頭髮頭皮油油的怎麼辦
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頭髮頭皮油油的怎麼辦,對女孩子來說夏天到了雖可以穿漂亮的小裙子,但是也帶來一些問題。即使是每天都洗頭頭髮也依然很愛出油,纔剛洗完頭,過一會兒,卻發現頭髮還是很油膩膩的。那麼頭髮頭皮油油的怎麼辦呢。
頭髮頭皮油油的怎麼辦1
容易產生油性頭皮,大致上有下列幾點:
1、清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮,他們甚至於告訴晚輩們,常洗頭會造成偏頭痛,
事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長頭髮的姑娘們,即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2、壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業婦女們一方面要忙着事業上的事,一方回到了家裏又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭髮變油。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前,如果您的秀髮已經過油,長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
4、生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下,因爲營養攝取不均衡很容易導致偏食,
使得髮質脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脫髮。
簡易居家護髮小常識
油脂分泌過多的人,最好一天洗兩次頭,並且選用合適的洗髮精,然後以少量徹底的清洗,如果使用護髮乳,只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。
飲食方面,儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物,這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的症狀,最好及早尋求皮膚科醫師的協助,以免延誤了護髮。
頭髮頭皮油油的怎麼辦2
頭髮出油原理是什麼?
只要仔細觀察就能夠發現,頭髮變油往往是從髮根出現的,然後過來一段時間髮梢也就變油了。其實頭髮油主要是由於頭皮分泌油脂過多,頭皮變油進而導致頭髮也逐漸變油,在炎熱的夏天中若是與汗水混合那就更加讓人們感覺頭髮油膩。
頭髮出油也就是頭皮脂分泌旺盛,這個原因往往是與人們不良的生活習慣有關,如經常食用高熱高油脂產品,常熬夜,喝水少導致身體不能有充足水分,這些情況都會引起頭發出油;
同時,洗頭太過於頻繁反而也有導致頭髮髮油,這是因爲頻繁的洗頭很容易把頭皮中的油脂清洗乾淨,一旦頭皮的皮脂得到信號就會馬上分泌油脂,導致油脂分泌過多不斷堆積。
如何改善頭髮出油?
1、注意飲食和生活習慣
日常生活中通過注意調整飲食習慣,如少吃煎炸、辛辣、油膩、高糖分食物等可以緩解頭髮分泌過多油脂,因爲這些食物中各種成分很容易刺激頭皮出油;平時還要注意保證充足休息,少熬夜適當緩解生活和鞏固走的.壓力;
2、減少洗頭次數
適當降低洗頭頻率,並選擇合適成分的洗髮水,根據頭髮和頭皮的敏感程度來選擇合適成分的洗髮水;注意洗頭步驟:洗頭髮時,洗頭時可以選用溫水,利於洗髮水更好的對頭髮發揮清潔作用;
最好可以先用大量清水衝去頭髮上一部分的灰塵和皮屑等雜質,這樣可以避免使用過多的洗髮水的用量,也可以減少對頭皮的傷害;洗頭的過程中還可以適當的用指腹輕輕按摩頭皮,一方面是可以增加血液循環,另一方面也可減少頭皮形成。
可見頭髮油可以從日常生活習慣的改善,以及使用合適的洗髮水和注意洗頭方式等手段可得到一定的改善。髮質保養,減少頭髮出油不是一朝一夕就能完成的,需要長期堅持生活習慣的改善,注意洗髮水的選擇使用等纔能有效果。
頭髮水油不平衡主要有3個表現,都是我們直接能看出來的問題。
這第一個就是比較常見的頭皮出油而髮絲乾燥,頭皮出油過多主要是油脂分泌不正常,而髮絲乾燥有很多原因。有的人天生頭髮就比較乾燥,但是有的人是後天頭髮乾燥,像是燙染過度的受損,或者營養不良也會有這樣的問題。
第二個表現是,頭髮在熬夜以後才變油膩。
這就在於熬夜問題了,熬夜會讓內分泌失調,不僅面部肌膚水油不平衡,對於頭髮也是同樣的。所以有的小仙女熬夜以後,第二天頭髮就會很油,但是正常休息就不會有這個問題。
第三個表現是洗完頭的第二天頭髮又油了。
這確實非常令人困擾,而有這個問題的小仙女又會經常洗頭,這對頭皮、頭髮都是不好的。如果不是因爲熬夜的話,那就可能是你的頭皮問題了,有可能是脂溢性皮炎的問題。
有頭髮水油不平衡問題的小仙女也不用擔心,大多數人還是可以改善的,小編也爲大家整理了幾個改善方法,大家可以對號入座自己的出油原因。
1、天生油頭
如果你是天生油頭,這在根本上是很難改善的,甚至可以說無法改善。但是雖然我們不能改善,也可以通過控油去減少頭髮的出油,而天生油頭的小仙女就要比別人更加勤洗頭了,不過也不能天天洗頭。洗頭的時候可以使用控油的洗髮水,針對性的洗髮水會更加有效,如果油頭影響美觀,我們也可以用帽子遮一遮或者用散粉吸吸油。
要控油要考慮身體因素,比如你面部肌膚也同樣愛出油,有可能就是內分泌失調。平時愛吃辛辣油膩食物的,在一定程度上也會刺激頭皮的油脂分泌。
而頭髮乾燥屬於頭髮本身的問題,需要少染燙,不要因爲頭髮是油頭,就不用護髮素。因爲頭髮乾燥的同時也很脆弱,使用護髮素就能給頭髮增加一層保護膜,保護頭髮不受傷害。
也不要忘記定期使用發膜,發膜能夠給頭髮帶來營養,起修護滋養作用。在護髮這一點上,發膜的效果是加倍的,爲頭髮注入營養頭髮才能恢復光澤柔順。
2、睡不好,頭髮變油膩
在這個原因上,我們可以嘗試着去改善我們的睡眠,比如睡前喝杯牛奶,按摩放鬆等等。實在解決不了的話,我們可以第二天早上洗頭,就不用頂着油頭出門了。我們洗完頭髮的時候一定要吹乾頭皮,不然頭皮不會幹爽,也容易出油。雖然現在很多人熬夜是不能避免的事情,但是少熬夜真的對健康好,而且頭皮也不愛出油。
3、衛生沒做好
人的睡眠時間是很長的,而我們睡覺會接觸的牀上用品就要注重清潔衛生了,牀品乾不乾淨一定程度上影響我們的健康。而枕頭不只關乎我們的身體健康,還和我們髮質有分不開的聯繫。特別是枕巾,如果經常不更換,就會有很多細菌,還會讓頭皮分泌出更多的油脂,所以我們就需要勤更換枕巾了。
如果不是脂溢性皮炎,提倡大家多泡腳,多運動,促進血液循環。選擇洗髮水的時候,油頭的小仙女不要只想着清潔力強的洗髮水,因爲強效清潔的洗髮水是會傷害頭皮頭髮的。不要過於追求清潔力,提倡大家選擇溫和的洗髮水。
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