怎樣才能淡化色斑
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怎樣才能淡化色斑?現在很多人對自己的顏值都是很重視的,因爲在這個注重美的時代,好的臉龐是能給人們加分的,但是有很多人對自己臉上的色斑都會很苦惱,那麼怎樣才能淡化色斑呢?
怎樣才能淡化色斑1
一、色斑是怎麼形成的?
在競爭激烈的現代社會,來自家庭、工作的壓力,會讓女性更加容易生氣,一旦長期憋了悶氣,肝氣就容易鬱結,氣機不暢,影響機體正常代謝,於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作爲女性,一定不能生氣,更不能生悶氣。
生氣與長斑之間存在密切關係——生氣時,人體通過神經介質作用於中樞神經系統,絡氨酸酶分泌相應增加,促進生物體黑色素大量合成,從而出現皮膚色素沉着——色斑。
二、從斑點窺見的健康隱患
髮際邊斑點:與女性激素不平衡有關;
眼皮有斑點:多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素紊亂;
眼尾部斑點:和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等因素有關;
鼻下斑點:多見於卵巢疾病;
面頰斑點:多見於肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機能減弱;
嘴巴周圍的斑皰:吃得太多,消化不好;
下頜斑點:多見白帶過多、化妝品過敏;
額頭斑點:多見於性激素、副腎激素、卵巢激素異常;
額頭小瘡皰:皮脂代謝異常、頸椎過勞;
頸部斑點:花露水過敏,日光紫外線灼傷。
三、怎樣才能淡化色斑?
瞭解了色斑形成的道理,就可以對症下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時多喝水,促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態,協助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下:
1、食療調肝,“吃”掉色斑
藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時刻不能放鬆。除了調節情志,放鬆心情外,在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
2、白芍柔肝,喝出乾淨容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。
3、土豆塗抹法
土豆不僅可以變樣吃,而且對人皮膚也很好,土豆是鹼性蔬菜,所以對油性皮膚吸收也是很有效的,再者土豆有美容抗老,活血消腫的功效。
如何淡化色斑
①清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟,現在的環境,污染越來越嚴重,所以每天外出歸來和早晚,都應該進行徹底的清洗潔面。
②隨時注意保溼
這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保溼產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。保溼小tips:可用紙膜泡化妝水,做一個五分鐘的保溼小面膜。
③適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
④少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,這會加重你在白天陽光的吸收,造成皮膚變黑。
日常光感性食物有:薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
⑤學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環,加速新陳代謝,幫助臉部達到排污去毒的'功效!
⑥減少皮膚受到的輻射
不要經常開着電腦睡覺,減少面對電腦的時間,如果經常面對電腦,應該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。
⑦適當選擇美容護膚品
美容護膚品是妹子們護膚的必備,即便是天山童姥也要吃血來“保養”一下,更何況是我們呢?
⑧保持心情愉快
擁有好的心情,能夠讓你從容面對任何事情,減少情緒壓力,讓自己讓容易的入睡,讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環,保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!
⑨注意飲食,保持合理的體重
在美容護膚的同時,應該注意的是保持合理的體重,如果體重開始出現大幅增加,會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降,也會造成皮膚出現皺紋,斑紋等情況!!
⑩經常喝水
日常的美容護膚小竅門中,喝水是最重要的方法,尤其是在夏季,每天喝5杯水左右,能夠很好的幫助皮膚保持水分,防止皮膚出現脫水,變得乾燥等等問題!!
怎樣才能淡化色斑2
吃什麼淡化色斑
1、吃胡蘿蔔汁淡化色斑
將新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁,每天喝1杯,另外同時配合上外抹,早晚洗完臉後,用新鮮的胡蘿蔔汁拍臉,堅持一段時間後,可有效淡化色斑。
2、吃西紅柿汁淡化色斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3、吃黑木耳紅棗湯淡化色斑
每天早晚的時候可以喝一份黑木耳紅棗湯,長期食用的話是可以幫助我們淡化面部色斑,駐顏的作用哦。
4、喝檸檬冰糖汁淡化色斑
將新鮮檸檬榨成汁,加冰糖適量,經常飲用,不僅可以消除面部色斑,美白皮膚,防止皮膚血管老化,還能防止動脈硬化。
吃一些可以淡化色斑的食物,對去除色斑有很大幫助,但是還需注意,治療色斑需對症下藥!
如果得上了色斑,患者也不要過於着急,可以通過積極的護理來加以改善。促進臉部的血液循環,抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素細胞的增長,降低黑色素細胞的代謝,淡化色斑,防止紫外線的照射,美白肌膚。
我們可以保持好一個良好的精神狀態,每天的飲食習慣也是比較重要的哦,要多吃一下維生素c的食物。
治療色斑的偏方
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
3、西紅柿汁,每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
4、黃瓜粥,取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
吃什麼淡化色斑
5、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部,第二天早上再洗去。
6、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,每晚睡前搽於面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。
7、將帶根的香菜洗淨,加水煎煮,用菜湯洗臉,堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
8、米醋浸白朮,每日搽面。
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