懷孕塗蘆薈預防妊娠紋
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懷孕塗蘆薈預防妊娠紋,在懷孕期間,妊娠紋一直是很多女性煩惱的問題。對孕婦來說,想要預防孕期生長妊娠紋也是有不少的方法的,下面來看看懷孕塗蘆薈預防妊娠紋。
懷孕有妊娠紋是否能擦蘆薈膠,根據孕婦的實際情況決定。如果孕婦對蘆薈不過敏,是可以擦蘆薈膠的。孕婦如果不確定對蘆薈膠是否過敏,可以先小面積使用,比如塗抹在耳朵後面,如果沒有出現紅腫以及其他的異常情況,表示不過敏,可以繼續使用。
蘆薈膠有修復妊娠紋的功效,可以起到一定的補水作用。另外,蘆薈膠還可以殺菌消炎,孕婦可以在醫生的指導下使用蘆薈膠。如果在使用蘆薈膠期間出現皮膚瘙癢、紅腫以及皮疹等症狀,要注意停止使用,且及時就醫。
總的來說,如果孕婦對蘆薈膠不過敏,可以擦蘆薈膠,對於胎兒來說不會有影響。孕婦要注意多休息,不要熬夜,也不要吃辛辣油炸的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,另外注意多放鬆自己,保持愉悅的心態,有利於胎兒發育。
妊娠紋怎麼消除
妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題,一般來說,妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯,想要淡化消除妊娠紋,需注意以下的幾點。
1、補充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利於增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2、注重保溼和營養乾燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保溼功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動,孕期還是注重身體保養爲主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。
3、孕前開始預防妊娠紋,能起到事半功倍的作用,而重點在於增強皮膚的適應能力。每天堅持鍛鍊身體,從打算要寶寶的那一天起,就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴,這樣能增強皮膚彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂,有利於預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養,儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
孕前開始堅持預防工作,能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。
孕媽媽預防妊娠紋的方法
1、均衡飲食。
懷孕期間,孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應該補充豐富的維生素及礦物質。膠原纖維本身也是蛋白質所構成,所以孕期多吃富含蛋白質的食物有利於改善皮膚膚質,增加皮膚的彈性,有利於預防妊娠紋。
2、嚴格控制體重。
孕期體重的增加應該是漸進式的,如果非疾病所致,孕媽媽體重增長過速的話,需要適當控制。有的孕媽媽爲了胎兒的健康而盲目飲食,導致體重超標。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內,囤積在腹部,導致妊娠紋出現,還不利於自然分娩,並且會給產後瘦身造成一定的困難。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3、增強皮膚彈性。
飲食調理以及適當運動等都是改善皮膚的膚質,增加皮膚彈性,預防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物,如豬蹄等;同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入,少吃含色素量高的食物,避免體重增長過速。
4、使用妊娠紋防護產品。
在妊娠紋還未出現之前,就堅持使用妊娠霜並作適當按摩,可以幫助預防。但是在選擇產品時一定要注意,以對寶寶不會產生影響,不會傷害到腹中寶寶爲原則。
5、選擇合適的保養產品。
從懷孕初期即可選擇適合體質的保溼乳液、橄欖油、按摩霜產品,在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,這樣能防止表皮乾燥,改善表皮滋潤度,增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢,對後期肌肉適應體重增加,防止皮膚彈力纖維斷裂有明顯作用。
6、適度按摩。
孕媽媽可以在每天洗澡之後,選擇適合自己,並未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩,這樣不僅能保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力,避免妊娠紋的產生。
怎樣預防妊娠紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的`孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起:
(1)均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
(2)體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
(3)使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
(4)要注意鍛鍊身體,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重,均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品,也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
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