怎麼可以淡斑美白
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怎麼可以淡斑美白,肌膚的狀態和我們平時的護理是相掛鉤的,所以平時我們都會去護理好自己的肌膚,這樣的美白工作是不可缺少的,下面爲大家分享怎麼可以淡斑美白。
白皙無斑點的皮膚狀態是大家所追求的,面部黑色素沉積形成斑點時常困擾愛美的女性。其實色斑形成的原因主要有內源性因素與外源性因素兩種,內源性因素如遺傳、內分泌失調等,外源性因素則有日曬、化妝品使用不當、不良生活習慣等。皮膚與內分泌日常飲食、生活習慣等都有密切關係,美白淡斑是一項長期性工程,看似複雜困難,但其實是有着很多簡單又行之有效的方法。
1、重視防曬護膚
長期紫外線照射會對皮膚造成累積性傷害,使皮膚容易衰老。做好防曬工作開展基礎護膚工作的前提,對於美白淡斑非常重要。出門時擦好防曬霜能夠減少紫外線對於皮膚的傷害,同時物理防曬也是必不可少的。
做好基礎防曬工作能預防斑點的形成,每日堅持護膚則能夠補充皮膚水分,有效淡化斑點。淘米水洗臉、敷蜂蜜檸檬面膜等都能有效淡斑,蜂蜜中的活性物質有助於去除皮膚頑固色素,淘米水中的維生素可以幫助皮膚保持彈性與色澤,堅持使用祛斑同時還能夠有效提升皮膚的美白度。
2、規律作息時間
不規律的作息與較大壓力引起內分泌失調,破壞人體新陳代謝平衡,皮膚所需營養供應變得緩慢。不良生活習慣會刺激皮膚,增加黑色素的異常分泌,形成色斑。人體在睡眠時代謝速度增加,皮膚會進行自我修復,恢復彈性與光澤。因此睡眠時間也是黃金護膚時間,保持充足的睡眠,儘量不要熬夜,睡前也可塗抹保溼霜等護膚品,增加皮膚彈性,促進角質層生長。
3、調節飲食習慣
每天堅持喝牛奶,可以幫助美白祛斑。多食用瓜果蔬菜等富含維生素的食物,瓜果蔬菜中大量植物營養成分以及豐富的維生素,可以很好的改善皮膚暗沉、乾燥、長斑等狀況,對皮膚狀態的改善十分有益。同時,適量喝水可以加強身體代謝,保持皮膚健康,在水中加入蜂蜜柚子沖泡,長期服用也可以讓肌膚變得光滑白皙。
4、採用醫美方法
上述三種方法是比較溫和的美白淡斑方法,需要長時間堅持。採用醫美辦法則對於嚴重的色斑更爲有效,常見的有激光治療、光子的嫩膚、皮秒祛斑,治療起來見效快,能夠達到良好的美白祛斑效果。在祛除色斑後,需要注意的是,仍應當按上述三種方法進行皮膚護理,做好防曬工作,以保持皮膚的健康狀態。
1、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是大家熟知的排毒養顏的佳品,經常食用檸檬蜂蜜水有助於淡化色斑,最好能同時配合外用。建議取一小勺蜂蜜,然後取新鮮檸檬1片,將檸檬汁擠入蜂蜜中,攪拌均勻,如果要塗抹的範圍較大,可以兌入少量清水;
再將混合好的檸檬蜂蜜均勻地塗抹於色斑、痘印處,半小時後用清水洗淨。檸檬蜂蜜含有豐富的維生素C和礦物質,可以有效清除色素沉澱,防止肌膚老化,讓皮膚更加白皙嫩滑。
2、香蕉牛奶
香蕉奶昔是我們熟知的美食,但香蕉和牛奶的搭配也可以用來美容養顏。建議取香蕉半根,新鮮牛奶一小杯,將香蕉剝皮迅速搗爛成泥,然後倒入牛奶,攪拌成糊,再將香蕉牛奶糊均勻地塗抹於面部,20分鐘後用清水洗淨。香蕉牛奶含有豐富的蛋白質和維生素,可以有效去除面部的雀斑和痘印,還能讓皮膚更加細嫩。
3、番茄面膜
取番茄半個,蜂蜜一小勺,將番茄搗爛成泥,加入蜂蜜攪拌均勻,然後將番茄汁均勻地塗抹於面部有色斑和痘印的地方,半小時左右用清水洗乾淨。番茄中含有茄紅素、谷胱甘肽和維生素C等抗氧化物質,不僅能夠防止肌膚老化,還能清除黑色素沉澱,美白肌膚。
4、獼猴桃
取新鮮的.獼猴桃,每天食用1個。同時建議多吃胡蘿蔔、柑橘、橙子、櫻桃和蘋果等水果。因爲這些水果中含有豐富的維C和其它多種維生素,可以有效分解黑色素沉澱,改善肌膚色斑的問題。而且經常吃水果也有助於排出體內毒素,讓皮膚更加健康。
5、白芷
白芷是一味中藥,具有很好的淡斑美白效果,在中藥店即可購買。建議取適量白芷打成粉末,然後用蜂蜜或者蛋清液來調勻,再均勻地敷在面部即可,大約20分鐘後用清水洗乾淨即可。如果想要增強美白的效果,可以在白芷粉中加入珍珠粉、白茯苓粉和白朮粉等中藥材。
6、薏米粥
取薏米50克,可以搭配山藥、茯苓、白扁豆、芡實、赤小豆和蓮子等食材一起熬粥喝,比如蓮子薏米粥、白扁豆薏米粥、芡實赤小豆薏米粥和山藥茯苓薏米粥等,經常食用這些薏米粥可以有效改善痰溼體質,讓氣血充盈,滋養肌膚,從而讓皮膚更加白皙。
食療祛斑從內而外美白祛斑
黑色素的沉澱以及平靜是色斑形成的主要原因,黑色素若無法及時排出體外,在肌膚內淤積,就會慢慢形成點狀的色斑,因而,想要徹底美白祛斑,黑色素要首先銷燬掉。黑色素沉積的一個原因是內分泌平衡,推陳出新緩慢。
另一個原因就是角質以及毛孔粗大,按期去角質可徹底清潔肌膚,銷燬肌膚隱患,避免塵垢梗塞毛孔,內分泌平衡可通過專業的美白祛斑產品來調理,通常專家會優先推選中藥,中藥既和悅又安全,不會對肌膚造成損害。且中藥的調理是較徹底的祛斑方法。
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,學會下肢靜脈曲張。去斑。可以使皮膚白嫩光滑,巧用。面容紅潤,還能補血。
生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裏煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
中醫以爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可。其味略帶辛辣味。是促進消化的食物。並能加強食慾,加速胃腸蠕動和止咳化痰。白蘿蔔含有厚實的維生素C,維生素C爲抗氧化劑,是祛斑美白的最好方法。它能按捺黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細密。
絲瓜化瘀茶:絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。
綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
食療祛斑是一種從內而外的祛斑方法,產生色斑的原因有一部分就是因爲黑色素的沉澱,而這個因素又有很大一部分是由於飲食不當,因此食療祛斑是祛斑的輔助方法,可以幫助更好的祛斑。
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