14歲有雀斑怎麼辦

14歲有雀斑怎麼辦？愛美之心人皆有之，沒有哪個女孩子不希望自己的皮膚是光潔無暇的，但事實總是並不能如自己所願，很多14歲的女孩子的臉上都有色斑，那麼14歲有雀斑怎麼辦呢？

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1、胡蘿蔔汁祛斑：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。

因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

2、黃瓜粥祛斑：

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3 、西紅柿汁祛斑：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

4 、黑木耳紅棗湯祛斑：

每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。，淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。

洗臉淡化色斑法

白醋洗臉法。準備好白朮，用白醋倒入中藥適量調配，在一個小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

蘆薈洗臉法。將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散。

黑色素鬆動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

黃瓜汁洗臉法。黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時使用，然後進行按摩，可以殺菌，適當再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細嫩，最主要的還是可以消除新生的色斑。

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內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的'祛斑方式和正規的祛斑產品纔是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分爲外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉着，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因爲後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

1、晚睡前喝一些含蛋白質的祛斑C粉，比較健康對人體的吸收也比較好，含有維生素C、維生素E，兩者皆是抗氧化性比較強的，能抑制黑色色素沉澱阻止斑點的新生，同時彌補皮膚流失掉的蛋白，對恢復肌膚彈性有幫助，也能美容美白。

2、檸檬汁/檸檬洗臉。含豐富維c的檸檬能夠促進新陳代謝，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。平時可以多喝檸檬汁，或者直接擠出檸檬汁1：1兌水洗臉。

3、多吃白蘿蔔排除毒素。蘿蔔含有豐富的維c，維C是能促進蛋白合成的，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色色素的形成，使皮膚白皙細嫩。

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14歲女孩臉上長斑的原因

1、過度美白

擁有白皙的肌膚是諸多女性一直追求的，但由於過度的美白自身的肌膚變得越來越差，其中的長斑就是如此。

過度美白不但會傷害肌膚，而且一時肌膚出現斑點。因爲頻繁的使用美白的產品，回事肌膚的角質層變得越來越薄，肌膚光也就越來越敏感，從而肌膚就會很乾燥，只要皮膚接觸到陽光，就會出現紅疹，其次就會出現色素沉澱的現象，也就是所謂的斑點。

所以，想要祛除斑點，只是要用的並不是美白的產品，而是不要總是過度的美白，尤其是總是祛除面部的角質。

另外，小編想提醒大家，美白需適度，不要爲了達到非常白的程度而過度的美白!

2、清潔方式的錯誤

每個人的生活方式都是不同的，更何況是自身面部的清潔方式。其實斑點形成的原因也與清潔方式的錯誤有較大的關係。

由於錯誤的清潔方式致使化妝品殘餘還留在面部，使肌膚依然受到危害，長時間之後，這些殘餘就會在肌膚的毛孔中對滴，從而產生斑點。

對於這種原因使面部產生斑點，最好每天做好肌膚的清潔工作，不可以爲了省事而不徹底清潔，否則自身的肌膚會越來越差。

3、不防曬

無論是斑點還是皺紋，它們的出現與沒有做好防曬措施有較大的關係。

因爲夏季陽光非常的強烈，如果肌膚一直被照射，會使肌膚不斷產生黑色素，黑色素沉澱會越來越深，最後導致斑點的形成。

想要祛除斑點，防曬一時要加強，除了在出門半小時前塗抹防曬霜之外，最好打傘或帶遮陽帽等，這對肌膚是有一定的保護。

另外，每天晚上再走好肌膚修復的工作，可以塗點曬後修復的護膚品，或者塗點蘆薈等，這樣就可在最大程度上防止斑點形成!

4、長時間面對電腦

現代人工作離不開電腦，肌膚一天中有80%以上的時間都是在面對電腦，其實它也是使面部長斑的原因之一。

電腦看起來對人體沒有什麼危害，其實點到輻射不但危害讓人體健康，而且還易使面部長斑。

想要防止因爲輻射的原因而使面部長斑，最好在面對電腦之前塗上隔離霜，這樣可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑和黃褐斑。

對於隔離霜多久塗一次都是有講究的，並不是一天只塗一次，而是每個將近一小時塗一次爲好。所以，大家一定要做好隔離電腦輻射的工作!

5、使用含重金屬的化妝品

現代女性不但每天使用護膚品，而且非常喜歡化妝，因爲適當的化妝不但可以自身變得更加的美麗，而且對於個人的自信心提高也是有較好的幫助。

化妝品雖然可以使人變美，但含有重金屬成分較多，它們具有吸光的作用。如果長時間使用，含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。

除此之外，自身肌膚也會出現嚴重堵塞的現象，再加上卸妝的不徹底，化妝品中的有害物質就會進入肌膚深沉，起色素積聚，從而形成斑點。

既然因爲這個因素而使女性面部不斷長斑，想要祛除斑點，最好的方法就是少化妝，尤其是濃妝，實在想化妝，可以選擇純天然植物配方的化妝品。