三步消除眼睛浮腫

三步消除眼睛浮腫，現今生活中，許多人會因爲睡眠不好，早上起來眼睛是浮腫的，看起來很是難看。這讓一些女生是不能接受自己眼睛浮腫的，下面給大家分享三步消除眼睛浮腫！

三步消除眼睛浮腫1

眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很鬆導致水分停留在那裏。

清除的方法：

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

用精巧妝容擋住浮腫眼睛

在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。

常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。

若能使用寒色系列（茶色或灰色）的眼影化妝，那麼多少能襯托出眼形輪廓的明顯度。在這裏，茶色和灰色，只是籠統的說法。

在更細膩的效果上，應配合自己的條件，選擇濃淡色彩合宜的化妝。因爲太濃的'茶色，會超過本身肌膚的色調；太深的灰色，也會予人沉悶不雅的觀感。

正確的化妝法，是先在浮腫的眼睛上使用暗色的眼影製造下陷的感覺，使眼部凹凸分明，輪廓明顯。

使用眼影的重點不是隨便塗抹，而是利用層次烘托法。

雖說暗色系的眼影，適合用於浮腫的雙眼；但隨便平面式的塗抹，並不能產生出良好的效果。必須採用自然的層次烘托技巧，才能省目。

化妝時，使用綿棒、木棒、小毛刷等一點一點地襯托出層次感，使美目盼兮。（層次暈染不好一樣還是腫的哦！）

若實在無法以單色技巧烘托，可再使用同色系的兩種顏色，描出濃淡。<

眼部消腫按摩法

玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

1、“S”形按摩上眼瞼

棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。

2、輕柔壓按眼袋

棉籤頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

3、用按摩鞏固消腫效果

中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

對眼睛好的食物

1、雞蛋。

雞蛋中含有豐富的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，有利於養眼護眼。

2、海帶。

海帶含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，常食用海帶能緩解黑眼圈的困擾。

3、胡蘿蔔。

胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。

4、綠茶。

因爲長時間對着電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助。

三步消除眼睛浮腫2

眼睛浮腫怎麼快速消除？

1、多喝水

脫水不光會影響腎臟，消化系統和膀胱健康，對眼睛也有很大影響。如果發生脫水，血液會開始積聚在眼睛中，眼睛會開始腫脹，每天喝大量的水可以防止這個問題的發生。

其他飲品，比如咖啡和碳酸飲料，這些飲料不能起到補充水分的作用，還會有利尿作用，有可能導致身體脫水。

2、眼部按摩

淋巴系統負責從皮膚中運輸毒素和廢物，但是如果淋巴系統無法正常運行，這些毒素可能會在眼睛下方殘留，有時會導致浮腫。按摩有助於淋巴系統排毒，這是幫助緩解眼部浮腫的好方法。

3、使用蘆薈

蘆薈具有天然的抗氧化劑和抗炎特性，有助於緩解皮膚刺激並抵抗自由基的傷害，而植物的保溼特性則可以使眼睛周圍的皮膚恢復水分。

4、冰敷

冷敷可以緩解眼睛浮腫，舒緩刺激和瘙癢。冰敷非常簡單快捷，只需將幾塊冰塊包在布中，然後將其塗在眼睛上10—15分鐘即可。

5、眼藥水

眼睛充血，發癢，腫脹等各種不適症狀很有可能是過敏引起的。在這種情況下，眼藥水可以補充一些急需的水分，也可以緩解刺激和炎症。

6、注意飲食

身體中鹽分過多會導致水分滯留，進而導致眼睛浮腫。飲食中的鹽分有些時候可能並不容易發現，比如醬汁，冷凍食品，和罐頭食品中的含鹽量都很高。

可以嘗試在飲食中添加更多含鉀食物，例如香蕉，西紅柿以平衡體內的鹽分。

7、敷黃瓜

黃瓜不僅非常好吃，也可以治療眼睛浮腫。由於黃瓜抗氧化劑含量高，極富保溼性，還含有諸如生物素，維生素C和鉀等營養成分，可幫助您的皮膚營養。

在眼睛上敷黃瓜片可以緩解刺激感，讓眼睛得到舒緩，緩解腫脹，減輕疲倦，改善血液流動。

眼睛浮腫怎麼辦？

1、睡前少喝水

眼皮浮腫和睡前喝水有很大關係，睡前喝太多水的話，第二天醒來或許眼皮會非常腫，但這也不是絕對。

眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關係，不過呢想要避免眼皮浮腫，建議睡前還是少喝水吧！如果是因爲感冒不得不多喝水的朋友們，可以在白天多喝，晚上少喝。

2、枕頭高度要適宜

不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液循環，從而導致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合，太高的枕頭同樣如此。

大家要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會傷害到脖子。太高的枕頭容易導致落枕，趴着睡或側着睡也是一個不好的習慣。

3、平常多冷敷眼部

睡前或者早起時，可以多冷敷眼部。用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱裏冷凍一會後，在需要的時候就拿出來貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~

4、適當用眼霜

有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。

眼霜能爲眼部肌膚增加彈性和結實度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當是會引起脂肪粒的，一定要正確使用。

小tips：塗眼霜最好避開眼睛周圍的肌膚，只塗抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長脂肪粒哦！

5、菊花茶

喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然後拿出來冰敷，也能達到消腫效果。

6、睡前進行眼部按摩

睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，最好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。

但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦！按摩眼皮能增加眼部血液循環，從而減輕眼皮浮腫的症狀。

7、化妝

如果對於先天性的眼皮浮腫，不管你用什麼方法都不可能改變的，那就可以用化妝的方法進行遮瑕達到消腫的功效，化妝的技術讓臉型看起來更立體，更好看。