春季護膚好時機 這七個美白妙招不能忘

方法一：去角質加速皮膚淨化

冬天皮膚大都處於乾燥脆弱，尤其是來勢洶洶的霧霾更是會讓皮膚變的非常敏感。考慮到氣候的不允許，所以冬季皮膚最好是不要去角質。但是暖暖的春天來了，皮膚也開始從脆弱敏感的狀態變得更有活性了，如果此時你的皮膚整被厚厚的角質層包裹住，再好的美白產品也都無法被皮膚吸收，所以不管是去角質的凝露還是磨砂膏，趕緊用起來，讓皮膚變得乾淨有活力吧！

方法二：別再傻傻的相信美白偏方

很多女生都會用淘米水和各種水來洗臉，就是爲了達到美白的效果。可是想說，這些比自來水還要髒的水真的不能拿來洗臉好嗎？想要讓皮膚真正的白起來，最重要的還是要用溫水洗臉，用一款中等清潔程度的洗面奶，讓皮膚在經過一天的風吹日曬後達到一個適度的清潔。

方法三：精華產品更加適合春天

近幾年精華是越來越火，保溼精華、美白精華，抗衰類的精華都非常多。因爲精華的質地易吸收，功效更加多遠，幾乎適用於任何膚質。SO，想要在春天白成一道閃電，美白精華真的不能少好嗎？化妝水用完後就可以適當去一些精華按摩全臉，讓皮膚達到一個很好的吸收。

方法四：塗抹式面膜更適合長期美白

敷美白麪膜可以提亮膚色是很多女生都知道的保養常識，但如何讓皮膚一直保持如面膜接下來的那一刻的光澤感，就需要認真的選擇了。片狀面膜的短期保溼美白效果非常明顯，但是不夠持久。而塗抹式面膜的吸收力更好，如同厚厚面霜的滋潤感也能讓皮膚保持彈性，最重要的是效果更加持久。所以別猶豫了，趕緊用起來吧。

方法五：保持肌膚活性避免外界傷害

很多女生都會問：爲什麼有些人的皮膚就是曬不黑，哪怕這會曬黑了不用多久也能很快白回來。想說：除了天生的基因問題，最重要的還是要讓皮膚保持活性，每天定期的給皮膚做排毒按摩，並且所用一些醒膚的產品，讓皮膚處於一個機能完好的狀態。

方法六：膠原蛋白一定要補充

相信對皮膚保養有一定了解的人都會知道，膠原蛋白是維繫肌膚活性的根本原因，膠原蛋白的流失也會讓我們的皮膚變的暗沉，所以，想要快速的美白，膠原蛋白的補充就一定不能忽視。建議多吃一些液態的膠原蛋白產品，也可以適當的補充豆製品，讓皮膚處於飽滿的狀態。

方法七：防曬的老梗一定不能忘

皮膚爲什麼會變黑的主要原因還是紫外線導致的，一年四季都要塗防曬這件事，就真的不想在多說啥了。根據自己的膚質，在春天的時候建議使用防曬係數稍高些的產品，輕度防曬就足以讓皮膚在春天不受到紫外線的傷害了。

春季美白吃什麼好？

1、多喝蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

2、多吃維生素c高的水果

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

4、多吃黃紅色蔬果

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

5、多吃堅果

對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。