怎樣除掉妊娠紋

怎樣除掉妊娠紋，孩子的到來我們都是非常的愉悅的，但是生完孩子之後，很多女性發現自己都有一定的妊娠紋，感到非常的難受，那麼下面就爲大家分享怎樣除掉妊娠紋。

怎樣除掉妊娠紋1

1、每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上媽媽美霜，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收，但要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。

2、注射去除妊娠紋，注射去除妊娠通過製作高濃度的自體生長因子，注射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。

3、飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質，多攝取含豐富蛋白質的食物，儘量少吃太油、甜食和太鹹的食物，養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

4、每天洗澡後，塗上優質及滋潤度高的護膚油，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，並作適當按摩，促進新陳代謝。

5、使用市面上出售的預防妊娠紋喱膏，但這些產品最好能在妊娠紋未出現前使用，那預防的功效可達百份之九十，但若斑紋出現了才用，基本上已喪失消滅妊娠紋之效，頂多能使斑紋色素淡化而已。

6、手術消除妊娠紋，也就是麻醉下進行的皮膚“打磨”，採用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快，但風險大，費用高，反彈率極高，消除不可能徹底。

7、激光消除妊娠紋，用激光除裂紋疤痕，皮膚表面會被大面積破壞，表皮細胞被紫外光燒傷甚至燒死，消除後皮膚不能呼吸、出汗等無法正常代謝，導致最後形成大面積光滑疤痕。

8、養你知道成科學的生活習慣，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

怎樣除掉妊娠紋2

1、控制體重

想要妊娠紋不出現或者說不那麼明顯的話，在懷孕期間要記得控制體重，或者說慢慢增加所需要的體重。不能一下吃太多，胖太快的話，會造成皮膚牽拉，等瘦下來的時候，妊娠紋會更加明顯。

另外，在孕期的時候，要記得鍛鍊鍛鍊，但是要適度，這樣才能增加皮膚對牽拉的抗力，同時還能防止贅肉的產生，預防你產後肥胖。

2、保養肌膚

皮膚過於乾燥，或者說很容易出現瘙癢問題的女人們，生完孩子以後，更容易產生妊娠紋。因此，建議這類女人們，懷孕以後要記得保養肌膚，比如說往皮膚上塗抹含有維生素E的油脂或者說抹橄欖油之類的，幫助滋潤皮膚，爲皮膚保溼。

另外，生完孩子以後的三個月，每天都對產生妊娠紋的皮膚進行揉按，效果會更好。

3、均衡飲食

想要去除妊娠紋的話，要均衡飲食，比如說多吃富含維生素C和蛋白質的食物，這些營養素有助重建皮膚的膠原纖維，讓肌膚保持彈性。

相反，如果蛋白質攝取量不足的話，會直接影響皮膚彈性，所以說，要多吃一些豬蹄、羊蹄等能夠增加皮膚彈性的食物，從容緩解妊娠紋。

去除妊娠紋的食譜

1、烤三文魚

所需材料：150G的三文魚肉，20G的小番茄，少許的香料。

烹飪做法：

A、先把小番茄清洗乾淨備用，再把三文魚肉洗淨，切成成小方塊，再用香料、料酒和食鹽醃製三文魚片刻。

B、然後取出烤盤鋪上鋁箔紙，抹上黃油之後放入醃製好的三文魚肉和小番茄。

C、最後將烤盤放入烤箱裏面，等時間到了，食物烤熟了就可以吃了。

好處：三文魚肉還有魚皮中，富含膠原蛋白，這是滋養皮膚的絕佳營養品。經常吃的他，能夠讓皮膚變得豐潤飽滿，富有彈性，減少皺紋，從而讓你遠離妊娠紋困擾。

2、豆子骨頭湯

所需材料：半斤的豬小排，100G的大豆，適量的精鹽。

烹飪做法：

A、將豬小排斬成小塊，再衝洗乾淨放於鍋中，加入清水煮開。等到湯水煮開了以後，將排骨撈出來洗淨備用。

2、然後將大豆洗淨，洗好了以後和排骨一起放入大盆裏面，再倒入適量的.清水，連盆一起放入鍋中隔水燉煮。

3、最後等到湯水變濃了，食材煮熟了以後，就可以加入食鹽，嘗過味道了就可以出鍋了。

好處：大豆中富含維生素，能夠一直皮膚衰老，而且還能增加皮膚的彈性，所以說經常食用大豆，能夠讓皮膚變細嫩潤澤，有效防止妊娠紋出現。

這兩款食譜常吃，都要消除妊娠紋很有好處，而富含營養，產前產後食用，都能夠爲身體補充營養。因此，建議女人們平日裏要多吃一些。

怎樣除掉妊娠紋3

第一步：妊娠紋的成因——知己知彼 百戰百勝

準媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱，而肚子裏的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋與遺傳也大有關係，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己一定要注意預防。

基於以上分析，預防與消除妊娠紋的策略爲：

1、幫助缺乏營養的骨膠原，恢復皮膚原有彈性。

2、刺激活性細胞，重建彈性纖維。

3、保溼和營養乾燥的皮膚，避免刺激。

第二步：妊娠紋的預防——未雨綢繆 事半功倍

由於妊娠紋產生後就不大可能完全消除，因此在孕前預防就會起到事半功倍的功效。

1、堅持鍛鍊身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2、堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。

3、注意均衡的飲食營養，儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

第三步：避免和減輕妊娠紋——運籌帷幄 還原美麗

1、在懷孕期間合理搭配飲食結構，保持正常的體重增加。營養的攝入只要能滿足寶寶的營養就可以，營養過多會導致寶寶發育太快，使腹部彈性纖維斷裂，產生妊娠紋。懷孕期間的體重控制在如下範圍，就會有效防止和減輕妊娠紋：

在懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤；

在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤；

每週體重約增加0.35公斤，最多不超過0.5公斤；

整個孕期體重增加不應超過12公斤。

2、使用專業抗妊娠乳液

從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，並用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓容易產生妊娠紋的皮膚較爲舒展，可減少妊娠紋的出現。

3、選用抗妊娠紋乳液貼心提示

對胎兒和母親絕對安全，並且哺乳期可正常使用。

應用優質和純淨的原料製成，不污染衣物。

對超聲波檢查無任何影響。