壓力
3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼,舒緩眼部肌膚
第二套按摩手法:
1、用食指、中指和無名指沿着下眼眶,按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次
2、把拇指放在眼角處,按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼,最後適當按壓太陽穴。重複3次
3、伸出雙手的中指和無名指,分別輕放上下眼瞼處,由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴,如此重複3次。
正確的眼部按摩手法
下面介紹一下正確的眼部按摩手法:
1、中指取護膚品,在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次,到眼尾時稍向上提起並停頓1秒,以避免眼角下垂(記得眼保健操中的輪刮眼框中,部分手法一樣的)。
2、上眼窩部分,同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹,再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴點,幫助血液循環,改善黑眼圈困擾。
3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後,通過指部餘溫撫貼於眼部約5秒,幫助血液循環,達到消除眼壓痠痛感困擾,徹底舒緩眼部疲勞,排除眼周沉積毒素。
眼部按摩注意:
a.眼部皮膚不能進行磨砂,以免砂粒損傷柔軟的皮膚,使之更容易衰老
b.在塗抹眼霜時,注意用量不要過大,否則,皮膚吸收不好,容易起脂肪粒
c.在按摩後,每日睡前如用溼潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷,效果更佳。
眼部按摩手法2
眼部按摩手法步驟:
1、用中指與無名指沾取適量的.眼霜,然後從眼角向中間,開始往外側畫圈按摩。眼部的肌膚較薄,所以在按摩的時候,手部力量一定要控制到非常輕,要不然皺紋沒有減少反而會增加。
2、:用無名指指腹按住太陽穴,然後以畫圈的方式按摩。悄悄用力給太陽穴按摩,可以起到提精神的作用,並且幫助眼睛恢復清澈明亮,還可以緩解眼睛疲勞。
3、閉上眼睛,用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍,然後以波浪的方式輕輕按揉眼球,這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時感覺眼球有點痠痛,這是正常的,因爲按摩給眼球帶來壓力,也有助眼部的血液循環。
4、在潔面後,使用面霜塗抹均勻的塗抹在眼睛周圍。然後使用溫水浸溼化妝棉,閉上敷在眼睛上,然後使用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜可以更好的深層吸收。
5、除去眼瞼周圍的細紋,用中指與無名指,指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾。每一組動作做5次,可以有效的改善細紋
6、除去魚尾紋,用中指與無名指指腹在兩側眼尾處進行繞圈按摩,順着肌膚紋理,從內到外。這個方式可以有效的改善魚尾紋。可以選擇在配合按摩膏,每週進行2-3次,每次3-5分鐘,即可。
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