經期排毒巧妙給肌膚補水
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
經期排毒巧妙給肌膚補水,女性經期的時候皮膚狀態是非常差的,所以在經期護膚的效果,會比平時要有效得多。下面我們一起來詳細瞭解下,經期排毒巧妙給肌膚補水,你學會了嗎?
經期排毒巧妙給肌膚補水1
經前多補充造血營養素
“經前症候羣”通常出現在月經快要來的前幾天,有的人甚至會在經期前7~10天就出現症狀,等月經來時,各種症狀就逐漸減輕或消失。
一般常見的症狀有莫名生氣、心情低落、煩躁、失眠、頭痛、胸部脹痛、腹部下墜、腰痠背痛、下肢浮腫、腳痠腿麻,嚴重的還會出現反胃嘔吐、心悸等。只要多攝取蛋白質、鐵質、維生素B12、葉酸等造血營養素,就有助於使紅血球再生、氣血暢通。貧血是美麗的大敵,由於血液中含氧量不足會使臉色黯沉,也會導致白髮增加。居家保養可使用羅馬甘菊精油以按摩或泡澡方式,加速血液循環使氣色紅潤,並紓解其他經前不適症狀。
經期排毒加快,補水最佳時機
新加坡醫學專家發現,女性從月經第1天開始,體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質酶。這種酶能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。而且女性在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按涌泉穴、足三裏等幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。但專家也特別強調,一定要輕輕點按而非用力按摩。
在月經期,體內荷爾蒙水平會迅速上升,這時你的皮膚會變得細膩、光滑,毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期爲皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後,你看上去還是一樣水靈動人!
經後一週是“減肥黃金期”
荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱爲“燃脂福利期”,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。所以,在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪,尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言,燃燒脂肪比減輕體重更重要。
這些給肌膚排毒的小祕訣,就能讓你的皮膚吸收更多水分,這樣護理出來的膚質,會有明顯的改善。定期給肌膚排毒,才能讓皮膚得到徹底清潔,肌膚也才能變得健康。因此,定期給肌膚排毒,至關重要。
經期排毒巧妙給肌膚補水2
1、易長斑
經期由於女性體溫上升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,並且還容易形成色素,在紫外線的照射下,產生大量的色素,從而形成斑點。
2、皮膚易過敏,長痘
經期由於體內的黃體酮有所波動,而引起了皮膚供血和油脂分泌增多,皮膚油脂分泌旺盛就會堵塞臉部的.毛孔,從而使得肌膚易過敏和長痘。
3、嚴重黑眼圈
在女性經期的時候所引起的激素,會容易導致分泌失調,容易血瘀,導致新陳代謝物出現異常,從而血液得不到循環,眼部肌膚就會變得脆弱,因此,導致黑眼圈加重。
4、肌膚暗沉乾燥
經期是很容易氣血不足,而容易引起肌膚暗沉,而油脂分泌旺盛,就會使皮膚變得乾燥。
經期護膚妙招一:潔面要徹底
經期體內荷爾蒙增加,皮脂腺的分泌隨機旺盛,使肌膚失去保護性,容易長粉刺,所以MM們一定要注意肌膚的清潔,早晚要用洗面奶徹底清潔乾淨,疏通毛孔。
經期護膚妙招二:控油保溼
經期肌膚容易出油,因此MM們不要只顧着控油,而忘記給肌膚保提供水分,要注意護膚品一定要用清爽型的,纔不會導致肌膚越擦越油。
經期護膚妙招三:補水面膜
經期皮肌膚變得脆弱,容易缺水,因此要做好補水的工作,爲皮膚補充足量水分,不僅可以補充肌膚丟失的水分,還可以控制油脂的分泌,讓你的肌膚更加水嫩。
經期護膚妙招四:眼部護理
經期容易感疲勞,也會容易出現黑眼圈以及眼部浮腫的現象,每晚使用熱毛巾敷眼,或是周圍的肌膚,讓肌膚吸收熱能量,從而減少浮腫的現象,還可以塗上適量的眼部精華,加以按摩,或是使用冰敷以及茶水敷眼。
經期護膚妙招五:局部去角質
經期容易油脂分泌過多,而引起痘痘的增加,因此,在經期前一定要局部的去角質,做好肌膚的護理,尤其是下巴更是要特別留意。
經期護膚妙招六:儘量少化妝
經期的肌膚容易過敏,容易堵塞毛孔,因此要儘量少化妝,一定不能化濃妝。化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。
生理期護膚要點
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑,所以應注意防曬,避免紫外線照射,出現斑點,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝,必須化妝時,就化淡妝。
2、用專用潔面乳洗臉
生理期期間容易長痘痘,應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚,還可用電動潔面洗擦臉,用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每週一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和,順時針在小腹畫圈,發熱後裹層保鮮膜,這個方法可改善痛經腹痛,對子宮也有保健作用。
4、點穴排毒法美容
生理期期間新陳代謝加快,是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒,按壓涌泉穴和足三裏都可以促進排毒。
5、用美容水簡單護理
生理期期間皮膚是很脆弱的,有機護膚程序和有機護膚品要削減一些,選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作,可以使用休眠霜。
6、敷補水面膜效果比平時好
生理期期間,體內荷爾蒙水平快速上升,皮膚變得細膩、光滑,毛孔也會縮小甚至消失。這時做補水面膜,爲皮膚補充足量水分,水分子在肌膚駐留時間會比平時大大增加,補水達到事半功倍的效果。
如何給肌膚補水呢
如何給眼部肌膚補水
怎麼給肌膚做深層補水
怎樣給敏感肌定期補水
如何有效的給肌膚補水
補水+排毒 與憔悴暗黃肌說拜拜
經常吃哪些水果能肌膚補水
給肌膚排毒的方法 肌膚排毒的技巧有哪些
巧妙遮暇打造自然水潤肌膚
生理期肌膚造反月經期肌膚保養祕方
月經期間吃什麼排毒 月經期間排毒湯怎麼做
給肌膚補水很重要
冬天怎麼給肌膚補水 冬天怎麼給肌膚補水介紹
如何才能給肌膚補水
冬季要如何給肌膚補水鎖水美容
肌膚補水的9個小妙招永葆水潤滋養
3個小妙招給男人肌膚補水
敏感肌膚怎麼補水保養?敏感肌膚補水有妙招
秋季如何給肌膚補水
初秋肌膚補水技巧
如何給肌膚做補水
給肌膚補水什麼時候好
給肌膚補水的攻略
如何有效地給肌膚補水
乾性皮膚怎麼補水 水潤肌膚從補水開始
如何給肌膚長效補水
怎樣給肌膚補充水分
8個皮膚補水小妙招送給你
夏日怎麼給肌膚補水
巧妙保養 讓肌膚水嫩過冬
5種食物敷臉能協助肌膚抗氧化排除肌膚毒素
油性肌膚補水的小技巧
給皮膚補水的12個小妙招