皮膚細膩有光澤

皮膚細膩有光澤，愛美是女孩子的天性，女士針對肌膚護理也是很高度重視的，而敏感性的皮膚會因爲外界的因素給我們帶來各種各樣的肌膚問題，以下分享皮膚細膩有光澤辦法

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1、定期臉部去角質

女士要想使皮膚細緻有光澤度，定期臉部去角質很重要，一個星期做一次臉部去角質，把壞死的角質層除去，促使皮膚更爲的清新細緻。

2、塗隔離乳

有些人說，即便不出門還要塗隔離乳，塗以前先泡乾淨臉再上一層柔膚水，能合理的保溼。

尤其是常常衝着電腦上工作中的女士，更需要塗防護，以防皮膚遭受輻射源，進而讓皮膚越來越不光滑。

3、補水面膜很重要

常常肌膚護理的女士，一定要了解補水面膜的必要性，並且補水面膜比美白補水面膜更關鍵。僅有皮膚毛孔獲得合理的補水保溼情況，美白皮膚的營養成分纔可以被低沉的消化吸收，尤其是乾性皮膚的女士。

因此，女士要定期的爲自己的皮膚貼面膜，一定水平上給肌膚補水了，又讓皮膚越來越細緻了。

4、補水保溼

皮膚也需要水份，針對隨便乾躁的皮膚而言，女士在肌膚護理的情況下，能夠先用美容護膚水紙膜敷臉，把水份補充足。隨後再塗保溼乳液、精粹，鎖定皮膚水份，讓皮膚喝飽水，纔可以促使皮膚更爲細緻有光澤度。

5、補充維他命C

適度的情況下，女士能夠應用含維C的護膚產品，也可食含有維C的各種各樣蔬菜水果，對美祛黃氣有很好的作用。維C護膚產品最好是在夜間睡眠質量前應用，那樣不容易被陽光照射而造成迅速無效。針對一些含有維他命C的新鮮水果，如蘋果、彌猴桃、大櫻桃、番茄、紅提等，女士能夠常吃，對皮膚也是有益處的。

6、優良的生活方式

女士應當儘量減少經常熬夜、長坐、喝酒抽菸等一系列欠佳的生活方式。這種生活方式常常有得話，不利機體的一切正常身心健康發展趨勢，理應儘量減少。不然，皮膚一直看上去衣服褲子都還沒醒來的姿勢，並且皮膚非常容易越來越鬆馳暗淡無光。

7、不必用力撐臉

有時，我們的一個姿勢一個關鍵點全是會影響我們皮膚美觀大方的。女性朋友假如長期用力手託臉撐臉得話，非常容易事使皮膚皺褶造成，皺褶一長，就難以再恢復皺褶了。因此，要想皮膚細緻有光澤度應當從關鍵點學起。

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1、用珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，等10分鐘左右，會感覺面膜變幹，這時輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨，去除角質的同時又美白。

2、將香蕉搗碎加入牛奶塗在臉上，20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

3、用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗乾淨。皮膚光滑白嫩，對暗瘡印非常有效。

4、將西瓜搗碎直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，可以滋潤皮膚起到保溼的作用。

5、將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘洗乾淨，每週兩次，堅持一個月，會發現皮膚變白了。豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。

6、把新鮮黃瓜切成薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛纔浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下面膜紙黃瓜清洗皮膚即可，冷藏過的黃瓜效果更佳

皮膚越來越黑的原因

1、食物惹來皮膚黑變

生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成爲皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

其次，健康的人體體液呈弱鹼性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2、紫外線促成黑色素

對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。

皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。

3、皮膚水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保溼一直是緊密聯繫的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

4、作息紊亂

不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑!

夜間的睡眠時間裏，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。

5、愛搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以爲這樣可以洗得更乾淨些。然而，用力過大或者反覆進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”.

皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現爲淡褐色到暗褐色的色素沉着。

6、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因爲老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

因爲現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的.過快老化。

7、藥物作用

不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。

此外，反覆使用含汞軟膏，也可在病竈處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。

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臉部保養方法

面膜是一種最古老最常用的面部保養~品，它是滋潤肌膚保養的最重要的方法，可以說面膜是女孩必不可少的保養~品!敷上面膜可以保護肌膚所儲存的水分。敷上補水的面膜，就可以讓缺水的肌膚變得水嫩透白。

正確的使用晚~霜，使用時指尖輕輕的在臉部上按摩，好讓肌膚吸收保養~品的營養精華。使肌膚充滿光澤。

做室內運動，如瑜伽，呼啦圈等，可以讓心靈潔淨，使自己全身放鬆，徹底呼吸。這時在點燃香蕈，打開音樂，慢慢練瑜伽，可以精華心靈。

肌膚保養需要保持每天清早兩杯溫水，對於外部的肌膚保養固然重要，但是自身食療也是很好的保養方法。

注意事項

保養期間要注意休息，不可熬夜。以上方法雖然簡單，但務必去執行，不管多有效多好的方法，不去執行就是不是好方法。

做好防曬防幹風也是很重要的。

洗臉的保養步驟

第一步：用溫水溼潤臉部;

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認爲自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分流失。

第二步：使潔面乳充分起沫;

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，注意這一步是最重要的一步。因 爲，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具哦~

第三步：輕輕按摩15下左右;

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳泡沫;

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查髮際;

清洗完畢，你可能認爲洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因爲忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下。

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。

照着以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持纔有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。